21天减肥法失败自创方法一天减一斤好嗨皮 - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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推首页了

楼主

发表于 2013-4-16 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由咚の咚の锵ヅ于 2013-4-23 17:31 编辑

上首页啦截图留念

N}MRV]$VTXNOM76HL05BM93.jpg

宝宝快五个月了木有母乳孕前96斤左右生产时160  出月子时138
第二个月开中药十全大补汤喝了的  哈哈打好减肥基础

从第二个月开始  我每天只吃三顿了宵夜取消
从第三个月开始晚餐刻意少吃肉多吃菜  偶尔吃点饭

第四个月体重还有120啊~~~~~~~~

开始上班了，在同事各种打击下，决定坚定减肥~~~~~~
先发个孕前片片自己鼓励下

未命名.jpg

从四天前决定用二十一天减肥法~~~~
哎呀痛苦啊~~~~~饿啊~~~~~~
坚持不了啊~~~~于是~~~~~我改良了~~~~~
必备神器：蜂蜜水普洱茶高浓度葡萄糖魔芋维生素

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月亮下的草草	+ 1	QQ38094982看片免费看你懂的万部珍稀A.V视.

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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沙发

发表于 2013-4-16 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咚の咚の锵ヅ于 2013-4-16 18:16 编辑

4.13 第一天
早餐  一大杯柠檬蜂蜜水约500毫升
午餐  普洱茶  起码喝了2000毫升
下午三点  两支高浓度葡萄糖
晚餐  魔芋~~~不限量~~~~我是用火锅底料煮的，沾醋吃的~~~一大坨排骨少许牛肉

感想:21天减肥法宣告失败  我饿不起啊  受不了了  当时突然想起在哪里看到过魔芋是好东西啊  下班立马就买了一大坨哦  我吃了一大盆感觉要撑吐了再吃的一大坨排骨和牛肉啊~~~~肉娃伤不起啊~~~~

第二天早上称重竟然减了两斤

很惊喜有木有！！！

我是吃的复合维生素（女士那种），维C一颗，维E一颗，维A一颗，复合维生素B一颗。除了复合维生素是保健品那种，其他都是药准字。多年维生素服用的经验告诉我，药准字才有用啊~~~

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礼节妈妈肉娃，提醒你晚上最好不吃肉肉。。。。。。。。这样效果好些。。。。。。。。偶和你一样正走在减肥的路上。。发表于 2013-4-18 09:50

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咚の咚の锵ヅ

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板凳

发表于 2013-4-16 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咚の咚の锵ヅ于 2013-4-18 18:46 编辑

第二天第三天基本和第二天吃的一样  但是肉吃得多点  一天减了一斤多两天三斤下去了哦

4.16 第四天 今天和明天休息  妈妈在家不能不吃!!!
早餐  用家里卤肉用的卤水煮的魔芋
中餐同上
晚餐下午去美食街吃了串烤金枪鱼回来依旧吃魔芋
睡前维生素

希望这不能减肥的两天过去之后不反弹哈现在体重115
今天还买了个瘦脸神器  就是到处都有卖的推脸的推推现在边上网边推脸还多简单的不费事
如果有效果给大家汇报哈！！！

4.17 第五天
早餐  稀饭一碗
中餐  卤水煮魔芋沾醋  牛肉吃了6坨洋芋6坨
晚餐一碗番茄肉丸子十几个肉丸少量番茄  还有几片猪肉
一整天都喝了普洱茶
睡前维生素
4。18早上称体重反弹一斤~~~~~~~~额~~~~~~~~116~~~~~~

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咚の咚の锵ヅ

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地板

发表于 2013-4-16 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咚の咚の锵ヅ于 2013-4-23 18:37 编辑

这些天有点忙懒了一下呵呵今天看到推首页了很开心
4。18到4。22 每天中午我都没吃午餐（呵呵，我都自豪了，竟然能这么坚持，巴巴掌

）
值得一提的是  有天因为中午忙着收病人  我水都没喝  结果悲催了  胃隐隐作痛所以  必须喝水哦！！！！！！不能是矿泉水哈！！！！！！！
魔芋是减肥的好东东  但是也不是就非得只吃魔芋我换了豆腐  豆芽  （豆芽还有丰胸的效果）还吃了肉，我总结了一下，其实我的方法关键在于早上中午没有吃，晚上注意饮食结构。这是减得快些的方法，慢慢减就是晚上少吃或不吃，白天正常吃。因为白天运动量大，你吃饱喝足了，脂肪还怎么代谢啊，我不吃，它就只有自身脂肪代谢满足身体需要了，晚上我又不爱运动咯。

我现在的体重112哈  呵呵从外表已经能看出来我瘦了哟
另外我的脸也小些了  （科室同事说的）估计那个瘦脸神器还是有用的哈

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睿儿宝所以我坚持尽量中午不吃试试看发表于 2013-4-26 20:34

睿儿宝美妈你现在早餐也不吃了啊？我受不。晚上不吃要着决发表于 2013-4-26 20:33

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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5^#

发表于 2013-4-16 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咋个没得人来看嘛我觉得我的减肥法很有用的，皮肤还更好了~~~~

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咚の咚の锵ヅ今天地板处讲到了我吃的其他东东哦我是边减肥边探索啊哈哈发表于 2013-4-23 18:38

金鲤鱼唐全是魔芋.................. 发表于 2013-4-23 13:09

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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6^#

发表于 2013-4-16 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

而且我本来就是消化科的护士哦，这些我都咨询了我们科室的医生的哦~~~~

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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7^#

发表于 2013-4-16 12:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咚の咚の锵ヅ于 2013-4-16 18:29 编辑

占楼备用

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8^#

发表于 2013-4-16 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，坚持，详细点我们等到看效果。

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发表于 2013-4-16 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇!给力的妈咪

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周飔曈

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败家女王育才女神潮宝妹妹活动队长摄影达人情系雅安爱心会员败家达人备案团长魅力大使勤劳的小蜜蜂教育达人育儿好手

10^#

发表于 2013-4-16 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐等更新

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发表于 2013-4-16 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这哪行啊！不出一星期肉肉都回来了。

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咚の咚の锵ヅ坚持！美妈，贵在坚持。马上放弃肯定会胖回来的！！发表于 2013-4-16 17:37

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12^#

发表于 2013-4-16 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我打算明天开始21天减肥哟··我们群头的都成功了的··我也决定试试··嘿嘿

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咚の咚の锵ヅ希望你能成功哈，我没得那个毅力得啊，而且我还不能让家人知道，晚餐必须吃啊发表于 2013-4-16 17:38

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发表于 2013-4-16 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上中午只喝不吃？？？

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咚の咚の锵ヅ喝水时中和胃酸哦，必须喝哦，保护胃发表于 2013-4-16 17:40

咚の咚の锵ヅ是的，我饿了就喝啊，下午熬不住了怕低血糖就开了两只葡萄糖，发现很管用啊发表于 2013-4-16 17:39

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发表于 2013-4-16 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还在喂奶啊。。。不能减。。。一百七飘过

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咚の咚の锵ヅ嗯，这个最重要，等过了喂奶期再减发表于 2013-4-16 17:41

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发表于 2013-4-16 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 onlybaobei 的帖子

第一个回帖的美妈，感谢~~~开心~~~呵呵~~~
我一定加油~~~~

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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16^#

发表于 2013-4-16 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复毛毛君咪的帖子

谢谢捧场

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发表于 2013-4-16 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复紫郁77 的帖子

呀77都来啦~~~太惊喜啦~~~

我一定要坚持下去！！

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咚の咚の锵ヅ

妞妞

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18^#

发表于 2013-4-16 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这哪行啊！不出一星期肉肉都回来了。

坚持！美妈，贵在坚持。马上放弃肯定会胖回来的！！

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妞妞

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19^#

发表于 2013-4-16 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我打算明天开始21天减肥哟··我们群头的都成功了的··我也决定试试··嘿嘿 ...

希望你能成功哈，我没得那个毅力得啊，而且我还不能让家人知道，晚餐必须吃啊

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咚の咚の锵ヅ

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发表于 2013-4-16 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上中午只喝不吃？？？

是的，我饿了就喝啊，下午熬不住了怕低血糖就开了两只葡萄糖，发现很管用啊

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