【减肥日记】坚持3月从160减到110 冬天又长到122 我要将减肥进行到底一定成功耶耶 ... - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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茜茜妹儿妈咪

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41^#

发表于 2012-2-23 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减多少了楼主，我要留个脚印，过两天来认真研究一下

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颗颗妈妈2010

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42^#

发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

24/2 早餐：用豆浆机打的米糊一碗
午餐蔬菜+水果
晚餐白水煮蔬菜

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颗颗妈妈2010

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43^#

发表于 2012-2-25 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

才看到
【二十一天减肥法】1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段可用蜂蜜水）2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3、后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)。JMs要是想再快，就伤身了。
如果现在我的减肥方法不行，就准备试验一下21天减肥法了。哎，嘴馋的人伤不起啊！

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颗颗妈妈2010

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44^#

发表于 2012-2-25 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

25/2 早上空腹喝一杯蜂蜜水，半个小时后一个馒头
午餐蔬菜+水果
晚餐蔬菜

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-2-27 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

把昨天的补上。
26/2 早餐一小碗面条
午餐小碗米饭+蔬菜
晚餐白水煮蔬菜

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-2-27 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

27/2 早餐牛奶+麦片
午餐水果
晚餐蔬菜

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发表于 2012-2-27 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么没有写斤数呢，看哈美妈的成就噻

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-2-28 08:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应广大观众的要求来晒晒昨晚的体重：60.2KGS。哎，效果不佳啊，还要继续努力！

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-2-28 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

28/2 早餐牛奶+麦片
   午餐一小碗米饭+蔬菜+少量牛肉丝（还是要吃点嘎嘎）
   下午健身房
   晚餐蔬菜+苹果

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50^#

发表于 2012-2-28 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从160减到了110不到，美妈怎么做到的呢？

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颗颗妈妈2010

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51^#

发表于 2012-2-29 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

洋芋片片发表于 2012-2-28 23:36
从160减到了110不到，美妈怎么做到的呢？

主要是12在身边，每天寝食不安的，自然就瘦下来了

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-2-29 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月29日---国际女性表白日，JMS大胆的向自己的爱人表白吧！

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-2-29 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

29/2 早餐稀饭一碗+一个煎蛋
午餐酸菜肉丝米线（想到就口水ING）
晚餐蔬菜

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发表于 2012-2-29 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颗颗妈妈2010 发表于 2012-2-29 09:27
主要是12在身边，每天寝食不安的，自然就瘦下来了

我怀前110，产前195，产后150+，现在儿子都1岁半了，还是150+

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-3-1 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

洋芋片片发表于 2012-2-29 22:12
我怀前110，产前195，产后150+，现在儿子都1岁半了，还是150+

美妈加油，减肥一定成功！

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-3-1 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1/3 本来今天准备开始21天减肥法，结果又被妈妈拉着到姨妈家，只能少吃东西了，哎，意志不坚定啊！

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-3-2 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2/3 早餐豆浆+半个馒头
午餐鲫鱼一条+蔬菜
下午健身房
晚餐蔬菜+水果

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-3-5 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

周末两天陪12耍，都没时间上来汇报，今天来报到一下，准备明天开始21天减肥法，天降将大任于女人也，必先饿其体肤！

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颗颗妈妈2010

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发表于 2012-3-6 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

21天减肥法第一天，只能喝水，肚子一直叫，好饿啊！

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颗颗妈妈2010

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60^#

发表于 2012-3-7 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

21天减肥法第二天，就一个感觉：饿！

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