~小白龙~

　　怀孕生子对于女人来说是人生中幸福的大事，但是，十月怀胎的辛酸，孕期的烦心事也是多不胜数啊。光是孕期的睡眠问题就足够让孕妈们头疼了。

　　孕期总是没有一个安稳觉啊有木有？
　　厕所总是上完又上啊有木有？
　　不是腿抽筋就是饿醒啊有木有？
　　......


　　孕妈妈们，你们的睡眠还好吗？


　　为了了解孕妈妈们的孕期睡眠状况，妈妈网邀请孕妈妈们一起来参与孕期睡眠质量调查。


　　Ps：孕期睡觉那些烦心事，欢迎孕妈妈们一起来吐槽。有助眠妙方的，也请孕妈妈们来分享。

~小白龙~

1.孕期你的睡眠质量怎么样？

• 非常好，每晚与周公约会，不亦乐乎
• 挺好的，那娃儿挺乖，能吃能睡一切正常
• 马马虎虎，每天会醒那么两三次
• 抓狂啊，拿什么拯救你我的睡眠

2.孕期每晚都能睡多少个小时？

• 5小时以下
• 5-7小时
• 8-9小时
• 10小时以上

3.孕期你的习惯性睡姿是：

• 仰卧，平躺着睡
• 左侧卧，习惯靠左边睡
• 右侧卧，习惯靠右边睡
• 没习惯姿势，怎么舒服怎么睡

4.孕期睡觉时你经常出现过以下哪些状况：（多选）

• 抽筋，那腿每晚总要折磨我几次
• 发麻，睡着睡着身体总不听使唤了
• 出汗，真不知道为什么会那么热
• 胎动，那小屁孩每晚都要翻几个跟斗
• 尿频，刚上完厕所没一会又想上啊有木有
• 多梦，噩梦、春梦、怪梦连连
• 饥饿，吃货妈妈伤不起，半夜总饿醒
• 骤醒，不知道为什么，半夜突然就醒了

5.你睡房的主色调是：

• 冷色系，黄绿、绿、蓝绿、蓝、蓝紫
• 暖色系，红紫、红、红橙、橙、黄橙
• 中性色系，黑色、白色、灰色

6.孕期睡前都有以下哪些习惯？（多选）

• 睡前还在煲剧，孕期也不例外
• 睡前总要玩下手机
• 睡前喜欢躺在床上看会书
• 睡前会跟闺蜜煲电话粥八卦
• 怕饿，总是要吃饱了再睡
• 嘴馋，睡前就爱吃点零食
• 经常，开着灯就睡着了
• 木有以上的“小癖好”

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咚の咚の锵ヅ

我是抱个枕头睡觉要好点。现在有孕妇枕头了，可能更好点吧，我没有试过，试过的美妈进来说说啊。

左小小

咚の咚の锵ヅ 发表于 2013-3-13 19:43
我是抱个枕头睡觉要好点。现在有孕妇枕头了，可能更好点吧，我没有试过，试过的美妈进来说说啊。 ...

我当时晚期的时候就是抱个枕头睡撒，把肚子稍微垫一下，真的要舒服点。

丢丢O(∩_∩)O~

我用过孕妇枕头的，是一个朋友送的，确实很舒服，垫肚子那个地方刚刚好，抱起来多有安全感的

发条六

耍得好的已经孕晚期了，现在每天晚上起来3次，跑厕所，晚上睡觉黑恼火

安婷妈妈

投票了。
我是晚上尽量往左睡，但是有时候不舒服还是要往右，尽量不要仰睡。
睡眠大概在8个小时左右，偶尔晚上醒了很久睡不着。
但是尿频现象比第一胎的时候好多了

wxgwyt521

我左侧睡觉，老公在背后 枕头，防止我转身 ， 不过最近尿尿特多啊 ，尿频尿急尿不完呢  ，每晚把老公折磨的睡不好啊  ，

茂盛的村庄

老睡不好，有个词叫“辗转反侧”，差不多这情况吧，也不是睡不着，是睡不舒服，老爱翻身。也爱出汗，又怕冷，想捂的厚厚的才感觉暖和，半夜起来上厕所，那个尿尿之多，后来睡前都不敢喝水了......当妈不容易啊，吃不下，睡不好.......

「_.橴氺橸·

在孕早期的时候，每天至少要睡十个小时；现在孕中期，每天能睡7个小时就不错了。晚上至少上两次厕所，还老是爱做梦。

游到台湾去

我当时肚子不太大，睡觉也还好，最后恼火点

左小小

安婷妈妈 发表于 2013-3-14 11:17
投票了。
我是晚上尽量往左睡，但是有时候不舒服还是要往右，尽量不要仰睡。
睡眠大概在8个小时左右，偶尔 ...

你晚上起来几次

~小白龙~

茂盛的村庄 发表于 2013-3-14 16:43
老睡不好，有个词叫“辗转反侧”，差不多这情况吧，也不是睡不着，是睡不舒服，老爱翻身。也爱出汗，又怕冷 ...

美妈，抱一抱~~~怀孕的时候盗汗，又怕冷而捂被子的人真心伤不起~~

臭妞妞拉臭臭

「_.橴氺橸· 发表于 2013-3-14 16:49
在孕早期的时候，每天至少要睡十个小时；现在孕中期，每天能睡7个小时就不错了。晚上至少上两次厕所，还老 ...

我中期的时候晚上起来一次，排泄功能不好哈哈

安婷妈妈

回复 左小小 的帖子

现在2-3次。昨天晚上好像只起夜了1次样

苹果珊

茂盛的村庄 发表于 2013-3-14 16:43
老睡不好，有个词叫“辗转反侧”，差不多这情况吧，也不是睡不着，是睡不舒服，老爱翻身。也爱出汗，又怕冷 ...

我和你情况差不多吧，现在31周刚过，前两天检查出来羊水有点偏少，还得多喝水。

左小小

安婷妈妈 发表于 2013-3-15 09:44
回复 左小小 的帖子

现在2-3次。昨天晚上好像只起夜了1次样

晚期少喝点水了