三色堇堇

好困好困好困，眼皮都开始打架了，不晓得是因为怀孕的原因还是因为春困。就当是春困嘛，困得我上班没得心情，还有一大摊事情等着我去做，度娘求求你来解救我嘛。

与其拽瞌睡不如去百度百度看看有没什么方法，果然还真有防春困食疗方，不得不感叹，百度非常强大，妈网也很强大。

度娘是这么说的：
冬季过去，春天来临，由于冬春两季的气温变化大等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，古方养生专家说：如果能在饮食上采取正确的食疗方法加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。古方养生专家又说：钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。看来每天吃一个苹果没得错。

1.早餐要摄取较多的热量   
养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少；
2.饮食要清  
淡滑的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口；
3.摄取足够的蛋白质   
蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉，鸡，鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力；
4.常吃水果和饮果汁   水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。

勒点有几个菜谱仅供参考哈：

核桃佛手汤   
核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。

山药胡桃粥　
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

红枣炖兔肉　
兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许，炖煮至熟烂即可食用。

nuomi111222

可以借鉴！不是大肚婆也可以用嘛！

霓裳仙子

春困的人儿伤不起~~~

吹泡泡~

cqpxl 发表于 2012-3-5 15:20
每天吃一颗或者半颗乌鸡白凤丸也可以的

孕妇可以吃乌鸡白凤丸呀？

吹泡泡~

谢谢楼主的分享，山药胡桃粥看起还不错，回家了试试看。

黎家小卯

没得办法，想睡还是要睡，晚上睡再多，白天还是困。
我觉得最好的方法也，就是找人一直聊天，聊到聊到就不瞌睡了

三色堇堇

nuomi111222 发表于 2012-3-5 09:39
可以借鉴！不是大肚婆也可以用嘛！

可以哟，又不是只针对大肚皮的。

三色堇堇

霓裳仙子 发表于 2012-3-5 11:48
春困的人儿伤不起~~~

就是哈，每天到了下午就还是瞌睡米西的。

三色堇堇

cqpxl 发表于 2012-3-5 15:20
每天吃一颗或者半颗乌鸡白凤丸也可以的

我也想问，孕妇可以吃不？

三色堇堇

吹泡泡~ 发表于 2012-3-5 15:45
谢谢楼主的分享，山药胡桃粥看起还不错，回家了试试看。

试了怎么样哇？

三色堇堇

黎家小卯 发表于 2012-3-5 16:04
没得办法，想睡还是要睡，晚上睡再多，白天还是困。
我觉得最好的方法也，就是找人一直聊天，聊到聊到就不 ...

朋友些还不是每天都很忙，哪个一天没事专门来陪大肚皮聊天哟

三色堇堇

品味细节 发表于 2012-3-5 19:11
今天去植物园，一见到太阳，我眼睛都睁不开了。又困，又刺眼样。
不过，晒晒对身体好，全身暖洋洋的。 ...

要门票不哟？

三色堇堇

品味细节 发表于 2012-3-5 19:11
今天去植物园，一见到太阳，我眼睛都睁不开了。又困，又刺眼样。
不过，晒晒对身体好，全身暖洋洋的。 ...

晒太阳是最好的补钙方式。

cqpxl

回复 三色堇堇 的帖子

孕妇还是问一下医生吧，我没有怀孕的时候吃过很管用，这个方法是个老中医说的

三色堇堇

品味细节 发表于 2012-3-8 15:29
要门票，一种30元，一种50元。

有撒子区别待遇嘛？

三色堇堇

cqpxl 发表于 2012-3-9 17:28
回复 三色堇堇 的帖子

孕妇还是问一下医生吧，我没有怀孕的时候吃过很管用，这个方法是个老中医说的 ...

哦，好的，谢谢。