chenhot111

我正在参加【5月，我们正在瘦】2013维利亚夏季减肥日记+http://www.cqmama.net/thread-802782-1-1.html; H/      
我在减肥这条路上感觉一直都没有放松过，我身高165，生宝宝之前体重118斤，不觉得很胖，偶尔吃多了第二天控制一下就是那种。谁知道要生之前长到168斤，肥了50斤，生完坐完月子还有148斤。喂人奶又悍吃哈涨，宝宝一岁二个月断奶后一称，还有143斤。当时想得马上找个工作做，让自己忙起来，自然就瘦了，于是很快找了份工作，确实是忙，饭都顾不上吃，做了一个月，以为会瘦好多斤，结果一称，才瘦3斤。自己总结了一下，虽然自己吃得少了，但是上班是一直坐着的。哎。。。。。看来减肥这条道不好走呀，不过我有信心回到以前的体重。现在宝宝二岁了。今天称体重，还有136斤。希望从今天开始，写个减肥日记，监督一下自己，这个月目标是减五斤，不知道会不会成功。
今天例假刚好干净，听说现在是减肥的最佳时机哦，太晚了，明天再来更新。

chenhot111

这是宝宝一岁左右的图片，那阵肥得不得了。估计是140斤。大家将就看哈。我各人都看不下去了呀！！！！！！

欢喜红孩儿

感谢美妈支持小编工作，小编也来支持一下美妈，希望你的5斤能够实现哦

~风扬~

好贴就是好贴

chenhot111

昨天忙了没来更新，今天开始写吧，昨天和今天早上都是吃的一个咸蛋一碗稀饭，中午吃的稀饭和豆腐干凉办的。晚上吃的一些菜，没有吃饭，中途还喝了二碗红豆汤。吃了几个枇杷。没吃零食。晚上吃了饭后八点开始运动，跳绳1000个，打宇毛球半小时。今天早上起来称了一下体重135斤。
本来晚上想光吃黄瓜减肥的，但是想到一会要运动，就放弃了，也许吃黄瓜要好得多。另外我在喝绞股蓝茶，也是消脂的，喝了不得便秘，挺好的。加油，为了这个月减5斤。

chenhot111

今天继续来更新了。早上三个白糕+一盒酸奶。中间喝了绞股蓝茶，这个茶也是可以减肥的。中午吃的一碗半稀饭+豆腐干。睡了个午觉，二点上班的时候喝了一碗银耳汤。晚上也打算吃一碗稀饭+黄瓜。再跳绳1000个。

chenhot111

继续来更新了，今天和昨天培训，早上吃的三个小馒头，一碗豆浆，中午吃的工作餐。晚上都吃的红豆汤和红豆。称了一下体重，132斤。加油，看来只有晚上少吃或不吃减得才快些。主要是没有去机构减肥，我想去机构减肥效果应该更好。

chenhot111

另外特别说一下的是，吃薏仁对减肥很有帮助。吃了后觉得小便也多了，我看了介绍说是利于排水，可以减大腿和肚子。对皮肤也好。这几天连到一周吃了薏仁皮肤看起来好多了。

yzm83

加油，看你的成果，你是我们的榜样O(∩_∩)O
如果你这周达到目标我下周就行动

小漾无邪

哎呀，我没得你的毅力啊！管不住嘴啊，得像你学习！

lucywa

楼主加油啊~

chenhot111

又有几天没有来更新了，前二天吃了席，估计又重了，果不其然，早上起来一称，133斤的样子。
今天是星期天，在家得吃点清淡的了。
争取月底体重变成130斤。
早上：豆浆，白糕
中午：吃了二砣红烧肉，几砣冬瓜，半碗米饭。
晚上：豆腐干，稀饭。