仙语仙愿

有关坐月子的话题
作为每一个中国妈妈都再熟悉不过了
自古以来，形成的这种风俗
各种惯例、习俗、挂念可能是雷都打不动的


好吧 我承认我还是一个比较信使老风俗的妈妈
所以我的月子  各种也是各种艰辛
各种坚持 坚持不洗头 、坚持戴帽子、坚持......
撑完40天  

仙语仙愿

坐月前其实在坐月子之前 我自己并没有做太多的准备
最多心里上做好了 不能看电视、不能洗头洗澡、不能下床、饮食要进步
这几大版块的主要问题
觉得坐月子 家里的妈妈、婆婆都经历过
他们都有丰富的经验
我只需要听他们的就行了


其实现实可真没那么简单

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饮食篇

我是去年10月中旬开始的月子照理说这个天气也不是特别热了吧

但是哪晓得 孕妇身体的需要 那个流汗呀 是把我闷得
吃个饭汗水直流
妈妈还一个劲说 饭菜要吃热的

家里的饮食主要是我婆婆（这里的婆婆是娃儿的祖祖哈）来料理
老人家那个时候带过的小娃儿多 而且又是家里最长的长辈
所以吃什么都是她来安排

花生猪手汤、鲫鱼汤不晓得喝老好多
关键是每次吃饭 我都汗流不止 根本没有什么食欲

仙语仙愿

催乳篇
      我想大部分妈妈都有经历过那种初始期间 ，奶水胀痛 ，热敷通乳的那个艰辛过程

      我是在家热敷之后，几乎与涨开水来敷，没有明显的效果，也是请了一个催乳师，上门催乳。

      人家那个手法，确实比自己在家热敷还是明显，花钱还是值得。

     建议不通乳的妈妈还是可以尝试请催乳师。

仙语仙愿

娱乐篇
    在月子里，除了母乳喂养宝宝以外，我的生活里，只剩下吃
    除了吃，唯一的消遣、娱乐方式就是听广播啦
    不能看电视、那就听呗
    无聊的时候，就听听收音机

    也是在那个时候，我选择收到到一档比较有用的经济广播的妈咪宝贝这档栏目
    现在有时候我也时间也会听，节目中会不定期邀请孕婴儿保医生来到节目中   
    解答打进电话的听众妈咪的一些问题，非常贴近育儿话题
    对新生儿喂养的知识分享，很实用
    每天下午16：00-17：00

    然后白天睡晚上也是睡嘛 反正醒来睡不着的时候 尤其是晚上 就听广播 、音乐

左岸芷汀兰

说得很详细哦，除了这些，还有没有什么需要特别注意的呢？

仙语仙愿

继续来关注起

仙语仙愿

坐月子的注意事项:
　　　　1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
　　　　2.坐月子,虚汗多，期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
　　　　3、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 也可采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
　　　　4、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

仙语仙愿

其实在做月子之前，我个人过多的信赖老人家的方法，以至于在月子中，自己还不断打电话，求助呀，什么的，总之坐月子一定要保持一颗快乐的心，愉快的心情，切忌因为身体不适，发生产后忧郁症。

重庆金宝贝

坐月前其实在坐月子之前 我自己并没有做太多的准备
最多心里上做好了 不能看电视、不能洗头洗澡、不能下床 ...

我以前也一直这么认为，后来看了很多妈妈的分享才觉得好讲究

重庆金宝贝

饮食篇

我是去年10月中旬开始的月子照理说这个天气也不是特别热了吧

坐月子喜欢流汗是不是体虚导致的？我看了很多麻麻都有这样的情况

重庆金宝贝

谢谢楼主麻麻的分享呢~学习到很多，坐月子是门技术+耐心活啊~~