漪漪宝贝

从小乖乖出生，我就想一点点记录下她的成长瞬间。可是，作为一个新手妈妈，需要学习的还太多，所以一直没有时间认真的记录。

随着小乖乖日渐长大，我从一个新手妈妈成长成一个比较得心应手的妈妈，每天在群里、论坛里和妈妈们交流。看到有那么多新手妈妈遇到当初我曾经遇到过的问题，在那束手无策，一种急切的想和大家分享我的经验的迫切感促使我今天开始发这个帖子。

先从我的顺产经历开始吧。http://www.cqmama.net/thread-240492-1-1.html

因为要带12所以发得有点慢哈，不知道为什么附件传不起？？饭后来。
折腾了半天，终于上传成功第一个附件。《宝宝的健康与安全及各阶段营养餐》这可能是很多新手妈妈都急需的资料吧。

宝宝的健康与安全及各阶段营养餐.rar

2011-5-4 21:32 上传

下载次数: 24

下载积分 妈币 -5

103.29 KB, 下载次数: 24

乖乖半岁照小花絮

漪漪宝贝

因为我从怀宝宝到现在一直就在家休息没上班，所以不太了解职场妈妈如何坚持母乳喂养。在和很多职场朋友聊天后，我发现，其实职场妈妈的母乳喂养更需要妈妈的坚持。
许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了，但是不能因此而断了宝宝的乳汁供应。职场妈妈要哺乳宝宝，最基本的一个方法是，将乳汁吸出或挤出储存起来，在宝宝需要而妈妈又不在身边时，用奶瓶或小勺哺喂。这里有些你应该了解的常识和技巧。

用吸乳器把乳汁吸出
在返回工作岗位前3周开始使用吸乳器把乳汁吸出来，冷藏或冷冻起来备用。使用吸乳器抽取乳汁最理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2-4次。妈妈应该先喂奶，45分钟左右后，在开始吸奶。最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，只要坚持就会发现吸出的奶量有所增加。用吸乳器吸乳所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。如果不习惯使用吸乳器，也可以用手直接挤奶。

储存乳汁
◆ 储存母乳的容器
塑料或玻璃瓶等硬壳容器：这是母乳最理想的储存工具，但要注意玻璃瓶和塑料瓶都要有密封的瓶盖。这些容器一定要用热水加洗洁剂清洗干净，并在使用前晾干。别将瓶子装满，留两三公分空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。
为冷冻母乳所设计的塑料集乳袋：塑料集乳袋使用比较方便，而且占用的冷冻空间较少。集乳袋可直接套在挤奶器上，这样妈妈就可以用同一个容器收集并储存母乳。有些妈妈会使用为配方奶设计的一次性塑料集乳袋来储存母乳，这种集乳袋不大结实，不应作为长期储乳使用，因为它容易破损或撕裂，如果套上双层使用就可防止以外发生。不论你使用哪一种储乳袋，都要在封袋前将空气挤出，同时留有让母乳冷冻后膨胀的空间（约两三公分）。将集乳袋直立并放入另一个容器里，然后放到冰箱或冷冻柜里储存。
◆ 母乳储存的量
每个容器内至少装60-120ml的母乳，即大约宝宝一顿的量。这样可以避免浪费，量少也容易解冻。记住在每个容器上标示母乳的挤出日期。以便宝宝需要的时候按照时间来取用。如果想要在原来储存的母乳中加入新的母乳时，应把新鲜的母乳加到有冷冻母乳的容器内，同时注意：1、加入的新鲜母乳的量不得超过冷冻母乳的量；2、先将新鲜母乳放入冷藏柜内冷却30分钟，再倒入冷冻柜内已经冷冻的母乳中。
◆ 母乳储存的时间
母乳可以存放多久取决于存放温度，具体原则请参照下表：
储存场所 温度 储存时间
室温 19-22℃ 10小时
冰箱冷藏室 0-4℃ 8天
单门冰箱冷冻室 温度不定 2星期
双门冰箱独立冷冻室 温度不定 3-4个月
只做冰冻用途的冷冻柜 -19℃ 6个月甚至更长时间

解冻母乳
冷冻过的母乳解冻时，容器要放在流动的冷水里，逐渐增加水温加热母乳至合适的喂养温度。或将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备，那容易破坏母乳的营养，另外微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害幼小的宝宝。

哺喂储存的母乳
当母乳储存后，可能会形成乳水、乳脂两个分离的层次，这是正常现象。给宝宝喂食前，先请摇匀，使水乳合为一体。可能的话，宝宝吃冷藏的母乳会较冷冻过的母乳好。母乳冷冻后会丧失某些抗体，不过还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力，比给宝宝喂配方奶要好得多。

挤奶和哺乳的时间安排
上班挤奶的频率最好跟在家哺乳的频率接近，这样才能保证奶量不受影响，保持恒定。建议每天喂奶+挤奶的频率如下：7：30（挤或喂）、9：00（挤）、12：00（喂）、15：00（挤）、18：30（喂）、20：30（喂）、23：00（挤）共7次。这样，早晨、傍晚和夜间的三次哺乳可以由妈妈亲自进行，中午那次，就让宝宝吃储存的母乳。关于乳汁的保存，单位有冰箱最好，直接冷藏。如果没有，保温筒+冰块也能达到很好的冷藏效果。

漪漪宝贝

可能写得不好，好像没人看，算了。呵呵。

漪漪宝贝

很多妈妈认为1个月大的小宝宝大多数时间处于睡眠状态，所以让他吃好睡好就万事大吉了，其实并不如此。1个月大的宝宝刚刚脱离母体，来到一个陌生的环境，更加需要爸爸妈妈的爱抚与亲近。当初，家人为了让我好好休息，所以除了喂奶，都不让我抱乖乖，也不让乖乖和我睡（怕影响我休息）。现在想来，其实好后悔的。我错过了和她最开始的亲秘交流，虽然从20多天的时候开始亲子抚触法，但还是弥补不了我心里人遗憾。


希望美妈们不要像我，错过了一个和12建立感情的最佳时期。虽然宝宝还是和妈妈最亲，但妈妈们心里会有遗憾的。


亲子抚触法
抚触顺序：前额--下颌--头部--胸部--腹部--双上肢--双下肢--背部--臀部。
前额：仰卧，拇指指腹从眉心处向外侧滑动止于两侧发际，从眉心处开始抚触全部前额皮肤；
下颌：双手拇指指腹从下颌中央向外、上滑动，止于耳前；
头部：一只手托头，另一只手从婴儿该侧的前发际抚向后发际，止于耳后部，然后换侧；
胸部：双手指腹分别由胸部外下侧抚向对侧外上方，止于肩部。
腹部：手掌自婴儿的左上腹滑向左下腹；然后自右上腹滑向左上腹，再滑向左下腹；最后自右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹；
上肢：自上臂至腕部轻柔，然后抚触手掌、手背和各手指；
下肢：自大腿根部至足踝轻柔，然后足底、足背及脚趾；
背部：俯卧，自颈部至骶尾部沿脊柱两侧向外侧做横向抚触，然后再做纵向抚触；
臀部：双手在两侧臀部同时做环形抚触。