sleepy_sea

这个是我在这个营养师的BLOG上看到的，大家可以看下有帮助没得。


1、贪多求快
　　有的家长对喂养孩子缺乏耐心，不管孩子是否吃饱了、是否喜欢吃，总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担，伤害肠胃，而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子，忽视了营养和婴儿的口味，也是错误的。辅食添加应讲究少量、多次、现做。
　　传统思想认为把孩子喂得胖乎乎的就营养、就健康，这其实是一种无知。营养讲究均衡，儿童时期某种营养素的缺乏将影响一个人长期的健康，特别是脂肪、糖类过多导致今后患糖尿病、心脑血管疾病、癌症等危险性增加。

2、辅食添加过早或过晚
　　有的婴儿在0-3个月就被喂下半固体、固体食物，这将伤害其消化系统，而且营养也难以吸收。孩子在这个时期肠胃很脆弱，只能喂给其母乳和米汤、果菜汁等液体。
　　婴儿4-6个月大时，应开始添加辅食作为母乳的补充，过晚则导致营养不足，影响小孩的身体发育、健康状况。

3、品种过少
　　我们经常可见到一些孩子偏食、挑食，导致营养不均衡、体弱多病，而这往往是因为婴儿时期吃的食物品种单一造成的。如果家长只将自己爱做的几种食物给孩子吃，那就埋下了隐患。要注意品种丰富、荤素搭配，给孩子均衡的营养，并可让他（她）从小就形成食物多样化的好习惯。

4、饮食不健康
　　为了健康，我们每个人应坚持清淡饮食的原则，控制油、盐、糖类的摄入，这也是世界卫生组织和中国营养学会的建议。这些，都应该从婴儿期开始培养健康饮食的习惯。有的家长让孩子让食物过甜、过咸，甚至添加味精、鸡精等调味品，就从婴儿从小形成了不良的习惯。
　　一些孩子吃的精制的米、面（包括粥、馒头、面包）过多，可这些精制食物不但没有提供反而消耗了大量的维生素，造成维生素缺乏。对于这些碳水化合物，应该给婴儿多吃一些杂粮，如玉米、红薯、燕麦、豆类等，米饭则应以糙米为主。
　　有的家长给小孩喂“好吃”的垃圾食品，如碳酸饮料（可乐等）、饼干、方便面、香肠、罐头和腌制、油炸、烧烤类食物等，更是大错特错。

5、不讲卫生
　　有的家长经常将婴儿吃的食物存放在冰箱里，这可是容易滋生细菌的。还有的餐具、厨具不消毒，食物不新鲜、不卫生、来源不可靠等，或者自己吃过的食物再喂给孩子吃，这都是不卫生的。

6、用奶嘴喂食
　　有的婴儿习惯于通过人工奶嘴喝液体食物，甚至晚上叨着它睡觉，这都是让父母害的。使用人工奶嘴、奶瓶会造成污染，还可发生胃肠道过敏反应，更重要的是易使婴儿产生“乳头错觉”——由于人工奶嘴比妈妈的乳头更软，只需轻轻吸就能喝到食物，导致孩子以后就拒绝吸吮母乳。
　　正确的方法是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝，这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调能力、吞咽能力。

7、断奶过早或突然断奶
　　都市人往往因为工作的需要，或是嫌喂奶麻烦、怕乳房下垂，便早早地让孩子断了奶。殊不知，母乳是婴儿最好、营养最全面的食品，断奶过早是不利于孩子健康的。
　　一般宜于孩子9－12个月时通过增加食用牛奶和辅食、减少喂奶的次数而缓慢、自然地断奶，不要突然断奶。有的母亲将药物或辛辣品涂在乳头上，还有的离开孩子一段时间，从而迫使其放弃母乳，这都是非常错误的，会引起其拒食、缺乏母爱，造成心理伤害。

8、吃饭变成交易
　　现在的家庭一般只有一个小孩，许多人过于溺爱，吃饭时往往几个人追着喂，甚至为了让小孩吃饭而与他（她）“讨价还价”，例如：不让小孩看电视他（她）就不吃；给一元钱就吃一碗；让他（她）打父亲一下就吃一口……这样的做法，不是让孩子明白吃饭是身体需要、健康需要，而是变成一种“不正当”的交易。
　　在国外一些观念先进的家庭，让孩子坐到餐桌上，想吃什么、吃多少由孩子自己来决定，并给予其合理的营养指导，而且不准吃垃圾食品。


　　我觉得孩子宝贝这本月刊办得不错，主题选择、文章内容、版式编排都很好，通俗易懂，适宜于孕产妇和婴幼儿家长阅读。每期160页，全部是彩色印刷。

冰凝贝贝

对头对头，是这样的呀

芦荟

收藏收藏，学习一下

快乐妈

很有道理，特别是老太婆级的

祐鞋

好东东送
以前的都喜欢把食物嚼过再喂给孩子吃
点儿都不卫生