花-猫

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6 K0 ~' Q. s- u! K. f4 ^        蘸着番茄酱的薯条鸡块，谁家孩子不爱，可是速成鸡、油炸，各种危言！松软软的棉花糖，哪家孩子不垂涎，可是色素、添加剂，各种耸听！妈妈们不放心，可孩子喜欢，怎么办？自己做！什么棉花糖，什么番茄酱，什么鸡块，管他麦乐还是上校，妈妈做的才最好吃！
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达妈故事      
" t7 [8 V/ a7 K4 u         31岁的“花猫”，就职于某文化系统事业单位，4岁的儿子周一一，就读于幼儿园小班。“花猫”是她的网名，还有很多人称她为“一一妈妈”。为了孩子，她尽力创造各种生活的体验，让孩子尝试；为了孩子，她的家里开辟了城市菜园，让孩子一起播种浇水修枝，一起享受收获的果实和新鲜的蔬菜；为了孩子，她开始学习烘焙，孩子喜欢吃的，能吃的一切好吃的，她都巴不得亲手为孩子制作出来。' Y3 q% ]* Z) {* J2 _- g
       不久前，花猫刚刚被某育儿论坛评选为十大达人，并以近百篇为周一一打造的美食帖获得“金勺子奖”的美誉。花猫为周一一贴身打造的美食，不管是中餐、汤菜、主食，还是糕点、饼干、面包、小吃都色香味俱全。# `; K5 g+ m; ]0 `: H9 T( R: z" Q% A
       “社会上的食品安全越来越让人不放心，隔段时间就爆出一个惊人的内幕，只要自己能够做到，妈妈当然愿意给孩子健康安全的食物。”花猫说，糕点是她闯进烘焙界最大的乐趣和收获，而且在制作的过程中，孩子也可以快乐地参与进来。自己会做糕点后，花猫家里就很少在外面买饼干和糕点了。当糕点的香味飘满屋子，当一一大口地吃妈妈做的糕点，当一一看到特别的食物惊喜的表情，当一一自豪地拿着糕点和小朋友分享，这一切，就是花猫最最幸福的时刻。( G1 M8 W' S( v3 E4 V5 a
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经验之谈
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        食补好过药补
/ U. c4 l6 A5 p8 \  Y  d        母乳吃到14个月的周一一小朋友，并不是一个胖小子，但是小小的身子却蕴藏了健康的体魄。每次体检，身体都棒棒的，身高体重都在标准范围，这一切离不开妈妈花猫奉行的健康食物的理念。“我深信食补好过药补，因此从小到大，周一一没有吃任何人工的保健品，哪怕是到处都在广告的儿童专用的鱼肝油、益生菌、补锌补铁补钙、维生素等等保健类的药品。1岁半的时候，查出稍微有点缺钙，通过半年的食补，再查，完全达标。周一一偶有感冒发烧，用点物理办法，用点食物疗法，加上一点推拿按摩，很快就好，他自身的抵抗力也越来越好，从没有打过针吊过点滴。”
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尊重宝宝的味蕾
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       在花猫看来，喂养孩子一定要尊重孩子的味蕾发展规律。母乳是孩子出生之初最好的营养，因此她一直纯母乳喂养到7个月后，才开始逐渐给孩子添加辅食。在周一一随后的饮食规划中，花猫也坚持很多准则：1岁以前不吃盐，3岁以前不吃蜂蜜，3岁以前不吃巧克力、不吃味精鸡精等等；1岁左右的孩子，以流食为主，粥、米糊、果泥、菜泥、面条、鸡蛋等是孩子最好的食物。因为食物里天然的味道能让孩子建立味蕾的感官，不能过早地让调味品去影响了孩子品尝食物的快乐。
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要让孩子觉得吃饭是享受不是负担
: X" ]2 R& N: v. ^, S       孩子上幼儿园后，一日三餐两点都在幼儿园用，幼儿园的食谱安排肯定比不上在家的精心烹饪。周一一读的幼儿园每周都会有食谱发到网站上，花猫就根据每天的食谱，看孩子在学校吃了什么，回家后的晚餐就能根据当天食谱补充一下没有的营养。“周一一在学校的晚餐吃得很早，4点半就开始吃，回家后玩到5点多吃点水果，7点左右和家人一起再吃晚餐，喝点汤，吃点菜，晚上睡觉的时候再喝200毫升的牛奶，有时还要吃点小点心。”花猫认为，孩子的饮食应该从孩子的需求出发，不能强迫孩子接受某种食物，要让孩子知道，吃饭是一种享受，而不是负担。如果孩子不喜欢但是又很有营养的食物，可以想法换个花样，也许效果就不一样了！换言之，如果孩子偏食，妈妈首先应该从自己身上找原因。" p5 u, d( _! \7 Z4 P

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拿手好戏+ S6 V# Y0 f. Y6 q

( O7 \7 t5 T# H' \0 S( A        金黄葵花蛋包饭(可搭配骨头汤、时蔬)
7 I, L6 i/ i' q5 m7 R% ?- W       材料：土豆1个，胡萝卜半根，香菇3个，米，盐，橄榄油，鸡蛋2个，青豆10来颗
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    制作方法
# }" ^% _) R+ v) E3 M    1.土豆、胡萝卜、香菇切丁，加橄榄油炒至土豆透明，加入盐，放入电饭锅。3 R4 E  T! [4 T4 Z
    2.按照正常煮饭的量加入洗好的香米，加入没过大拇指1指节的水。
5 x, a0 [( @0 {1 e, X3 {. R$ Z    3.按下电饭锅，煮好开关跳回后隔10分钟再按下开关5分钟，就能闷出香香的金黄的土豆锅巴。9 U; N( B; ^6 w: t- s. r- x
    4.鸡蛋调散，最好过筛一次，平底不粘锅烧热锅(不是不沾的要放少许油，用刷子在锅底刷一遍)，下入蛋液，迅速摇动锅转动蛋液，使蛋液均匀地铺满锅底，调成中火，1分钟左右边缘翘起即可翻面再烙几秒，蛋皮就好了。
: J: a! X7 B% a  d# k/ I# `6 y. T0 {    5.青豆用沸水煮2分钟备用。6 P+ `: [2 ~9 l6 h
    6.将土豆焖饭用碗塑成半圆倒扣入盘中，将蛋皮剪成条形，错落编织成网格，中间留出空白，四周剪出花瓣造型围一圈，青豆摆入网格中间。" M) S/ y' C( B$ ~. d  f/ R

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卡通面包(作为早餐或者点心都不错，早餐可搭配营养米糊或豆浆)0 z8 ?/ G9 m% B& U; A  Q! n

& k+ c4 _) ^( Z( o2 V+ p) `材料：高粉400克、低粉100克、牛奶200克、淡奶油150克、白糖60克、盐4克、酵母5克，蛋液少许
& K' o. H( k) k* Z2 K) s% a/ k    制作方法/ I" \, P! n; a8 y' K
    1.将所有材料投入面包机，启动两次和面程序，揉至扩展阶段。
& `6 N2 G! Y+ _4 t: a* b7 l    2.面团取出揉圆，封上保鲜膜，发酵到2倍大，发酵好的面团用手指沾面粉搓1个洞，不回缩不变形就好了。* N& N) f9 J5 W/ Y# ]. X' W4 i
    3.取出面团，分成相对均匀的小团，揉出空气，盖上保鲜膜或湿布松弛15分钟。
" b0 K9 x; j0 o/ U* C    4.塑形，面团揉出空气，包入葡萄干，做出各种动物的形状。  T. o# ^! H0 Y0 [% c
    5.再次在温暖湿润处发酵40分钟，面团胀大，刷蛋液后放入烤箱中层180摄氏度15分钟左右，以表面上色为宜。
, U# Z4 u! ^% W: D    6.冷却的面包用融化的巧克力画出表情。% E/ R  s. Z  t7 G5 J7 ^4 e. E6 d. u

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非油炸妈妈鸡块(配自制番茄沙司)材料：鸡胸肉1到2块(超市买的，如果能自己从现杀的鸡剔肉更好)，酸奶少许+ ^; d% A- m% b2 B8 A5 c6 N
    调料：面粉、鸡蛋2-3个、面包糠、盐、糖、(黑胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉、五香粉)括号里的可以根据自己喜好安排。面包糠在超市有售。
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制作方法
/ g4 W( M8 f0 T" l; e    1.鸡肉洗净用刀拍松，切成相对均匀的小块。
9 U4 O" t( j+ k) m1 [    2.少许酸奶，少许盐，将鸡肉腌制30分钟，据说这样鸡肉更嫩。& S4 ~& L; w6 C, A( I
    3.面粉第一，鸡蛋第二，面包糠和其他调料混合。5 \. S( T% t$ i: l
    4.烤盘刷一层油先裹面粉，再裹蛋液，再滚面包糠排好鸡块，稍间隔开，再用刷子每个鸡块蘸一点点油。! @6 }9 `/ Y/ M! X2 s# T0 d: P3 ?
    5.送入预热200摄氏度的烤箱调到180摄氏度，中层，烤20分钟左右即可。$ G, I, ?8 q) H+ s

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山楂果酱D IY , ?$ v. ]7 f/ A$ c* x
材料：新鲜山楂900克，水900克，白糖450克
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制作方法$ [9 ~5 `# x- q+ n. T' r; @9 |
    1.选择均匀、饱满、无伤痕的山楂，清洗后用盐水浸泡30分钟，再晾去多余水分。, O) A- ^  I  y2 I  e
    2.对半切开去核，1：1加水打成泥，900克山楂，900克水，去核用去40分钟。! F1 m* O) ~3 X) _) ^
    3.不粘锅熬煮干水分，时间约1小时，直至浓稠到自己喜欢的程度。
- L5 [; I0 _5 b! C; ]# ^/ W, }3 p    4.玻璃瓶洗净，蒸5分钟消毒后晾干装入果酱，冷藏可保存3个月。
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妈妈心语
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        作为妈妈，要给孩子一个足够好的快乐童年，除了食物的健康安全，更多的是亲子的精神交流。爱和尊重，是每个家庭养育孩子都应该具有的方式。孩子是父母的镜子，你对孩子怎么样，孩子就呈现怎么样的状态。你爱他，他就拥有爱的美好；你尊重他，他就获得自信的力量；你给他自由，他就获得规则的遵从；你给他乐观，他就收获成长的快乐！; e4 Q* e# U0 q! f" h1 x
        
8 W0 X. d$ J! r6 T; `. e2 ]        采写：南都记者　米春艳　图片均由受访者提供5 b* e, [% d: e" }. n
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紫郁77

花猫V5~~~~~~~~~~~

mary

花猫，你都可以开课老

豆豆lemon

强悍的美妈~~~花猫你一直是我的偶像啊，我决定以后也按照你的方法来自己给么儿弄饼干什么的，外面买的确实不放心，我争取做一个合格的好妈妈，哇哈哈哈

xuridongsheng

达妈故事      8 Y; [8 N8 a/ _/ o. y
         31岁的“花猫”，就职于某文化系统事业单位，4岁的儿子周一一，就读于幼儿园小班 ...

但是那些制作糕点的食材，也很难说可以真正放心啊

asowly

恭喜花猫大师。。

/ka轻舟剪水

学习了。给孩子做吃的真的要用心

datutar

猫~为什么不把自己的照片整出来呢？这主要是介绍你撒

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datutar 发表于 2012-12-26 23:49
2 F+ @5 B" z9 g& E1 D% \! X猫~为什么不把自己的照片整出来呢？这主要是介绍你撒

  j- d: I8 ^$ k9 h$ H美编排忘了。。。。主编忙，没注意到。。。