【减肥日记】32岁珊瑚妈小基数塑形美体实录坚持减肥不动摇不放松(增孕期对比照片) - 时尚消费

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吃草老虎

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优优的胖妈妈发表于 2012-3-9 22:11
南方的春天让北方的女纸伤不起!
LZ老家那里啊

黑龙江.
那里虽然冬长夏短但四季分明

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2010年3月10日

到儿天去给孩子照周岁照片,可只照了一套衣服小家伙就不干了,只好改约到3月31号继续.

早饭:自制面包两片,核桃花生浆250ml
午饭:米饭半碗,萝卜排骨汤,凉拌折耳根,炒儿菜
晚饭:米饭半碗,萝卜排骨汤,海带炖腊猪蹄,炒香叶菜,折耳根

运动:晚饭后拉伸+绕毛巾运动30分钟.

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2012年3月11日

早饭:自制面包一片,核桃花生浆250ml,香蕉一个
午饭:黑米饭半碗,凉拌木耳+鸡蛋炒韭菜+凉拌折耳根,冬苋菜汤
晚饭:自制燕麦面包两片,凉拌木耳+腊肉炒二面黄

运动:晚饭后带孩子散步两小时

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本帖最后由吃草老虎于 2012-3-13 09:32 编辑

2012年3月12日

51.2,还是这个数,吃来吃去导致数字晃来晃去,快一个月了!

早饭:自制燕麦面包一片,核桃花生浆一碗,面条一筷子.
午饭:红豆饭半碗,凉拌花菜+炒萝卜+胡萝卜红烧肉+鸡蛋炒洋葱,烤红薯三块,南瓜汤
晚饭:米饭半碗,凉拌木耳+炒老南瓜+山腰排骨汤+卤鹅肉

运动:午饭后站立80分钟.晚饭后带孩子散步90分钟.带着欧姆龙的计步器,全天才走两千九百多步,太少了!

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本帖最后由吃草老虎于 2012-3-15 09:11 编辑

2012年3月13日

天气终于转好了!

早饭:自制燕麦面包两片,稀饭一碗,红枣5颗
午饭:红豆饭半碗,凉拌茼蒿+烧魔芋+红烧狮子头,紫菜蛋花汤
晚饭:因下午吃了太平苏打饼干100g装一包,晚上没吃饭,只喝了半碗汤

运动:午饭后散步70分钟.晚饭后散步90分钟.

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wj6436 该用户已被删除	66^# 发表于 2012-3-13 15:59 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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wj6436 发表于 2012-3-13 15:59
楼主文笔很好，也很有东北人的幽默。
话说自打本人怀上孕之后就没减过肥，好象也没有这样的意识了，是不是 ...

感谢美妈支持.
当妈后,所有心思都放在孩子上了,对自己的要求不会像以前那么精益求精,只要过的去就行!

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2012年3月14日

儿子周岁纪念.
婆家的亲戚赶来庆祝,我和孩子爸爸请假在家招待客人.中午吃在菜香源,晚上买菜在家里办招待.

早饭:自制面包一片,核桃花生浆250ml.
午饭:蒸饺两个,荞麦饼一个,肉夹馍一个,一盘黑胡椒肥牛里的肥牛肉都被我一个人吃了!
晚饭:香肠半根,回锅肉两片,凉拌折耳根几口.

运动:除了扶孩子走路,木有....

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本帖最后由吃草老虎于 2012-3-16 17:25 编辑

2012年3月15日

自我感觉很轻盈,但上秤一称,数字还是51.2.错觉啊错觉.....

出门等电梯时瞧着自己的大腿说了声胖纸,被孩子他爸怒吼:烦死了!你知不知道你这叫什么?矫情!!!你出去说你胖,别人有多烦你???就好比有钱人哭穷一样!!!!

我委屈地说,当外人我也没说自己是胖子啊,只是说自己在注意控制

早饭:自制土司面包两片,下白开水.
午饭:红豆饭半碗,粉蒸肉两片+炒香叶菜+金勾冬瓜,番茄鸡蛋面汤
晚饭:米饭半碗,山腰排骨汤,炒藕丁,回锅肉炒二面黄

运动:午饭后散步70分钟

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你恢复得好好哦，我生了娃儿肚子大得不得了，唉我现正在减肥了

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爱你勇发表于 2012-3-15 14:23
你恢复得好好哦，我生了娃儿肚子大得不得了，唉我现正在减肥了

你这么年轻,不用刻意减肥恢复起来都会很快

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可是感觉不舒服，唉！今天买减药吃看有效果没得，我以前没娃儿的时候很瘦的，怎么生了娃儿不长胖了

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本帖最后由吃草老虎于 2012-3-17 17:17 编辑

2012年3月16日

早饭:牛肉粉条
午饭:红豆饭半碗,冬瓜汤,烧白两片,炒南瓜,凉拌菜苔
晚饭:东北菜(酱大骨,酸菜粉条,家常凉菜,锅包肉)

运动:中午散步90分钟

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本帖最后由吃草老虎于 2012-3-20 10:31 编辑

2012年3月17日

昨天晚上吃多了,今天体重飙升.....

早饭:苹果一个,面包一片,蜂蜜水一杯
午饭:酸奶300ml
晚饭:米饭半碗,回锅肉+炒南瓜丝

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2012年3月18日

早饭:玉米粥一碗,面包一片
午饭:米饭半碗,腊猪蹄炖海带,腊排骨,麻辣豆腐
晚饭:米饭一碗,凉拌木耳,炒油菜苔,干煸四季豆,香肠

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2012年3月19日

春天很困,更懒.周末吃了很多山楂片,又懒得运动,体重稳稳不降,悲...

早饭:燕麦面包一片,玉米粥一碗
午饭:红豆饭半碗,玉米一根,番茄炒蛋,烧魔芋,红烧肉
下午吃了蛋卷一个,山楂片数片.
晚饭:面包半片,腊排骨+腊猪蹄,凉拌木耳,炒莲白

运动:午饭后散步半小时,晚饭后散步一小时.