pengqinqin

5.5,大姨妈完了，不知道这个月怎么四天就完了，平时都是五到六天，再跳一个月观察看看，围度一会儿去买了软尺回来补上，家里只有减卷尺。

pengqinqin

05.05 小红帽一集，出汗出汗

芒果景熙妈妈

我也求减肥啊。。。我同科室的姐妹都减的不错呀，用什么蓓芙顶级酵素和中药的。都说很好呀，个个脸色都比以前好，经常逛街买衣服，好受打击啊。。。一直觉得有点点的小贵，还不敢入手。。

pengqinqin

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我没有吃这些减肥药哦，我是靠运动，跳有氧操，我跳的郑多燕的减肥操，很多跳的也都减了，只不过要坚持，我跳了几天之后觉得有点效果，皮肤变细了和胸线稍提一点儿，还在坚持中，要健康更人瘦，所以运动减肥更好哦

pengqinqin

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我没有吃这些减肥药哦，我是靠运动，跳有氧操，我跳的郑多燕的减肥操，很多跳的也都减了，只不过要坚持，我跳了几天之后觉得有点效果，皮肤变细了和胸线稍提一点儿，还在坚持中，要健康更人瘦，所以运动减肥更好哦

pengqinqin

05.06 瘦腿瘦臀操一集加十五分钟曲线操一集，每一次做这两集，有点生疏，动作有点难

芒果景熙妈妈

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呀，。没有时间跳呢。。还要上班，回来后都快散架了。

芒果景熙妈妈

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不过运动减肥是挺好的如果可以坚持的话

pengqinqin

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呵呵，坚持跳下还是不错的，跳一阵发觉体力好像也好些了，不过上班是挺累的，美妈辛苦哦

pengqinqin

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呵呵，坚持跳下还是不错的，跳一阵发觉体力好像也好些了，不过上班是挺累的，美妈辛苦哦

pengqinqin

哑铃操一集，没有买专业的哑铃用的矿泉水代替，买了一身瑜珈服，现在穿上挺要命的，缺点全暴露在外，每次跳的时候穿这瑜珈服，希望勉励自己早日美美的穿给美妈看看，加油

pengqinqin

决定每天再加二十个仰卧起座

pengqinqin

今天晚了就不跳操了，仰卧起座五十个。

芒果景熙妈妈

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我昨天买听了她们劝说买了顶级酵素了。我也开始先调理我的内分泌失调的问题先，所以买了一个月蓓芙灵芝虫草酵素和蓓芙亮肤抗衰精纯酵素这两款。之后才可以用中药减肥，我要加油啊。她们减得太好，我得赶上呢。有好效果第一时间来分享

pengqinqin

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好的哦，我是怕这些东西有副作用所以才用运动减肥，

芒果景熙妈妈

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那一起加油吧

pengqinqin

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加油加油

pengqinqin

郑大妈的小灰帽一集+二十个仰卧起座，和老公约定十二点钟前睡觉，赶紧休息好了洗澡去了

欢喜红孩儿

嘿嘿，来支持美妈一下，也邀请美妈来参加我们减肥日记活动http://www.cqmama.net/thread-802782-1-1.html
美妈居然在我们减肥日记活动前就开始写了呀，也不来参加我们活动

pengqinqin

哈哈哈，明天更新图片啦，中间来了几天大姨妈，效果可能不明显，不过也更新啦，当给自己加油打气