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    久孕不孕是一件让人抓狂的事，前阵子我就出去抓狂了一阵，现在又回归了。孩纸，你来或者不来，你妈我就在这里，不弃不离。
   

    春天，人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。

    今天这道菜，不光可以消春困，还可以益肾固精，一定要做给老公吃。

   

备孕厨房汇总贴：

http://www.cqmama.net/thread-660522-1-1.html

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营养介绍：
    芡实：
    味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。生品性平，涩而不滞，补脾肾而兼能祛湿。常用于白浊，带下，遗精，小便不禁，兼湿浊者尤宜。

我自己的解释：
益肾固精——男人
祛湿止带——女人
补脾止泻——男女老少

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山药：

    1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

    2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

    3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

    4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

    5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

    6、抗肝昏迷：山药具有镇静作用，可以抗肝昏迷。

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排骨：
    排骨的作用见备孕厨房第11期松茸排骨汤中的介绍 http://www.cqmama.net/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=669415&pid=6932134&fromuid=5135713

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材料：
主材：芡实、山药、排骨
作料：盐、姜、八角、醋

成长驿站胎教

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       吼吼...学习了 ··不过好像多有用的给 ··哈哈

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步骤：（非常简单）
    1、准备食材

（芡实，可以先泡，也可以直接煮，别看这一小点，煮好后还挺多的）

（山药，我用的新鲜山药，祛皮，滑溜溜的，切滚刀块）

（排骨洗净）

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    2、煮起

（我照例用高压锅，把所有的材料都丢进去，加水加姜加一小块八角，加盐（喜欢后加盐的童鞋也可以起锅加盐），加一点醋（可以把排骨中的钙游离出来））

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   3、起锅开吃

（芡实糯，山药耙，排骨香，还是好吃哒）

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小贴士：
    1、芡实不能吃多了，不然可能不好消化。（不过只要不是当主粮，一般都不得吃多的个）
    2、山药有助湿邪的作用，所以要配上祛湿的食材吃，芡实可以祛湿，所以两者比较搭。另外薏仁也是不错的选择，不过考虑到薏仁有滑胎的作用，为了保险起见排卵期后的童鞋就不要放了。

littletailzw

成长驿站胎教 发表于 2012-4-5 10:41
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       吼吼...学习了 ··不过好像多有用的给 ··哈哈 ...

谢谢观看。

成长驿站胎教

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...版主在整点分享····吼吼

littletailzw

315644724 发表于 2012-4-5 11:04
看上去不错,我们家那位从来不吃这种药膳炖的东西,弄得我也不好吃.

这个一点怪味都没得，我最烦的是当归那种药气气黑浓的，不过现在也要逼到个人吃。

littletailzw

成长驿站胎教 发表于 2012-4-5 11:06
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...版主在整点分享····吼吼

要得，我继续努力。

成长驿站胎教

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   嘿嘿·~~等待哈·

小寳寳貝

欢迎回归哦，这么会养生啊，可惜，我不爱下厨呵呵

风起雨后

谢谢分享 幸苦了

littletailzw

cokei512 发表于 2012-4-12 13:48
今天我就按小尾巴的方法试试看

行动派