房千晴妈妈

          孩子偏食，家长最伤脑筋，做家长的最好不要在孩子面前表现出过分焦虑，也不要在孩子面前议论孩子喜欢吃什么，不爱吃什么，这是从客观上强化了孩子偏食心理。对孩子偏食增加了暗示。不要强迫孩子吃饭，应该让其在没有精神压力，轻松愉快的气氛中进行。不要哄着孩子吃饭，家长对孩子吃多吃少，不要太过关心，更不要乞求孩子多吃。有的家长想出多种办法让孩子多吃，开出多种奖励条件，这就让孩子慢慢学会了拿吃饭作为与家长讨价还价的条件。在就是不要乱求医吃药，有时服用药物，适得其反。对孩子偏食，要慢慢纠正，培养孩子良好的饮食习惯，增加运动量。同时在给孩子做的时候多变化花样，做到“色”先要吸引孩子的眼球，“香”在吸引孩子的嗅觉，最后就是“味”了，让孩子吃起来口感好。只要妈妈们做到这几点相信你的孩子很快就不会在偏食了。为此千晴妈妈今天就做了这道色、香、味都有的菜供大家参考。

材料：鸡胸肉、香茹、毛豆仁、红椒

我买了一只仔母鸡，将鸡胸肉取下来，切成丁用料酒和少量的盐及豆粉腌15分种

锅上火倒油烧到8成熟，将鸡丁倒入翻炒至熟盛在碗里备用。

房千晴妈妈

将红椒切成颗粒，香菇切成片，毛豆仁用加盐的水煮软（如果毛豆仁要吃脆的就不要煮）

将刚才炒鸡余下的油放点大葱爆下锅，在将毛豆仁香菇一起下锅大火翻炒中间加少许的糖和盐调味，然后在将红椒颗粒与鸡肉一同倒进去翻炒一会淋点麻油就可出锅了

房千晴妈妈

各位赶快给孩子们做来吃吧

看千晴妹妹爱吃得很

营养提示：
香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平
毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一

周蜜

看起好吃。。

yanlull

看起安逸，好久我也学到做回儿也~

马小小

周末就回家试着做
呵呵

房千晴妈妈

恩+babya儿童摄影 发表于 2012-10-22 13:43
每天休息！回去做起来吃哈！谢谢千晴妈妈的美食！

不用谢，好的大家分享哟

房千晴妈妈

周蜜 发表于 2012-10-22 13:44
看起好吃。。

做来给宝贝吃吧

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2012-10-22 13:46
看到都流口水了，好有食欲！有机会各人做一吃

做了也来秀起哟

房千晴妈妈

迪迪@cq 发表于 2012-10-22 13:47
回家去给童童做来吃吃！千晴的头发好可爱！

这个千晴爱吃，你做来看童喜欢吃不

房千晴妈妈

yanlull 发表于 2012-10-22 13:47
看起安逸，好久我也学到做回儿也~

这个简单好做

房千晴妈妈

马小小@cq 发表于 2012-10-22 13:50
周末就回家试着做
呵呵

试来做起吃吧，好吃

yanlull

房千晴妈妈 发表于 2012-10-22 15:44
这个简单好做

学习了~

怡心妈

我家12就是偏食，我记下来了，回去做给她吃，谢谢千晴妈妈的分享

房千晴妈妈

yanlull 发表于 2012-10-23 08:51
学习了~

美妈也是爱做美食也，我建了个“育儿与营养群”有意可站短号

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2012-10-23 09:26
我家12就是偏食，我记下来了，回去做给她吃，谢谢千晴妈妈的分享

这个我家千晴可爱吃了，你试试给你12做来吃吧

房千晴妈妈

品味细节 发表于 2012-10-23 09:59
流口水，学习了。

哪就整来吃起

小夫子516

千晴妈妈好手艺！下班赶紧回家煮去。