cherry911

减肥真伤人啊

cherry911

忍住诱惑，拒绝美食

cherry911

主要还是要靠自身的毅力啊

cherry911

我，完全做不到

cherry911

加油，楼主

妍爸妍妈

同是胖纸，不但不易瘦，吃啥都要长肉，悲催的夏天来了，向LZ学习。

小雨过天晴

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谢谢支持~~我还是坚持一天有一顿是吃的主食
不然人着不住，O(∩_∩)O哈哈~

小雨过天晴

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就是夏天来了，看到一柜子的衣服就是动力哇
美妈要是不打算去美容机构可以自己控制饮食
这边的减肥原理就是不吃米，不吃红肉，不吃有淀粉的东西

yyrr925

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我是饿不得，要是饿得的话，早就饿瘦了

右手左边

美妈，看起你不知108斤给，莫打我哈

小雨过天晴

2013年5月17日 雨

今天一如既往地下雨
早上起来称，52.6（不穿衣服裸称哈，一件衣服+0.2，一条裤子+0.2）
可能昨晚吃了蔬菜+豆腐干的晚饭，喝了些水，稍微有点反弹，>.<随叫之前称什么都没吃呢
本来打算中午继续去维利亚按摩，不过中午有个培训耽搁了
只有周末去补起，下周就要出差了，中间最好还是不断太多天嘛，
我同事一口气去了9天瘦了5斤...真是诱人

今日减肥计划
早餐：豆浆+枇杷几个（今早起来实在太饿，人都有点晕了，还是多吃点食物）
午餐：小面（面食还是可以吃的，我其他几位去参加过减肥的同事，减肥期间经常吃面食^-^~不吃真要饿被死了）
晚餐：蔬菜+1个苹果
晚上10分钟腹部运动+5分钟腿部运动（维护哈体型）

放张昨天去维利亚时做完按摩后的照片
绑了保鲜膜，肚子好小了哇~~
不过实际上真的小了很多，之前体重饭前108，饭后110的人嘛

减肥第4天

小雨过天晴

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啊哈哈我减肥前是饭前108，饭后110
亲你太识货了
其实我很多同事都说我看起不胖，我就是肚子大，大腿粗，隐藏起的

唯妹儿

ddddddddddddd

daisywj

完全就是饿嘛。

浣溪

看你这个食谱完全是饿瘦的撒，我不得行，晚上饿起睡不着，也活该我一直胖哦。。

当当弟

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我才发现你说的那个卤肉卷，的确有点好吃，自己觉得菜多了皮太薄了，有点油。我也有你愿望，但是一直减不下来，郁闷。

小雨过天晴

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哈哈握手~我现在经常给朋友推荐那个卤肉卷
哎，一旦把钱付了，就有动力了
不过每次看到各种美食 都觉得好痛苦~

小雨过天晴

2013年5月18日 晴

周末了~减肥要被各种诱惑影响减肥进度=-=！

早饭1个鸡蛋，本来有银耳汤的，维利亚的MM喊我减肥期暂时不吃这个嘛
上午在维利亚做按摩，MM称了下106.8斤！！
哎哟反弹了，莫非昨晚吃的番茄鸡蛋里加了猪油的原因，真是痛苦>.<
中午在PZM家，PZM弄得很丰富的菜，只选了素菜吃得也不多~非常不好意思浪费了PZM的美意
晚上跟同学去吃的渝宗火锅，不过尽量按照食谱
只吃了鲳鱼、鳝鱼、罗卜、花菜，吃到7-8分饱，T.T真不容易
晚上回家106斤，
哟，吃了饭还106斤，还是不错^-^
晚上10分钟腹部运动+5分钟腿部运动

附张维利亚的食谱，大家可以参考下不过要按照上面吃，真不容易，感觉什么都不能吃了

小雨过天晴

早上鸡蛋1个
中午老公同学请客顺丰123，呀！本来打算在家吃青叶子菜减肥的，又要抵抗诱惑了
不过最近顺丰123的菜品越做越精致，越来越像东北菜了
（财富中心的顺丰123还在搞互动ING，不错不错）
午饭里的豆腐脑、肉酱面、肉酱刀削、泡椒青蛙、铁板鲫鱼、青椒鸡我还是可以吃的，非常好吃~忘记拍照了
中午吃得这么好，吃到7-8分饱，真担心影响体重~>.<
午觉后称了下52.7KG~！哟 这两天吃得这么好，也不是空腹，居然还没胖，激动
看来食谱是有道理的╮(╯▽╰)╭~一定要谨记努力

另外，维利亚的MM说不能吃面包、饼干，里面有香精会影响体重
还有我在超市找脱脂牛奶，也没找到，真是纠结...继续控制饮食ING

下周就要出差了，会有段时间不能去按摩，只有靠自己忌嘴了
听说，生理期是减肥的黄金时间，这段时间不能按摩，只要按照食谱吃
一个生理期下可以瘦2-5斤。期待ING~

山城灯

美女，你完全是给人压力嘛。我跟你一样高，现在也是108，我还很得意呢。我孕前112