长时间久坐不动确实会损害宝宝身体健康,尤其会影响到宝宝的糖脂代谢和大脑活动,最后会导致骨质疏松。
正在坐着看电视的宝宝,监测他们的血压和耗氧量,借此了解整天在学校坐着上课、回家又长时间坐着看电视对儿童健康的影响。经过研究发现,保持坐姿2到7个小时,就可以让儿童血糖升高,胆固醇降低,从而对他们的健康造成不利影响。 其实,人体的细胞和肌肉会对长时间坐姿作出反应,即便是最积极运动的人,也会因为连续坐几个小时而受到生理上的伤害。研究人员认为,一些很简单的动作,例如经常站一站,就可以减轻这种伤害。同样的道理:“人体对哪怕是很小的打断坐姿的动作也会作出反应。”
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