房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？/ z: m+ i- d0 A8 u: k. I
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~  B, S% y. T' C$ d: i
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块& C& b+ M9 H6 w* k
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右; x: W9 W! n' H4 D3 D. E, V' M

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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软
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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~: y6 S. i9 e' [9 K" W" G7 F

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的7 W/ a% q+ k/ A  b5 G

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. H: e# P/ ~2 _- \$ G; V1 G3 e营养提示：0 O' ~! g! U9 X, a3 I
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。6 U/ b) q, E: G

1 M% c+ S8 L* H0 _% L' X千晴妈妈温馨提示：
1 s$ z% V. p6 F4 K       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
  Y5 M: M: {, P, S7 X: O这个可以 我家最近特不爱吃饭

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回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
" U# a+ G1 b1 O7 g0 f看着好有食欲

  U- }1 o( m+ q/ f" n; }, V/ Z做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 8 a# r7 c7 ]* v0 Q
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

7 A, R4 M2 W2 a1 b' ~
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
& D0 K# J  J8 t& d8 @看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

' C" U7 s* @, v) C千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
  `3 [5 F! e, o+ \* Q8 N不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子' P" }% `4 `2 w* a

5 j, h* m, r4 f; ~2 J        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
% d4 z6 O: n( Y) w; [* Q2 f  Q+ i4 o回复 房千晴妈妈 的帖子! @5 {8 N  _4 h) R( l, E( X0 N, g6 v& J
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

5 W0 W) |& K$ |( L# b; U- m) I嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子* n2 [+ F  g& U: {
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
. j) h  n+ Z' r7 W! ~好羡慕千晴啊

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没关系，你照到做一定会做好的。