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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-4-29 15:56 编辑
, f% q2 z- u4 |1 k. |) x6 E5 h
9 Q4 G1 M. o9 e" m/ s7 p) E6、菠萝番茄汁 # k o$ D- w9 O) T% U6 l
材料:菠萝、番茄、柠檬、蜂蜜% @! [% W/ ]1 j: p& k
( z6 d [* C3 {/ m
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5 @: ?' y n2 B' E9 y还是将这些材料洗干净,然后切不小块,放入榨汁机中。
) ]* Y/ h5 T' s8 G
X; u5 c% m( }7 _! G- k
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) T' b' f+ h4 r' b3 E% O
就是这么简单,一杯营养果蔬汁就做好了
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' g, s* Z/ f% O( q5 N营养提示:
" f+ C! i1 `& C3 o4 m, H- e 丰富的菠萝蛋白酶,可以促进蛋白质分解,有利于消食。富含维C和柠檬酸,有美白和舒缓情绪的功效,其中番茄含的茄红素具抗氧化功效,可以增强免役力抑制细胞老化,调节人体代谢。是暑热夏日最佳水果之一。6 x8 [3 Y2 ~. B+ E
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6 B) a) ?5 |4 ?' n2 Z) `1 }3 f e1 k6 }) J/ C
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