该怎么办啊啊

    怎么样减肥才不会让自己伤心。
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    自从我开始减肥以来，我最大的体会就是会时常的伤心。别问我是用什么方法减肥的，我的方法是很土但是也很奏效的节食减肥。9 z$ F! j  G' K$ C
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    看到节食两个字，也别问我，晚上不吃饭能减肥吗？我会告诉你，晚上一顿不吃饭对于减肥这件事也没有什么立竿见影的效果。如果你想要减肥，如果你真的那么厌恶自己的一身赘肉如我一样，那么为什么光晚上不吃呢，一天三顿都不要吃了不是更好，来的更快么！
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    也许你会觉得我怎么像根二踢脚，一点火星就爆发。是的，开始了减肥这件事之后我毫无征兆的就变成了现在的样子，变得我自己简直都快要不认识自己了。莫名其妙的就会生气，莫名其妙的就会伤心，真的一切的一切都是莫名其妙毫无缘由的就发生了，然后很多人都觉得我像神经病一样，我自己发觉到自己情绪的失控之后，也会觉得自己像神经病，但是，有什么办法呢！在饮食上那么拼命的控制自己，在其他方面哪里还有精力再严格的要求自己啊。6 b0 g3 v+ \$ c