xian3xian

    摆一摆我那心酸的月子史。本以为生产是最难过的，但没想到……种种滋味在心头啊！

xian3xian

直达电梯

饮食篇

喂奶篇

调整篇

吐槽篇

感冒篇

早教篇

xian3xian

        月子期间的饮食可以用一个字概括——“淡”。土鸡蛋、土鸡汤、蒸鱼、蒸鸽子轮番上阵。此外还有不可避免的醪糟红糖水、预防感冒的陈艾水等等。当然，坐月期间肠胃不好，蔬菜水果更不能少了。由于胃口不好，加上饮食太单调，虽然早上、下午都有加餐，但都一直吃得不多，家里买的200个土鸡蛋都没吃完，大半都坏了。40天来只吃了6、7只鸡，被家里人说惨了！幸运的是奶水还是充足的，不用大吃大喝的发奶。
      
    要奶水好，个人经验是:不用特地吃撒子发奶的东西，多吃蔬菜水果、多喝水、多喂奶就行了，尤其要先通过热敷、按摩把乳腺弄通!

xian3xian

      说到喂奶就坎坷啊!  由于巧巧出生时太小了，才4斤多，所以喂奶的压力大啊！不知道是不是吸奶的力气太小了，她一直都只吃奶瓶，我只好把奶挤出来喂。于是开始了没日没夜挤奶的日子。也正因为这样，乳腺好长时间都不通，有时胀痛得眼泪都要出来了，于是热敷、按摩、挤奶成了每日最耗时间的工作，也伴我渡过了没有电视、没有电脑的无聊日子。最最难过的是，本应长得最快的第一个月，巧巧反而没怎么长，满月才长了1斤多，家里人都忧心忡忡，甚至相互埋怨，还为此拌嘴。现在想想，那段时间是压力最大的，好在熬过来了。
      
     关于喂奶，我的经验是：不到万不得已，不要一开始就给宝宝喂奶瓶，开奶前可以用勺子喂水，不然很容易造成宝宝只吃奶瓶的悲剧。

咚の咚の锵ヅ

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为美妈顶起，有奶喝的宝宝是最幸福的

xian3xian

       最难熬的是，由于顺产，开始的半个月伤口发炎，几乎不能正坐，所以一天到晚都躺起睡觉或看天花板。要感谢手机有收音机功能，可以听听广播，不然真不知道怎么过。不能看书，就让LG给我念育儿书，然后交给家里人去实践。说到锻炼什么的就惭愧了，像撒子收腹运动、提肛训练、散步什么的都没做。个人觉得带娃儿就是最好的锻炼了。好在身体恢复得还算可以，满42天去复查了没撒问题。
      
      在身心调整方面，个人觉得心情很重要，自己要懂得打发时间，纾解压力，不然很容易得抑郁症。

xian3xian

不得不说的各种吐槽！
1、LG单位太没得人性了，居然不放陪护假！
2、油醪糟太腻味、太难吃了，谁发明的？
3、为撒一天要吃这么多鸡蛋，母鸡它容易吗？
4、不管有没有用，智护训练先做起！
5、照顾宝宝无小事，天天猜她的心事！
6、奶后拍嗝是个技术活！

~铁扇公主~

xian3xian 发表于 2013-3-13 14:59
不得不说的各种吐槽！
1、LG单位太没得人性了，居然不放陪护假！
2、油醪糟太腻味、太难吃了，谁发明的？

确实不容易呀，不过看到宝宝这样可爱，一切都是值得的！

xian3xian

       由于身体不好，坐月期间还感冒了几次，本来不想带的月子帽也白天晚上的带着，洗澡也不敢太勤了，当真难受。不知道是不是受了我的影响，这几天我感冒，巧巧也流鼻涕，又不敢随便吃药，好在她精神还不错，就没去看医生，希望她快快好起来！
      
     个人经验：家人感冒期间要特别注意别传染宝宝了,一定要带口罩！

重庆金宝贝

月子期间的饮食可以用一个字概括——“淡”。土鸡蛋、土鸡汤、蒸鱼、蒸鸽子轮番上阵。此外还有不可 ...

必须要来支持~醪糟红糖水果然是必须的

重庆金宝贝

最难熬的是，由于顺产，开始的半个月伤口发炎，几乎不能正坐，所以一天到晚都躺起睡觉或看天花板。 ...

抱抱楼主~心情调节很重要啊

重庆金宝贝

不得不说的各种吐槽！
1、LG单位太没得人性了，居然不放陪护假！
2、油醪糟太腻味、太难吃了，谁发明的？

哈哈哈，我看到第三条忍不住笑了~~天天吃这么多鸡蛋确实伤不起啊

重庆金宝贝

坐月子果然各种心酸，不过好歹熬过来了，各种正能量啊~祝福麻麻和宝宝

xian3xian

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谢谢，再辛苦都值得

xian3xian

            虽然满月前巧巧大部分时间都在睡，但我还是随大流的给她做了些初级的智护训练。拿玩具逗引、放音乐、做按摩什么的，时间都很短，怕把她弄到了。效果有没有就不好说了，感觉这个时期吃好、睡好、喔好才是最重要的。