yjding

　1、收腹摆第一 收腹摆第一
　　小S(微博)产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指 出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到70E罩 杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“减肥不减罩杯”，让自己的身材“空前伟大”。
　　2、前两周不吃水果
前两周不吃水果
　　亲朋好友送的补品，她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。
　　3、勤擦除纹霜
勤擦除纹霜
　　小S天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，在她坚持不懈的努力下，她身上一条纹都没有。
　　4、穿调整内衣
穿调整内衣
　　为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，小S还穿上了调整型内衣。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小S，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。”本文章由尖锐湿疣的治疗费用www.12341090.cn，治疗尖锐湿疣的药物LK植物液www.300818.com转载发布。

手心里的温度

帮顶

~苞谷潴^_^~

学习下。。。

xinxm

春季减肥，你喝普洱茶刮油减肥吗？

【要刮油哟~~~~减肥主要减脂肪，要是节食只是在减水分，不是真正的减肥，节食是会反弹的。减脂肪才是王道。】

茶叶刚收到，迫不及待泡了一杯 口味很香，和以前100多的差不多，开始喝有点晕茶，是我喝浓了，减肥心切，把我晕的，现在好了适应了，我最不满意的还是我肚子上的赘肉，生完宝宝一直减不掉烦死了，喝了一个多星期了肚子明显小了，到“一心堂大药房”称了下瘦了4斤多，感觉不应该只有这点的，看起来肚子小了很多。

就是这种普洱茶：http://taourl.com/fuur9   18元一包，还包邮。

现在一包喝完了，我原来124斤，现在115斤，明显的整个人瘦了一圈，谁见都说瘦了，嘿嘿，希望能瘦20斤。我同事喝了6包瘦了21斤，真的有点不可思议，现在办公室的几个姐妹都开始喝了。

纵横减肥江湖这么多年，减肥药吃过无数，这次我对自己信心满满的，普洱减肥，健康还养生，估计不会反弹。



如果喝习惯了，可以喝茶饼。



我一般都选熟茶喝，比较养胃。


给大家报报我的餐单：
早餐：
　　1. 通常上班族的选择是：馒头、面包或包子(可任选一种)
　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水
　　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳

　　午餐：
　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
　　2. 采少量摄取制
　　3. 饭后再饮用500cc
　　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：
　　1. 采取少量摄取制
　　2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc


给姐妹们说说注意事项哟：

　 1.千万不要吃宵夜
　　2. 饥饿时，可喝普饵茶
　　3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
　　4. 每天三餐进食时间应一致
　　5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　建议大家泡普洱茶时第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉然后再泡再喝。






,

mayfair五月非

帮顶  呵呵