小新胖妹

朋友发的哈，今天在讨论囊个减肥，昨天晚上又没hold住，又吃多了。还好春节介结束了，不然不晓得国人要胖成撒子样子，偶决定了要减肥啊。。这个玉米汁不错哈，大家都来学起哈，是一位美食达人推荐的哟

小新胖妹

热闹的春节，亲戚朋友欢乐的相聚在一起，

免不了吃多了喝多了，经过大鱼大肉的洗礼，

肠胃难免有些负担过重了，所以春节过后是肠胃病的高发期。

节后，赶紧来清清肠胃，

多吃些蔬菜水果，粗粮杂粮，

给肠胃清清火，让肠胃修整一下，

这样它才能更好的运作起来。

节后清肠赶紧的行动起来，来喝杯健康的香甜玉米汁吧！

小新胖妹

【材料】：甜玉米两根、炼乳（或者蜂蜜）20ml、清水适量

【做法】：

1. 两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟。

2. 稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。

3. 取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量（比如一碗玉米粒+ 一碗煮玉米的水）。

4. 高速搅打 三分钟左右至玉米汁细腻，即可倒出饮用。

白米粒

看起还舒服也。。。这段时间的玉米在哪儿有也

房千晴妈妈

我家的人都爱喝玉米汁。

花-猫

超市速冻柜里有大包的美国甜玉米，一年四季都有，我也这样做来喝过的。不过对那个甜玉米也不是很放心。