福娃乖乖

上午切听老重医一院的拉玛泽自然分娩的讲座，感觉还是可以滴，总的来说感觉拉玛泽豆象瑜珈一样格，不过送的毛巾还可以，第一次去附一院，觉得环境还是可以，一直在附二检查，感觉附二确实要小好多哟。
      有没得上午切听老讲座的JM呢，出来聊起撒

皓翔妈妈

大沙发！！！！！！真的有用没得嘛，反正我阵痛的时候就记住一条，痛的时候就深呼吸，切忌不要叫，把力气留住

米娃MM

LZ具体讲解哈晒，很关心顺产~~拉玛泽是浪个的嘛

福娃乖乖

其实也只是大概讲了一下，具体的要去医院上课培训才行呢，今天只讲了第一产程的呼吸法和放松法，就是用鼻子深吸一口气，然后再用嘴呼出来，之后的呼吸法就没有讲了，然后讲了一些自然分娩的知识，主要就是讲不要怕痛，不要害怕自然分娩之类的，我看介绍上面说的要在医护人员的指导下进行，未必各人在屋头豆不能学习了吗？

重庆妞妈

我感觉还是有用哦,我在妇幼听课的时候,也讲了恁个的,准备生产的时候体验一下

芬妈

我去听了的，今天的活动办得挺不错，可惜我老公没时间陪我去，不然就可以上台去体验一下了。
我一直都在重医附一院检查和上孕妇课的，前几次孕妇课上都讲了一下拉玛泽自然分娩的，还一人发了一盘碟子的，在家可以和老公一起照着练习，附一院每周的孕妇讲座参加的人一直都很多，上次中央台都还去拍过了的，有兴趣的JM也可以去听听，每周三上午10点，是免费的。

福娃乖乖

可惜要上班，周三去不了呀，只有每周六去附二听课了

lhdj188

我今天也去听了拉玛责自然分娩，感觉还是可以，再次坚定了我要顺产的信心，学习了遇到阵痛时应放松，深呼吸，就是我老公表现很不好哈，居然在那儿睡着了 ，还打出呼噜声，真是糗死了，我看人家老公都听得认真，还上台作了演示，我赶紧敲醒他，随便说一哈，雅培送的毛巾还不错的

米娃MM

不晓得下周哪里还有讲自然分娩的~~

柠檬乖乖

今天我也去了的，老公没空，所以也没上台去体验下。孕前练过瑜伽，就是瑜伽的腹式呼吸法。我一直都在重医产检和听课，之前的课把拉玛泽的整个产程全部都教了的，这次是巩固一下。还是挺不错的。

Love小米多

我去了的,最后还和LG在台上去体验了一下,我个人觉得很不错的,但那老师说只有廓清式\呼吸\胸式呼吸\浅而慢加速式呼吸才能在家练习,其它的都要在专业指导下学习.

果果妈081024

痛的时候就深呼吸，点都不要怕，只要幺儿的胎心是正常滴，说明幺儿也在配合你哈。而且深呼吸有利于你最后的憋气，而且呼气一定要深，要吸到腹腔里面，肋骨下面那种感觉，呵呵，我是学唱歌的，所以感觉很明显哈，对于镇痛相当的有效哦。我没用镇痛泵，还是顺利的把幺儿生下来了。所以要顺产的JMM一定要放宽心哈，不要紧张。

皓翔妈妈

哦，原来跟我生的时候呼吸一样的所

福娃乖乖

你郎个早豆起床了呀，好勤快哟

猫猫么

请问是每个周末都有培训吗？具体什么时间，怎么报名啊，我想去诶，平时不能请假，只能指望周末了