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昨天在超市买了猪大排，原本想红烧，但我家的猪肉基本是老公一个人吃，LG又不喜欢吃甜食，想到电视里介绍的百变猪排，就在家效仿一番。

　　猪大排其实就是通脊，南方人习惯把肋骨分割成一片一片的出售，没有可以用猪里脊肉代替。猪肉捶打后中间夹上奶酪和香肠，可以让猪排的口感更丰富，吃起来有淡淡的奶香味；蘸上鸡蛋液和面包糠，可以防止猪肉的水分和营养流失；我没有采用油炸，而是采用半煎半炸的方法，可以减少油脂的摄入，不仅可以品尝到美味，而且更健康！

　　柠香奶酪夹心猪排

　　原材料：猪大排2片、香肠1根、奶酪4片、食用油适量。

　　腌猪排调味料：食盐1/2茶匙、白胡椒粉适量、柠檬1个。

　　裹猪排原材料：鸡蛋2个、面包糠适量。

　　柠香奶酪夹心猪排的做法

　　猪排的腌制与奶酪夹心猪排的制作198art.com

　　1.猪大排2片用清水冲洗干净。http: //beibeikt.lanbeng-pump.net

　　2.用刀把大排的猪骨切下来，使猪骨与猪肉分离，切下来的骨头不要丢弃，可以用来煲汤。

　　3.取一片去骨的猪肉，用擀面杖在猪肉的正反两面反复捶打。http: //dk883.lanbeng-pump.net

　　4.直到把猪肉捶打成5mm左右的肉饼。http: //bocaitongaa.0571us.com

　　5.肉饼放在盘子中，在每个肉饼的两面撒适量食盐和白胡椒粉抹均匀，柠檬切片摆放在肉饼上，放在一边腌制10分钟。

　　6.香肠切成和奶酪片长度一样的薄片。http: //bc569.igcool.com

　　7.取一片猪肉饼放在案板上，在肉饼的一边铺一张奶酪品，上面放几片香肠。http: //2222nf.igcool.com

　　8.香肠上在覆盖一片奶酪。http: //hzbhad.xj1228.com

　　9.把猪肉饼的另一半覆盖在另一半上，并用擀面杖把边缘处轻轻捶打几下，以使边缘部分粘合更紧密，同样的方法做好所有的奶酪夹心猪排。

　　奶酪夹心猪排的煎制过程http: //zzjunbao.oupacking.com

　　1.鸡蛋磕入碗里搅打成蛋液，制作好的奶酪夹心猪排放在蛋液里，使猪排的两面都蘸有蛋液。

　　2.取适量面包糠放在碟子中，蘸有蛋液的猪排放在面包糠上滚一边，使面包糠均匀裹在猪排上。

　　3.裹好面包糠的猪排在放入蛋液中，蘸一层蛋液。http ://qqmeiming.oupacking.com

　　4.蘸有蛋液的猪排再放在面包糠上滚一边，使面包糠均匀裹在猪排上。http ://10e3.hanshanciye.com

　　5.平底锅放火上烧热，放入少量食用油，猪排放入锅中，采用半煎半炸的方法，小火煎炸。

　　6.期间注意翻面，直到把猪排煎熟，两面都煎成金黄色，捞出猪排用吸油纸洗掉表面多余的油分。

　　采用半煎半炸的方法，可以减少油脂的摄入。http ://gioduran.hanshanciye.com

　　又用洋葱、土豆、胡萝卜做了个蔬菜咖喱酱汁，搭配煎好的猪排，浇在白白的大米饭上，是不是很诱人呢？而且蔬菜、肉类、奶制品都有，营养也很全面。
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乐家翡翠_豪妈

这个一定要顶上去

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