房千晴妈妈

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% P3 y" D# @3 [4 y; r随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
* r. l! I5 |3 |) y9 i- u# R$ t5 [在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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  Y6 ]) Q" @% x0 j. a3 h) W材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块' I, O' s. @" `' |! G
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上! `' E2 L5 U! p

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

8 n: j, V  f; P7 Q然后在放入冬瓜煮至稍软
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2 T. X0 x" I' l7 ~% B3 i最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~- w6 B( Q" v) h6 }9 N9 z6 b

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的) p! D" J! {0 I$ f0 o2 `' G

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- n; K; W9 \- N营养提示：9 }8 P, |$ |/ c) V
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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5 N, F) Y. M: N7 _5 C* ]3 G千晴妈妈温馨提示：
4 V! D. \8 Q0 H* ?       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
3 b) z+ T3 l( n8 W这个可以 我家最近特不爱吃饭

4 @  O7 ?6 d; u# ?- E回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 4 L0 {5 i: F* c! B5 C  [
看着好有食欲

/ l1 C1 @+ N# n" _: N做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 4 z1 P6 n2 I1 a6 `# Q
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

- |) h; C! n2 z也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 - f4 |2 _$ J% ?& p$ o
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

% y+ S; s" n* p' p/ b千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 # G/ G3 Z) f$ Q5 P5 a$ F" |; b! b
不错，好推荐！

, y- }* R; Q) u6 I6 ^* e7 X/ B0 @你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
6 W5 @# z2 K. @, b8 M) z2 j8 F" F/ O; y7 W5 w3 `0 Y$ }
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
- f% L, G) i: B回复 房千晴妈妈 的帖子
0 |5 s  T. c( n* \
: H9 o) y+ j+ c/ S6 F5 v        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

1 f0 H3 e; D1 ?: N/ `嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 & ?7 b! S# n9 `2 x* d- I
好羡慕千晴啊

  o8 H6 b7 _6 g, S# Y8 y8 S. E没关系，你照到做一定会做好的。