小雨过天晴

2013年5月20日  晴

今早称52.1（裸称O(∩_∩)O哈！），非常激动
周末吃得这么好，还在继续瘦，看来减肥是真的有效

今天开始要出差一周，出差在外还是要吃饱，不然没得力气工作
但是要在规定范围内吃，不吃米饭

今天姐妹伙来看到我说都瘦了，不用再瘦下去了，汗

洋洋得意的妈妈

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我也是160的个子，我现在就么下过110.要不我也不会下决心减肥了。

小雨过天晴

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我也是，我都2年没下过106了，最近看见体重在105-以下真是激动~~
总算能穿以前的S型衣衣了

洋洋得意的妈妈

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介绍哈朗格瘦的撒。好诱惑我。

小雨过天晴

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就是按摩+按食谱吃饭
还是有点效果，当然自己努力节食也是关键

小雨过天晴

2013年5月22日 晴

本周在丰都出差
又吃得比较好，昨晚吃的麻辣鱼，吃完8点了，罪过罪过

今早出去查勘（爬山~），早上吃的枇杷+苹果，没吃饱爬山都无力
中午吃得较多，但是还是在食谱内，苦瓜蛋、黄瓜皮蛋、丝瓜这些还是能吃的，
水煮肉片+泡椒猪肝只看没吃，哎
晚饭在我坚持下吃了清汤面...
回到寝室，觉得自己胖了点，哎~减肥节食就不能出差>.<~

小雨过天晴

2013年 5月24日 雨
总算出差回来了~
一直担心自己胖了，
因为出去勘察要吃饱点才有力气爬山
原谅我是个干体力活的姑娘
昨天回家前先去维利亚做了按摩，在那里一称105.1（上一次按摩记录是106.8）
哟激动~~我每顿都吃得很饱，居然没胖
我也吃过大餐，周一吃的麻辣水煮鱼~
另外每天总有一顿面是吃撑了的...

好吧减肥再接再厉~！
昨晚回家吃完晚饭52.6KG

今早出门前称52.2了
激动，赶紧把新买的衣服拿来穿起（买了有段时间了因为太胖，穿起不好看，一直放着还没开封）
在公司同事也说看着我瘦了（衣服本来就显瘦O(∩_∩)O哈！）

今天继续
早饭 1个蛋
午饭 各种蔬菜水果（还是要吃到饱哈）
晚饭 面...
晚上10分钟腹部运动+5分钟腿部运动
YE~

小雨过天晴

2013年5月25日 阴

去成都参加朋友孩子的百日宴。
早上8点50的火车，
在火车站吃了根德克士的麻笋鸡肉卷（面粉做的皮、笋子、青菜、鸡肉，都在食谱内）
中午12点到的餐厅，12点50多开席
内容当然是丰盛，我还是尽量在食谱范围内吃（没吃米饭、猪蹄、烧肉、猪蹄汤、肉圆子、甜点、水果）
结果吃得很撑...最后上的锅贴真是美味原谅长期吃不饱饭的孩子
下午去了同学家，她老公做的小火锅（我点了豆皮、耗儿鱼、花菜、海带）
晚饭继续吃得很撑，我感觉我可能最近饿多了，有点像个吞口（维利亚的MM说吃饭要小口吃，少吃多餐...）
结果晚饭从6点半开始到8点过才结束（原谅食谱说的是最迟7点半前完成晚饭）
晚饭后也没起来活动，趟在沙发上 一直耍到10点过还撑得不行...我心里想完了，我明天干脆不吃饭了
另外10点后，朋友的老公又花了西瓜，冰西瓜 我受不了诱惑还是吃了两块（犯忌哇，西瓜也在食谱之外）

这一趟旅行可能真的要涨回去了

小雨过天晴

2013年5月26日 晴

重庆、成都都放晴了，重庆还是要比成都热点
早饭吃了根花卷（小花卷，昨天吃得太多正在反省ING）
琢磨着中午到重庆先去维利亚做哈减肥，
明天又要出差了~又要一周后才能做了

上午10点半到了火车站（11点17的车），
由于早上吃得真不多，本来想早饭午饭都不吃直接去减，按摩后没得饿感，可以只吃晚饭...
结果火车站到处都是美食广告，我纠结了哈，感觉我中午午饭怕是抗不过去了~
还是去德克士买了她家最新出的烤鸡胸=-=~哎。。。

下午到维利亚一称105.2~哟又瘦了！！
真是难以置信！我出门前周五晚上吃了饭称还是52.6，这哈又轻了！
我在成都还吃得这么HIGH~
还有我一般中午在维利亚做减肥，去前都吃过早饭午饭，一般比早上会重0.5斤+，最轻的时候当然是早上嘛
真是开心死了

另外晚饭前，在家又称了下51.8！！
晚饭吃的面，面后称52~（一顿饭起码要涨0.2-1斤的）

曙光！我总算看到减肥的曙光了

虽然我爸妈和老公都没觉得我体型有没变化，但是称不会说谎的嘛

小雨过天晴

PS：我在观音桥做的，最近原来的胖MM休假了，代工的MM感觉不行
手感、力道都不行~还有指甲....痛
做的腿部局部减肥，居然把腿弄青了，=-=我现在都不想做局部了，还是把肚子减下去好点，还可以节约膏膏哈哈

芒果景熙妈妈

听说JANE家减肥中药不错的呢，我几个朋友用了都减的很好了。

小雨过天晴

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我还是不太敢乱吃药，其实减肥就是伤身
吃药一般都是伤肾
我现在节食少吃少喝也是伤胃伤肾不过副作用小些

小雨过天晴

2013年 5月27日 晴
到垫江出差了~
才加完班，来补日记
今天中午吃的面，因为早上称体重51.6，有点小激动，管不住自己嘴了>.<!!
下午坐了个半多小时车终于到了垫江，立马开会开到6点过...人有点晕
人累了，总会嘴馋~
晚饭吃的垫江鹅掌，我的最爱
（真是对不起自己，食谱说吃白肉要把皮子去掉...我吃这么多鹅掌会胖么）
晚上住在酒店加班，桌子上堆满了饮料~
抗住诱惑，只喝点矿泉水解渴>.<可怜
希望出差回去后不要反弹了~

小雨过天晴

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原来如此~~继续减肥ING