jierm

我纠结了半年，终于决定到姜医生那里减肥。姜医生减肥在重庆还是挺出名的，我对他们抱着极大的期待。我比生宝宝前胖了28斤，希望能把这28斤减下来。加油！我在石桥铺那个店减的，那里的MM态度挺好的。希望效果跟他们态度一样好！以下是我减肥详细过程，与感兴趣的MM分享，并监督我瘦，我要瘦！！！！

日期	体重	早餐	中餐	晚餐	感觉
9月10日	118	小面	米饭小碗，肉、蔬菜	米饭小碗、卤的鹅肉几块，蔬菜	想到今天还有人家从荣昌带来的卤鹅肉， 决定今天饮食正常。第一次做仪器，感 觉就像按摩一样，我所有部位都开到最 大，感觉还挺舒服。体重没有变化
9月11日	117	蒸蛋一个、 牛奶半杯 萝卜	凉菜小碗、小碗罗卜	卤鸭脖子六块，两串豆干、几个小番茄	今天正式按照姜医生要求的饮食来，下 午2点多钟觉得有点饿，于是吃了两串豆干 晚上吃了一些小菜和卤鸭脖子后，到睡觉 的时候都不觉得饿，不晓得明天点穴如何
9月12日	116	蒸蛋两个、 牛奶半杯			今天第一次点穴，与想象的点穴不同，想象 中点穴是用手指点，姜医生是用整个手掌揉 力道挺大的，特别是揉肚子的时候，如果不 配合吐气，还有点疼，不过都在能承担范围。规定四个小时不喝水，这个时间很快就过了。上午10：40点穴的，一直到晚上，没有吃任何东西，感觉不是很饿。但还是没有力气抱12
9月13日	114		豆干若干，牛奶一杯， 水煮菜小碗	水煮菜小碗	早上醒来，肚子觉得空空的，头有点晕，手 脚无力。于是我就躺在床上，直到9点半起床， 洗漱后，就坐车去做仪器，称了一下，瘦了 2斤，其他MM有的瘦了5斤，羡慕啊。终于熬到 10：40，赶紧吃了些豆干，喝了杯牛奶，又 觉得有活力。第一次穴过来了。
9月14日	114	蒸蛋一个、 牛奶一杯	凉菜小碗、卤鸡肉若干片	凉菜小碗，柚子四瓣	今天跟平常一样，什么感觉都没有了，抱12都 没有问题
9月15日	115	蒸蛋一个、 牛奶一杯	凉菜小碗、卤牛肉若干片	凉菜小碗，猕猴桃一个	郁闷，今天称还胖了一斤，都不知掉怎么胖的 气死人了
9月16日	114	蒸蛋一个、 牛奶一杯 卤牛肉若干片			今天上午点穴前，称体重 114，昨天胖的一斤 瘦回来了。真高兴。今天点穴的是一个男医 生，他的力道还没有前面那个女医生大，不知 道效果如何.晚上感觉特别想吃东西，但又不敢 吃，想起小面的味道就流口水。哎呀，时间快 点过吧
9月17日	112		凉菜小碗、小番茄若干个	凉菜小碗，卤豆干若干片	这次点穴后，第二天上午感觉比第一次要不舒 一点，头重脚轻，但人还是不慌哈，手脚仍是 没有多少力气。还是躺到9：30，洗漱完就去做 仪器。称了一下，瘦了两斤，还是比较慢啊。做 完仪器，吃了些小番茄和一杯牛奶，就缓和过来了
9月18日	112	蒸蛋一个、 牛奶一杯	卤兔肉几块、凉拌菜小碗、柚子两瓣	凉菜小碗，猕猴桃一个	今天把点穴瘦的两斤保住了，只要明天体重不增 加，这两斤就算减掉了。呵呵。
9月19日	112	蒸蛋一个、 牛奶一杯 猕猴桃一个 牛肉干几条 柚子一瓣			由于今天上午点穴，所以早餐多吃了点。体重还 是112，今天点穴换了个女医生，力道挺重的，希 望这次点穴多瘦点。

第一次点穴，与想象的点穴不同，想象中点穴是用手指点，姜医生是用整个手掌揉力道挺大的，特别是揉肚子的时候，如果不配合吐气，还有点疼，不过都在能承担范围。规定四个小时不喝水，这个时间很快就过了。上午10：40点穴的，一直到晚上，没有吃任何东西，感觉不是很饿。但还是没有力气抱12，早上醒来，肚子觉得空空的，头有点晕，手脚无力。9点半起床，洗漱后，就坐车去做仪器，称了一下，瘦了2斤，其他MM有的瘦了5斤，羡慕啊。终于熬到10：40，赶紧吃了些豆干，喝了杯牛奶，又觉得有活力。第一次穴过来了。
第二次点穴后，第二天上午感觉比第一次要不舒一点，头重脚轻，但人还是不慌哈，手脚仍是没有多少力气。还是9：30起床，洗漱完就去做仪器。称了一下，瘦了两斤，还是比较慢啊。做完仪器，吃了些小番茄和一杯牛奶，就缓和过来了。
昨天第三次点穴，当天下午基本没有感觉，闻到菜香也不像第一、二次那样想吃。半夜，12突然醒来扯皮，我还有精力抱起哄他睡觉。第二天上午不行第一、二次那样感觉不舒服，基本没有什么异样的感觉。看来，真的过了第一、二次点穴，就轻松多了。称了一下，仍然只瘦了两斤，看来我的体重比较顽固啊。比我后去的妹妹，第一次点穴一下就瘦了5斤，羡慕死了。
11月2日，开始了减肥的第二个疗程。第一个疗程减下了12斤，称12斤的肉嘎嘎还是黑大一堆哈，现在黑多人都看出我瘦了，主要是肚子瘦了12cm，还是挺有成就感的。听说第二个疗程减重的过程要慢一些。但第二个疗程第一个穴我还是瘦了两斤，起了个好的开头，希望能坚持下去。
11月6日，今天是第二个疗程的第二次点穴，其实现在很期盼点穴，因为点穴后的第二天就能看瘦几斤。平常就是巩固瘦下来的体重，让他不上升。希望这次也能瘦一点下来。听说第二个疗程一般都进入一个平台期，减得比较慢了，我希望我的平台期能在减到100左右再来。神啊，保佑我。iaoc

[ 本帖最后由 jierm 于 2009-11-21 22:50 编辑 ]

chenxi0241

加油。。。。。。

雷雷妈

这是节食哟。。。。。

chenxi0241

据说石桥铺有两家，一家是加盟的，一家是直营的。

宝儿

我今天第一次点穴,瘦了四斤,有点小窃喜,共同进步

mollyc

加油加油，我是在江北那边作的，哪些妈妈是在江北作的？

jierm

我们这次减肥的建立了个**，大家去加入吧，群号48123192。相互交流经验，也互相监督

jierm

又不想运动，又要减肥，肯定饮食要调整撒。我如果自己这么吃，肯定遭不住，但姜医生点穴后，不觉得饿，只是嘴巴还是想吃。今天是第三次点穴，比前两次要好多了。

依诺妈妈

我吃的才撇，我全是吃的青菜，都吃了两天了，瘦了三斤给。。。！

雨雨家

完全就是不吃嘛。。。。

宓宓妈

基本上是饿出来的咯,我觉得任何减肥只要不忌口都没得多大用.

逸尾鱼

我发现去点了穴的都不吃饭了给，完全是饿成这样的

jierm

呵呵，美丽是要付出代价的，我自己饿不得行，饿得心慌。点穴后，虽然想吃东西，但不是黑饿。反正看自己怎么想，如果自己能饿，那当然好了。节约钱钱

星姐

我在江北这边做了几天的仪器，称起来是瘦了三斤可自己没感觉到瘦给！

jierm

昨天，我羡慕那些平常做仪器都能瘦的MM，决定对自己狠点，中饭和晚饭都只吃了点菠菜豆腐汤，希望能瘦点。
今天去做仪器，结果一称，体重没有变化，郁闷啊 ，看来我只能是靠点穴瘦的那种人了，自己节食是不得行的。老天，为什么我的体重如蜗牛般地降呢！！回来，觉得反正自己节食不得行，奖赏自己吃了些卤牛肉和鹅肉，明天体重不要长了哈。

[ 本帖最后由 jierm 于 2009-10-22 16:00 编辑 ]

蕊羽妈咪

我也想减，可是我属于那种见不得吃的，一旦发现不把它消灭，心里就不舒服！！！

cxm

我前天中午去姜医生做的，二天减了4斤，坚持

jierm

昨天善待自己，吃了些卤鹅肉和牛肉，今天站在称上恋恋不安，居然体重没有增加。呵呵。今天点穴的是个男医生，力道和手法比较温柔，我对他说我只能靠点穴减重，麻烦他给我好好点，希望这次瘦三斤，他笑道说按我这种减重规律减下去已经不错了，但哪个不想多减点吧。希望明天能多减点。

cxm

亲，不能吃肉逗嘛，我一点肉都没吃，周二第一次去，到今天瘦了4斤，我监督你哈，我监督我自己

sasakq

过份了噻。。这几天没更新。。。。

我今天去做仪器第一天，我要减肥。。瘦倒94去~~~