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本帖最后由 /ka熊猫儿 于 2012-11-24 00:01 编辑
乐乐妈星期天要回上班的地方——永川一个星期,只有我和老公两个人在那边,米有老爸的爱心饭菜鸟~~~乐乐妈是个懒人,两个人在家一般只做炒粉、面条、饺子之类的,现在还没满产假,也吃不到单位的伙食,只有个人背点干粮走了。。。。所以,这款能量超高的点心火速登场,准备进行支援行动
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材料:燕麦160G,低筋面粉45G,红糖20G,蜂蜜30G,细砂糖40G,美国大杏仁45G,蔓越莓干45G,黑白芝麻各10g(可以只有一种,20G),黄油90G
180度,上下火,烤箱中层,25分钟左右
过程:
1,各种干性材料称好,放在大碗里混合均匀(蔓越莓和大杏仁切碎,建议尽量大碗,燕麦很占地方)
2,黄油隔水融化成液态(用微波炉打也可以),放入称好的红糖、蜂蜜、细砂糖
为了少洗碗,我都是尽量用一个碗称,多用几次除皮功能就行了
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3,黄油和糖搅拌均匀,达到这个状态
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4,把混合好的干性材料倒入黄油碗里,用刮刀拌匀
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5,把拌好的材料倒入8寸方烤盘中,用勺子背面用力压紧(拌好的面是干的松散的,不用担心,压紧后烤糖会将这些材料粘在一起,所以不建议减少糖量,而且做出来确实也不甜)
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6,入预热好180度的烤箱中层,25分钟,出炉,才出炉的比较软,等冷了就硬了
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7,先不要脱模,等杏仁块冷了,直接在烤盘里切成16块(脱模后切很容易碎)
8,密封保存
小贴士:这款点心材料很丰富,热量也比较高,一次不要吃太多,吃1-2块就会有饱腹感。配方中杏仁可以换成榛子、腰果等坚果,但要是熟的哈,生的可以提前放到烤箱里烤香,蔓越莓干可以换成葡萄干等,不过我个人更喜欢蔓越莓干,因为有酸味不会太腻,芝麻也可以换成亚麻籽等。各位可以根据自己的喜欢随意变换材料。
ps:这个东东老爸很爱吃啊,刚吃了饭就米西了2块半,而且强烈要求我给他留到,所以我只有自己再做一盘了,家里老人都喜欢,可见这个的魅力哈
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