hahaxixifish

       刚才逛妈网看到有美妈发帖子提到红豆绿豆减肥汤，我也是在网上看到这个方子，上个月也试过这个方法，红豆绿豆山楂和大枣，吃了一周轻了6斤（可能我基数比较大），目前停了大半个月没有反弹。之所以说轻了6斤，是体重轻了，外形看上去没啥子变化。

山楂就是用的药店买的那种，因为家里有做烘焙的电子称，所以都是前一天晚上泡好豆，第二天早上起来煮。早上起来先喝一杯蜂蜜白醋水（个人感觉这个效果不大，倒是这个豆子餐对排便效果超好，每天起床一会儿就要上卫生间），早上一顿豆子餐、晚上一顿，中午不吃饭。说实话，这个分量太足了，中午不吃饭，下午也不得饿，到晚饭再吃一顿，我试过减少方子的分量，大概就是6、70g左右的红豆和6、70g左右的绿豆，再加山楂和红枣用1L水一起煮，但是真的到中午最多下午就饿了，所以我想别个方子推荐这个分量应该还是有道理的。

至于味道哈，我本来倒是不排斥山楂和大枣，但是这个汤，吃前几天我还能忍受，但是越吃到后面，就越发觉得是折磨，完全就是靠意志力坚持了7天，实在是吃不了了，本来这两天准备再奋战的，但是昨天吃了一顿，实在是吃不下了，说不出来的味道，当然我各人的意志力也是一方面哈！主要是我就是个懒人，又不想运动，又忍受不了美食的诱惑！哎，身在重庆想轻松减肥真的是件很痛苦的事情。不过意志力强的美妈可以试试这款哈！

看到有美妈推荐左旋肉碱，在纠结要不要买来试试，但是又怕有副作用，也怕没有效果倒把身体弄垮了，真心是个纠结的人啊！姐妹们有没有什么好点子可以分享一下哇~

子珺妈咪

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美妈，任何一种减肥方式都需要坚持，坚持，再坚持哦！

希望之母

左旋肉碱我用过，对减肥也没什么用，就起个控制饮食有点点用，主要还是靠意志力。效果还不如你说的这个呢。你这哪是减肥嘛，完全是忆苦思甜餐哈。

重庆金宝贝

红豆和是消浮肿的，绿豆是清热解毒的，这两豆子夏天吃最好。可以用豆浆机来弄起吃么，我也来整起，今年特别反常，吃的多，还长肥，不想以前都没胃口。

看个屁玩儿

路过来看看，顶一下

hahaxixifish

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亲，方子说是要用熬，豆浆机可能不得行。

予予宝贝

就是红豆绿豆大枣和山楂一起熬汤迈，你刚刚说的量是一顿的量啊？我试试呢，夏天比较喜欢吃红豆和绿豆汤

tianxin_baby_

减肥减肥~

小肥猪lf

美妈，我给你说下我的减肥方法，希望对你有帮助哈。
这段时间就我一个人在家，早上是吃的最多最好的，中午工作餐也还不错，最关键就是晚上那顿了。我很喜欢吃玉米，每天的晚餐就是一个玉米，还有些西瓜（不多），5天瘦了3斤多，我可能还算小基数，减之前差点106。

礼节妈妈

晚上少吃点，不吃米饭和肉肉，多喝点水，自然就瘦了。

jingjing1518

红豆应该是排水排湿的。一般胖点的人身体湿气比较重，所以初期用红豆把水湿排出去的话效果还是很不错的。

hahaxixifish

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红豆绿豆各100克，山楂30克，大枣10枚，加1L水熬到豆子软了就可以吃了。要趁热吃！早饭晚饭各一餐，早上吃一半，晚上吃一半。

予予宝贝

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谢谢美妈，这几天就试试呢

雪依梅香

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本帖最后由 hahaxixifish 于 2013-7-24 13:22 编辑

       刚才逛妈网看到有美妈发 ...

我也吃了几天，吃不下了。难吃！

nnmm007

绿豆清热解，但是长时间清热伤脾胃，红豆有补血功效.但是利尿.长期利尿伤肾.

芦荟宝儿

我也试试这个方子，看看效果。

颗颗妈妈2010

美妈，我给你说下我的减肥方法，希望对你有帮助哈。
这段时间就我一个人在家，早上是吃的最多最好的，中午 ...

你这样减得可以哟，打算试了楼主的再试下你的

颗颗妈妈2010

左旋我以前也是打算买来吃，后来听说不得行就没买

颗颗妈妈2010

昨天看了贴，着诱惑了，立马去泡豆，打算从晚上开始，结果晚上老公炒了回锅肉，没经得隹，吃了N多肉肉
打算从今早开始，结果起来吃了个蒸蛋，中午外出老公请吃太安鱼，，，，明晚同学又要请吃饭，看来这两天是不得行了，只有从后天开始吧
豆豆粥还在冰箱等 我。。。

颗颗妈妈2010

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今天弄了一回来吃，不喜欢山查味，加了点作料进去吃了，不晓得这样有效没得哟