秋叶成长

   本人个子1.65，结婚的时候只有90多斤，是传说中那种怎么吃都不发胖的类型。婚后不知怎么搞的开始慢慢长肉了，婚后两年时间我长了10多斤肉在身上，我想减肥，朋友一直劝我说等生了再来减吧，你也不是很胖嘛。当时的体重是110斤。我和老公是10年春节开始想到要宝宝的，老公和我商量说先备孕吧，等我们的店生意结束了就可以要宝宝了（此时我们正在盘店的过程中）春节过后我们就开始戒烟的戒烟戒酒的戒酒，善存也开始吃上了（老公当时也吃了的，不知道听谁说的，反正我们是这样做的）一通忙活之后，在五月的时候正式开始不用TT准备受孕了。我是4月25日的末次YJ，我在网上查资料，也听人说过：每个月不要在要月圆的几天和月圆之夜AA，说是辐射大，受孕不好。我们当时为了宝宝，真的就是没在那几天。我算好了我的排卵期，没有为了要宝宝而天天疲于功课。只有在我排卵期的那段时间有过几次吧，我们想这样做的质量应该要好些，而且受孕的几率也要大很多。果然，5月20多号的时候我的YJ没有来（我一向YJ都比较准时的）5月26号的时候我验过一次，还是属于小队长，我想也许没到时间（我当时坚信我已经受孕了）等到6月1日晚我上厕所再验的时候就已经是明显的中队长了。我当时告诉老公，老公说晚上不是很准，等早晨的时候再来验次会准确点的（我想晚上都很明显是阳性了，早上起来肯定更是阳性）那一晚我有点失眠，一直在想肚子里面有宝宝的事情，很兴奋。第二天一清早我就第一个冲进厕所，果不其然还是中队长，已经是明显得不能再明显了，此时我们的店也成功盘了出去，正式进入怀孕期。

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嗯，是有点长，主要是要弄娃儿，所以只有一起写出来了，可能看起有点累。我看我再把它分一下嘛。

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接下来，我的孕前期是痛苦的，害口不说，由于受精卵着床还不稳，拉扯我的子宫引起我的肚子痛。开始还以为是宫外孕，吓得我和老公半死。后来经过检查询问医生才知道是由于受精卵着床造成的，我的孕前期就在白天吃不香，晚上睡不着，起来吐黄胆水中过去滴。一称体重，天啊!还瘦了6斤下去。真是比减肥还好哦。值得欣慰的是，8月份的时候老公实在看到我辛苦，为了转移我孕期的痛苦，带我去了趟四川的平乐古镇三日游。也就是从去平乐游开始，我的妊娠反应也消失了，也许是因为心情舒畅了，也许是因为已经正式进入了第四个月，反正我当时的感觉的确是舒服了很多。进入孕中期那就是两个字：舒坦！没有了孕前期的反应，肚子也不是太大，走路还比较灵活。而且食量开始猛增，喜欢吃的东西也多。（比如：虾，核桃，饼干，瓜子，巴西松子等）还去看过一次电影，唱过两次卡拉圈K。孕中期在我的记忆里很快就过去了，虽说有个低置胎盘的事情摆在那里，但是一点都不影响我的心情，总体来说孕中期的我，是幸福的，是满足的。孕后期：从七月开始，肚子长大了，而且是属于有点迅速的。我的妊娠纹也开始和肚子一起疯长起来。后期的一些症状也出现了。虽然吃东西我还是可以滴，而且饭量是从一碗直接升级为三碗。行动开始变得缓慢起来，趾骨痛，坐下去就起不来，呼吸很苦难的感觉，任何时候都有尿意，每次去厕所又尿不出多少。到后来完全连翻身都成了问题，每晚翻身都是由老公帮忙才能做到。肚子挺得大大，食量也是好得惊人，吃了三碗饭，一会就饿了。最郁闷的是，我和老公一直决定要顺产，所以，他开始监督控制我的饮食，晚上不准我加宵夜，说吃多了，宝宝长得太大不好生。我也只能听他的话尽量少吃。经常半夜饿醒就睡不着。有几次不知道是不是因为我饿的缘故，宝宝也在肚子里面不听话的乱动一气。经过几次之后，我还是忍不住狂吃起来，管他好不好生，只要我和宝宝都不饿到就行了……

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38+5我见红了，经过12个小时的阵痛，宝宝不入盆，宫缩不好，我还是选择了剖腹。三天后下奶，请吕姐帮我通奶后，我的奶水很好，宝宝在月子里面不含我乳头，我只能每天夜里起来挤奶喂宝宝，幸运的是宝宝晚上跟着外婆睡，我基本上还能得到好的休息。宝宝在那段时间我基本上也没怎么管过。最让我在月子里难受的是我便秘，而且是前所未有的便秘，便秘到一次便便要隔很多次去蹲才能便出来的地步，上网一查，好多月子里的产妇都像这样。蜂蜜水，白开水，蔬菜，想了很多办法，最后用这几种办法一综合，终于不便秘了。月子一坐完，我开始担心起身材的问题，我生宝宝之前是154斤，生完宝宝月子出来125斤，以前的衣服裤子都不能穿了，我郁闷了。这个时候的宝宝也不知道怎么的，开始要吃我的乳头了，也为我省下了挤奶的麻烦。对于我来说，神奇的事情出现了，自从我开始自己喂养宝宝，身材明显开始瘦下去了，在我生完2个月之后。我穿上了以前的裤子，衣服。除了胸部还比较夸张以外，其他地方好像都瘦了很多，很多朋友都羡慕的说我看起来不像是当新妈妈的人，完全像没生过。此时的我真的有点小得意， 虽然我还是有接近120斤的体重，可是有这样的成绩我已经很开心了。宝宝马上要三个月了，我准备母乳喂养到半岁我就开始工作了，希望到时候我真的可以瘦到我梦想的100斤。
  写了那么久，其实也就是想在各位准妈妈们面前回忆一下我怀孕时，痛并快乐着的幸福时光，同时也总结一点我自己的小小的经验

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第一：怀孕前一定要做好准备工作，比如检查身体，戒烟酒及养好身体等事宜。不要说怀孕就怀孕，这样是对自己和宝宝都不负责任（由于每年我都做定期检查，所以怀孕前没去做检查）怀孕前期不管多么的痛苦和难受，一定要坚持吃东西，和保持好的心态才能平稳度过，第二：在怀孕期间一定要摄取足够的营养，鸡蛋和牛奶是每天的必须。但不要暴饮暴食。暴饮暴食后的结果会引起孕妇胃部难受，不消化，体重增长过快而引起妊娠纹等状况。一定要坚持在孕期每天都便便，即便不是很想，也要养成良好的习惯，为生产后会造成的便秘做提前的准备。第三：到孕后期，特别是想顺产的准妈，在身体条件允许的情况下，可以多多走动，每天要坚持走路，时间根据自己的身体情况来定，吃东西不要刻意多吃或者少吃，其实在孕期什么都可以吃，只要不是太寒和太热的食物，想吃什么吃什么，只有妈妈吃得好，宝宝才能长得好，不要太多顾虑，怕宝宝长不好，怕生产会带来痛苦等等。孕期尽量不要感冒。感冒了也不可怕，千万不要拖，怕吃药影响宝宝的健康。只要方法得当对宝宝是没有影响的，我怀孕的时候从四个月开始每个月都有感冒症状，我选择的药有：陈艾紫苏熬水喝和洗澡（此方法有驱寒和安胎的功效）三精双黄连和板蓝根颗粒。第四：孕后期可能会出现许多状况，而且有的时候会让孕妇难以承受，不管怎么样，一定要放松心情，宝宝就快出生了，坚持坚持就好了。此阶段对孕妇而言也是很关键的，要定期做好胎教（孕中期就要开始胎教）听胎教音乐，和宝宝说话，抚摸肚子，这些都是和宝宝沟通的方式。继续加强营养的均衡摄入，给宝宝出生后有母乳吃创造条件（宝宝出生后，前段时间的母乳，实际上就是在摄取你怀孕后期的营养）不要恐生产，不管是顺产和剖腹其实都不可怕，也都是可以忍受的，上天既然给了女人生育的责任，那么肯定就是我们能够承受的。另外：对于打胎毒一事，对于我来说觉得没有科学依据，而且容易打到娃儿身上，我就没吃陈艾煮鹅蛋，后期还吃了很多辣的东西，我家宸熙生下来皮肤样的很好。第四：生产后注意自己的情绪变化，如果有变化要及时和家人沟通，产后抑郁是正常的，不可怕，只要方法得当是可以平稳度过的。如果月子里便秘，一定要记得多吃蔬菜，多喝水，早上起床喝蜂蜜水，在家也要适时的走动，促进肠蠕动好排便。想要生产后恢复好，母乳喂养是最好的办法。节约金钱和时间，宝宝身体也好，促进子宫的恢复，对妈妈的身材恢复也是最有效，最科学的。以上观点仅凭个人经历讲述，仅供参考。

多多当哥哥

关注中哈~~~~~~~~~~~~

朋遥

但愿我也能像LZ这样生子之后3个月内基本上恢复身材，哎，我怀孕以来长了40多斤了

艾米莉莉

写得很详细哦~~

秋叶成长

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一样一样滴，我其实平时也没少吃，甚至还吃得多些，喂了奶就饿。也许是宝宝都把我的营养都吸收到她那点去了，所以就瘦了，现在肚子还是松松的，不过比起月子里面好多了，我还在坚持用塑身衣，有时候用用绷带，效果虽然不明显，但是我想应该是有用的

秋叶成长

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其实我觉得还应该更加详细的，只是带这宝宝，好像整理起来有点困难，所以就想到那里写到那里，也希望对即将做妈妈的准妈妈有点帮助。

朋遥

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以后我一定要坚持自己喂小宝宝，这样瘦得快些，呵呵

秋叶成长

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对头，宝宝身体也要好很多哈，有母乳吃的宝宝是很幸福的事情哦。而且子宫恢复得好，对女人而言也是很好的。

朋遥

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就是，就是，我现在都有一点点初乳了，呵呵

陌上的微笑

楼主 吕姐是谁呢？？很多帖子里面偶又提到。。。请问楼主在那个医院产检生子的呢？？

优优的胖妈妈

我是坚持自己喂小宝宝,可是还是胖,那才郁闷啊

loveliulili

美妈，生的弟弟还是妹妹？

秋叶成长

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我生滴妹妹

秋叶成长

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慢慢瘦嘛，这个事情是急不来的，大不了喂完了宝宝去健身房，总瘦得下来了。

馨僾ぐ伊靜

番茄丸子

谢谢分享 正在备孕中