jingjing1518

我正在参加重庆妈妈网举办的母乳经分享活动，欢迎各位看贴的姐妹一起参加
http://www.cqmama.net/thread-847392-1-1.html

序
母乳是什么？
是妈妈的爱。它是用妈妈的血化成的。
所以，一个妈妈的血液充足，她才能给到宝宝足够的爱。
因此，我说的母乳，从女人还没成为母亲开始。
人体是一个整体，血液，气体都在身体的循环系统中来回，血液充足，正气足够推动，人的精神状态也好，才有足够的血液去产生月经，也有足够的血液去孕育宝宝，之后才有足够的血液变成乳汁。
现在人很多有不孕，或者产后无奶的现象。虽然老话说：每个女人都能当妈妈，每个妈妈都有奶喂孩子。但是，在现在看来，不是一定的。很多人工作忙，生活压力大，每天面对电脑时间多，眼睛用得多，肝肾就伤得重，肝肾为气血之源，于是气血不足，每天坐的时间多，盆腔血液不畅，成一潭死水。气血不足并且不畅，导致了不是每个女人都能当妈妈，不是每个妈妈都有奶。
所以，我说的母乳从生命的最初开始，在备孕时，养成良好的生活习惯，10点睡觉，（据说手指上的半月痕如果28天都在10点前睡觉，休息好，就会慢慢的长出来。很可惜，我的半月痕呢少之又少，但又克制不了自己早睡觉。所以气血很差）不上网，不看手机，多运动，不吃冷凉食品，不贪凉，让全身的血液流动起来，经脉通畅起来，激活身体这台大机器。

电梯来了：
怀孕最初
怀孕后期
生产和初乳

月子饮食和注意

三个月开始上班，四个月晚上好像不够了

关于母乳是否挤出来喂。咬人的小坏蛋。哺乳对妈妈的好处——消除子宫肌瘤，乳腺增生

添加辅食和自然离乳

小天祁

写得好好哦，以前还听说人奶在太阳下放久了会看见血丝，真的是妈妈的血泪化成的口粮

jingjing1518

怀孕最初
       从么儿一上身，我就明显感到容易疲惫，胸口发胀，胃口变大。我知道，这是身体在为宝宝和哺乳做准备了。所以，最开始要均衡饮食，既不能吃得太好，也不能吃太多。吃太好，身体要花更多的气血去化解营养，又要供给宝宝气血，这样身体就超负荷了，好比一个生产线，化解食物的那部分因为食物太好而造成了消化不充分，各种半成品堆积，给身体带来各种疾病威胁。供给给宝宝的产品也因为消化的不充分而不全面或不被宝宝吸收，造成宝宝营养不均衡,要么过大，要么过小，以后成年了还会有疾病困扰。因此，以前吃多少，怀孕就吃多少，能多吃，就加点坚果面食等小零食，多吃谷物，如果觉得饭量大了，就多吃点谷物，因为它们是产生气血的好材料，也不容易有多余堆积。适当运动，羊水的震动对宝宝是最好的身体按摩。怀孕期间，保持身体机器的匀速，正常运行，对以后哺乳来说是很好的硬件条件。

jingjing1518

怀孕的后期
       7,8个月的时候，洗澡的时候多清洗乳头保持乳腺畅通，有时候能洗下很多泥。内陷的乳头要开始经常牵扯一下，往外拉伸。防止乳腺堵塞，造成以后乳腺炎。当然，在孕后期，还吃了猪肚炖花生还是什么哦，据老人说以后奶才好，想来也有科学道理哟，这是在生育前的最后的调理，让身体有足够的力量去迎接生产。
       怀孕3个月去做B超，显示和宝宝并存的还有子宫肌瘤若干，做B超的一个大肚子医生说，瘤子挺大的，大概3*3厘米，并且是多发的，还有很多小的。
       我一下吓呆掉（要知道之前从来没有做过妇科检查啊，听到瘤子啥的，那还不跟听到说有癌症一样高啊），医生却很轻松的说，没事，到时候剖腹一起做掉，瘤子是长不过宝宝的，只是要注意后期也许会出血。不过，我心里却暗暗盘算：不能剖腹，我才不要肚子上有疤痕。
       后来就淡定多了，我相信，身体是个通畅的系统，瘤子不过是那里堵了，肯定是之前心情各方面导致了那里拥堵。只要我全身调理通畅了，瘤子也会没有的。（后来果然消失了，我后面会说到。哺乳功不可没）

jingjing1518

生产和初乳
       好了，说了那么多，开始说下生孩子。
       推迟了十天，笨蛋宝宝都没有找到出来的地方，胎盘也并没有老化（因为之前没有刻意补钙，都是食补）医生给做了阴道彩超，看条件合适，便在阴道上了催产药。一个多小时后就发作，两三个小时后进产房，40分钟后，宝宝出生。护士在这里做得非常及时，孩子下来后半小时内，我还在产床上时，即抱过来“认奶”，还记得那个丑丑样子的家伙，张开大嘴巴，准确无误的对准了乳头一口下去，那感觉就像个超级大蚂蝗开始了吸引，一下子真空了，因为暂时还没有奶，那感觉是非常痛的，吸了一会，可能是没吸到，她又加大力度，护士不得不活生生的把她的嘴巴从我乳头上扯开。之后观察，然后去病房，因为才生产完，身体虚弱，血气不足，还没产奶，但护士还是教我，每次给宝宝喂奶粉以前都充分的把两边的乳房吸一遍，看到她饿得使劲吸，坚持不懈的不松口的吸的样子都好笑，现在想来可能也是吸到点初乳的吧，不然也不会咬着不放。
       然后就是多休息了，尤其是闭眼睛养肝。住了一天院，回到家里，我开始了奶牛生活。一开始觉得有点奇奇怪怪的，也不太好意思，也对自己产奶这个事情有点心理没底，所以对宝宝哭闹起来后有点不知所措，幸亏妈妈在，她让我白天没事就给宝宝吸，终于，乳头开始有黄黄的有点透明的液体流出，么儿当然是很珍惜，几下吃了睡了。然后用吸奶器吸了一些出来，大概十几二十毫升，自己喝了，味道有点腥（以后凡是多的奶都是我自己喝了）。第一两天晚上在老公和婆子妈的坚持下，喝了两顿奶粉，以后就再没喝过。
       白天仍然是吸我的奶，然后我和宝宝一起睡觉休息，然后是我恶搞她，给她拍照，偶尔给她喂一两口白开水（有利于排出胎便，退黄疸）。奶慢慢的开始来了，但仍然很少很少，从来没有涨奶的感觉，让我对自己都产生了怀疑。后来才晓得，也许这就是油奶吧。大概是第四五天，妈妈开始为我炖鸡（这里是带着一对大腰子的大土公鸡，公鸡催奶，母鸡回奶，美妈们可以百度下为什么）后来奶还是不多，外婆帮我去抓了副通奶的中药炖猪蹄，那个医生是之前就有给我看病，所以知道我奶少是气血问题。（这个不推广哈，每个人的情况不同，如果奶不好，最好还是要去看了医生把了脉再吃药）但我没有给宝宝加过奶粉了，这点是从她的睡眠，排泄来判断的（喂一次奶可以管两三小时，大便大概是一天六七次），睡觉睡得很甜，（可能也是先天比较足，在肚子里呆的时间长）

jingjing1518

占楼

下午辛苦的码的一大段，因为网络的原因没有了，所以，我满怀悲愤的去吃了久闻的九村烤脑花，撑得直到现在还感觉不能平躺，继续继续。

月子饮食和注意

开始坐月子，开始哺乳，意味着和么儿的亲密关系开始形成。这里表扬下新桥医院，提倡母乳，鼓励每个妈妈都坚持母乳。入院的时候隔壁床的妈妈怕娃儿吃不饱，在喂母乳之余还偷偷喂奶粉，被护士发现，严厉批评。

回到家，头两天还没什么奶，么儿白天狠命的吸，晚上还是有点遭不住。所以在老公和婆子妈的坚持下，在他们怀疑我是否有奶的目光下（每个母乳麻麻都恨死了那种眼神），加了两个晚上的奶粉。白天继续吸，偶尔喝点白开水（促进排胎便和排黄疸），其实头几天不要喂太饱，宝宝也不晓得饿，因为他们的胃还很小，如果总怕她饿，人为的喂很多奶粉，把胃撑大了，他以后确实会吃得比较多点，成年后肥胖以及糖尿病等的风险也会大点。

慢慢的我开始分泌出一些黄黄的有点透明的液体，应该是初乳吧（虽然很少，但是她吃完后很有满足感，并且也能管够两三小时，每天大便量也在六七次），她吸后，我再用吸奶器狠命的吸，虽然很少，但我还是一仰脖喝了下去（有点腥，后来的人奶会比较甜，更好喝些。初乳珍贵，么儿喝不完我就自己喝吧，哈哈），

也许还是气血不太好的问题，头两天一直就是十几毫升的初乳，没有出现胀奶的症状。让我有点着急。（后来哺乳中，也很少胀奶，可能这就是别人说的油奶吧。虽然不胀，但质量高，出月子长了三斤），外婆帮我去以前经常看病的医生那里抓了通奶的中药炖猪蹄（这个药应该是根据每个人的不同体质来配，猪蹄要前蹄，有七个眼的才发奶）。这个以前是炖的公鸡汤（公鸡发奶，母鸡回奶），都是把胸脯肉剔下来月子里炒莴笋（莴笋是比较好的对分泌乳汁有好处的蔬菜，剥皮时可以看到白色的汁液，想来是以形补形吧），有时候是鸡蛋炒韭菜（韭菜这个东西，倒是对防止便秘很大好处，有说法是回奶的，不过妈妈亲自种的，我还是吃了几顿，也还没感觉回奶）剩下的鸡以两天一只的节奏开吃（至今我还觉得挺遗憾，没有达到一个舅婆一天一只的节奏，她老人家总说，坐好月子，身体倍棒。鸡最好不要砍成小块，直接整只鸡开炖，这样，肉和汤都比较好吃些，夏天的话就每天炖半只吧，反正没有了胸脯，剩下的肉都非常好吃，尤其是炖墨鱼的时候，那个香味四溢，至今难忘，墨鱼要把墨鱼骨头一起炖汤里，据说是防止上火还是什么的。）奶就这么慢慢的来了，么儿欢欢喜喜的吃起走了。吸出来看，奶上厚厚一层泛黄的奶油，奶很浓，么儿喝，我也喝。。。。（关于油奶和饭奶，有的妈妈吃点饭都奶很好，一般饭奶的宝宝都很大只，胖嘟嘟的，但是有个问题，如果妈妈比较单薄，或者比较辛苦或者吃肉蛋少，奶虽然多，但容易缺营养，我小区一个妈妈就是如此，宝宝很胖乎乎，但缺钙，后来又轻微缺铁，所以饭奶的妈妈更应该关注饮食平衡，荤素搭配。）

每天晚上，把半夜起来喂奶我要吃的鸡蛋煮起，一般是煮五个，清水煮开后，打进去五个鸡蛋，小火煮熟，把鸡蛋捞起放保温桶，再用剩下的水煮醪糟，打成粉的核桃芝麻花生（妈妈用火炒香打粉，再用猪油浸透保存），红糖。煮好后倒进保温桶和鸡蛋放一起。半夜两三点她起来吃一次奶，喂完扔回她的小床睡觉，我吃两个鸡蛋。四五点起来喂一次扔回小床睡觉看，我吃掉剩下的鸡蛋。这样，七八点再起来吃早饭。这样的东西吃下去产的奶质量还挺高。么儿晚上自己睡小摇篮不哭不闹，妈妈可以轻松一个人搞定，爸爸也可以挨着睡，并且爸爸上班的时间比以前还准时，睡眠的质量比以前还高。

总之呢，月子里少吃多餐，蔬菜一定要吃，让大人娃儿都不便秘。恶露过后，妈妈给我每天加 了固元膏，这样，奶的质量更好，么儿的睡眠也更好。四十天达到了半夜醒一次，五十天达到了从晚上十一二点睡到早上五六点的程度，每次醒来都笑呵呵的。

jingjing1518

加辅食和自然离乳

我们加辅食比较早，或者说是尝试辅食比较早。三个月就拿了大概二十分之一的蛋黄让她尝味道，四个多月，用白水蛋的蛋黄，弄了一小点大概十分之一在水里调匀了她高高兴兴的喝了，后来观察便便，没有问题了，就继续少量的，隔天喂一点，等半岁过了才慢慢的开始增加，到七八个月时候才增加到一个蛋黄。我认为加辅食早一些有几个好处：一是让她早点接触不同的味道，以后不会太挑食，也不容易过敏。那个时候的蛋黄的添加对我么儿的直接影响一点就是她从小到大都喜欢吃鸡蛋，对其他的食物也接受起来很快；二是那个时候因为要添加奶粉，其中很容易因为换肚子而拉肚子，容易造成营养的不均衡而抽条，所以当顺利的及早添加了辅食，她还没有处于抗拒期，她的选择多了，也适应了，不会因为晚加辅食抗拒心强而抽条，后来查微量元素都不缺营养，尤其是铁元素；三是过渡平稳，不会过分恋奶，有了辅食，她对奶量的要求减少，直接导致麻麻的奶的分泌逐渐减少，有利于自然离乳。（郭建国育儿视频里也提到很早就给孩子尝试蛋黄，还有就是在半岁左右，苹果切很薄大概指甲壳大小的片让他自己拿着吃，练习牙床的咀嚼动作和对稍微大点的食物的吞咽能力，最开始会卡几次，甚至到她嗓子眼会有恶心想吐的表情出来，但多几次后她慢慢学会了处理这种稍微大块的食物，不再有困难。）

8,9个月的时候，家人、老公、婆子妈都在旁边说什么人奶没营养了，应该隔奶了。这是中国母乳环境不好的原因之一。但我仍然坚持着，经常上母乳大本营论坛去看看。因为有利于母子的亲子关系的深入，孩子安全感的加强。这个时候喂奶我们更多的是当成一种游戏，她一边吃，一边会抬头来跟我哇哇讲几句，或者我故意设置难度，让她自己爬上来吃奶，她很喜欢这种方法。（郭建国视频中也有讲到。）

一岁前一个月，么儿吃母乳已经是只有晚上一顿了，她也对奶粉很适应了，吃了奶粉后再吃我的睡觉。越来越少的顿数，让我的奶也更加不会胀了，甚至晚上也很少了。一岁了，我试着问她：你长大了哟，是不是可以不吃麻麻奶了也？她笑。第二天吃奶：我又一次问她：我们的么儿长大了，就要会走路了，好棒哦，麻麻的奶也少了，我们明天不吃了哈？

第三天，吃完奶粉，放她到床上，亲亲小脸，她就睡了，没有再要麻麻奶。倒还是我满失落的。我和么儿最珍贵最难忘的母乳时光就这样结束了。

欢喜红孩儿

jing你的码字速度无人能敌，从怀孕开始就做准备了啊，我那个时候完全无概念

jingjing1518

jing你的码字速度无人能敌，从怀孕开始就做准备了啊，我那个时候完全无概念 ...

我认为是有关系的。

子非鱼非子

我们12就是在医院住院把胃撑大了，10天后出院放回家就要吃70ML，我的奶少得可怜完全跟不上他的节奏

家有桃娃

占楼下午辛苦的码的一大段，因为网络的原因没有了，所以，我满怀悲愤的去吃了久闻的九村烤脑花，撑得直到现 ...

我也尝过自己的奶，说实话，确实人奶味道好些，没有勾兑，很自然的香甜。

家有桃娃

超详细的母乳经验贴，准奶牛们必备！

静冉SHIZUKA

家有桃娃 发表于 2013-11-20 10:14
我也尝过自己的奶，说实话，确实人奶味道好些，没有勾兑，很自然的香甜。 ...

我尝了不好喝。。。一股腥味啊

jingjing1518

我尝了不好喝。。。一股腥味啊

反正我有点多的奶都自己喝，产点不容易啊，生生倒掉实在不忍

jingjing1518

超详细的母乳经验贴，准奶牛们必备！

谢谢广告！只是我自己的一点分享，还很不全面

静冉SHIZUKA

jingjing1518 发表于 2013-11-20 10:56
反正我有点多的奶都自己喝，产点不容易啊，生生倒掉实在不忍

你们都没存过放冰箱的吗？我怕我偶尔生病什么的，备了几袋冻奶

jingjing1518

你们都没存过放冰箱的吗？我怕我偶尔生病什么的，备了几袋冻奶

存了的，都不多，一般我是吃她吃剩的，或者冰箱里拿来她吃了剩下。感冒生病也要喂奶，据说好像乳房能屏蔽掉病毒