该怎么办啊啊

    怎样减肥最有效; d6 M# [3 F8 X" v! @4 W# q2 j. y
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    想必只要是女生就会有减肥的想法，无论是胖还是瘦，女人都永远对自己的身材不满意。我也是在减肥这条路上战斗了很久的一个，不过是屡战屡败而已，在我都快丧失斗志的时候，在一个朋友处得知了一种减肥方法叫超声法减肥法。* ~. \3 j7 \! J6 \- o( R
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    以前都说运动减肥法很健康 ,但是效果实在是太慢，每天吃过饭出去走一两个小时，就算是走一个月也不那么显着，还需要毅力，虽然天天喊着减肥，但是真的要做到坚持一个月两个月甚至更长时间，真的很难，亲身体验过的人就会知道有多不容易。
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    也有人推荐我说吃减肥药，但是市场上的药物也真不太敢买，假的多就不说了吧，现在连吃的东西质量都不行了，更甭说这种减肥产品了，我听说过碧生源减肥茶，还有左旋肉碱这两种炒得比较热的，我也有朋友试过，说喝完了就没什么胃口吃东西，确实能让你在短时间内肚子给瘪下去，但时间长了老是没胃口吃饭那不等于得了厌食症了么，有点太严重了。  \' ~* |$ \& z