房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
- L. F. Y2 t% [, A  n9 F+ Z: e9 K& k在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~7 Z4 d) |% z8 f0 e8 M  m: Q
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块& G! y( }4 ~3 e" q7 ?
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上% r8 M' |" D. i. K5 \

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/ u, ^* g6 I4 A2 f$ P: Z4 H* L锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

. i1 O& k: J/ r& C: f" n- I1 T然后在放入冬瓜煮至稍软! G$ x5 M. T1 W5 F  |8 T2 E

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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$ ~" K% c. N& z( g+ Q) `1 E/ Q在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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2 o) K1 O# B; |! g5 N( l汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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营养提示：5 j2 s( ]' B9 i: _8 A. `
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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千晴妈妈温馨提示：4 @" A8 u: q: M! C
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）* d; X. p% G% v; _

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 + F0 G' B9 c9 J, O1 Z& g* i! B
这个可以 我家最近特不爱吃饭

+ ?( G9 b5 W% u% I0 d8 K
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 : i8 ^9 p' G* j7 q7 ~0 H
看着好有食欲

0 B. r0 |" f" g, g. B( L做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 ( Z+ h  _. p: r" ?
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

5 \2 N; y9 Z, n8 n- c
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
7 K( p% l6 p& E; v* i看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

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千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
$ a+ l! W- K6 I; j# H5 S6 X8 f不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子  k, h( |) Y* w: A  b2 @; x
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
5 b& h6 T+ H) C# x回复 房千晴妈妈 的帖子
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* A" s0 J3 [/ e% @2 R% P' J: u. [% s# _+ q" o        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

8 V2 ^+ c- h$ {  l嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子. f4 V  w) H  J0 B  D
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
3 w1 l: A6 T+ K& n) Z5 ~+ Q好羡慕千晴啊

7 Y( B+ I9 p8 X0 ?; A
没关系，你照到做一定会做好的。