happyguy110-8

我一直很喜欢喝茶，以前也很享受和朋友去咖啡厅品一下咖啡，觉得是种享受呢。可怀孕后，很多人跟我说孕妈咪不能喝茶和咖啡，这让我苦恼不已，我想请教一下专家，难道怀孕了，就要告别茶和咖啡吗？茶和咖啡对宝宝会有不好的影响吗？有没有一个什么量的限制呢？为什么国外的人怀孕后还在继续喝而且好像没有事情呢？

　　A、尽量减少茶和咖啡的摄入量

　　茶和咖啡都含有咖啡因成分，而咖啡因是一种兴奋剂，孕妈咪饮用过后会造成神经兴奋，变得多动，如果长期大量饮用，会直接导致出生的孩子患多动症的几率增加，严重的还会导致胚胎不正常代谢，并会减慢胎盘的血液循环，对胎儿造成损害。对于现代已经养成了喝茶或咖啡习惯的都市白领来说，最好在怀孕期间不喝或减少摄入量，但如果实在有困难，那么也应该在备孕前和胚胎发育的孕早期远离茶和咖啡，在孕中期以后尽量少喝。

　　提醒：孕期每天摄入咖啡因超过200毫克，流产几率增加一倍!

　　今年1月21日，美国医学杂志《美国妇产科学期刊》刊登了一项研究成果，提出妇女在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产。研究人员通过实验发现，假如孕妇每日喝两杯或以上咖啡，流产的风险比没有喝含咖啡因饮品的孕妇足足高出1倍。不同茶和咖啡中的咖啡因含量是不同的，这项实验也表明，咖啡因的日摄入量200毫克是健康的分水岭，所以对于孕妈咪来说，如果实在戒不掉这种爱好，那么一定要看下所喝茶和咖啡中咖啡因的含量，为了宝宝的健康，每日咖啡因的摄入量不要超过200毫克。

　　提醒：孕妈咪一定要远离绿茶!!

　　对于是否可以喝茶这个问题，很多的孕妈咪都觉得不可以喝浓茶，但是可以喝一些绿茶。这里要提醒孕妈咪的是，这个常识是错误的。绿茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、预防感冒，在日常生活中是一种有益于身体健康的饮料。但对孕妈咪来说，绿茶却是不健康的！因为绿茶含有会阻止新血管增生的成分，而孕妈咪正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候，如果这时喝绿茶，对胎儿的生长发育会产生不良影响。

happyguy110-8

边城小刀

我经常喝绿茶的，喝的龙井，龙井本来就很淡，我放的茶叶也不多，觉得没什么。
我觉得平时有喝茶和喝咖啡习惯的孕期适当喝点没啥，对咖啡因已经耐受了，不会引起兴奋感
我查的也说可以喝


　很多孕妇及家人关心孕妇可以喝绿茶吗，茶是中国的一种传统饮品，受到很多人的喜爱，并且茶叶中含有很多营养成分。但是孕妇在怀孕期间有很多禁忌，那么孕妇喝绿茶到底可不可以呢？请看本文为您解析。
　　
　　茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。

　　孕妇可以喝绿茶吗？

　　据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

　　茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
　　虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

　　茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
　　
　　除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。

同心孕婴坊987

尽量少喝或者不喝哦。。。。。

思杰的妈~

我没怀的时候就很少很少喝，怀起就更没得说了。。

小寳寳貝

学习学习，留到以后备用，呵呵、。。

happyguy110-8

孕妈妈一定要注意一些饮食上的细节，而且还有宝宝的一切需要，可以随时咨询我哦。或者点我的头像，查看联系方式。给你经验分享的

麻吉多多

什么东西过量了都不好哈