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本帖最后由 霓裳仙子 于 2012-3-2 16:36 编辑
记不到这是怀孕来第几次自己做饭了,虽然现在35周了,但是我还是非常经蹦,大肚皮也阻止不了我下厨的欲望。本来老公的妈说最近过来照顾我的,但是被我拒绝了,不想这么早相处,等要生的时候再让她过来。昨天上午在家上网看食谱,本人最爱菇类,看到菇就欲罢不能呀,于是安排老公下午去给我买了食材回来,今天中午开整。顺便就摆一哈我今天从早到晚的食谱嘛。
9:00 一杯牛奶、一个白水煮鸡蛋
10:00 水果拼盘
差不多吃完早饭就开始制作我的水果拼盘,材料:苹果一个、火龙果一个、柚子一瓣、梨子一个。
整出来黑大一盘,这是我一天的水果,早上没吃晚的苹果现在看起有点脏兮兮的,变色的。
12:30 午餐-素烧双鲜、鸡汤
素烧双鲜就是昨天在网上看到的,其实就是把香菇和笋子和在一起清炒。本来是要用新鲜的春笋炒的,但是买不到,就泡的干的方竹笋来冒充的,还是黑好吃哈。
据说香菇含有一种一般蔬菜缺乏的物质,它经太阳紫外线照射后,会转化为维生素D,被人体利用后,对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。还可以促进胎儿发育。
上做法了哈,黑简单:
材料:春笋(我用的方竹笋)、香菇、红椒、大葱、油、盐、少量鸡汤用于勾芡
做法:
1、洗菜:我的方竹笋昨天就泡起了,洗干净斜切成条状;香菇也洗干净切成片片(其实就是条状的);红椒洗干净切成和香菇差不多的条状,葱洗干净斜切。
2、把方竹笋到在水里煮一下,开一段时间捞起来备用。
3、炒锅中倒油,油好了后把大葱放进去炒。
4、放入方竹笋和香菇翻炒2分钟左右;
5、红椒倒进去炒,这个时候才放盐。
6、舀点芡粉在小碗里面,要一勺鸡汤和匀,倒入炒锅继续翻炒。
7、芡粉差不多起黏糊了就可以起锅了。
呃,因为中午我太饿老,就没拍照,反正颜色看起黑乖,而且黑好吃。为了增加吸引力,我去百度偷个图来。不过我用的笋子不一样,我的方竹笋是黑区区的。
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晚上准备等老公回来弄,不想喝鸡汤了,喊老公买点豌豆尖回来,煮个素菜汤、炒个青椒肉丝、再整个我的素烧双鲜给老公吃,就这么决定了。
准妈妈们,现在春天蔬菜开始多了,多吃蔬菜哟。你们有拿手的好菜也晒出来让我学习学习~~~
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