诺诺311

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在哪儿？怎么个减法？我办了终身减肥卡得嘛，唉。

轩轩妈08

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我做的按摩点穴，在袁家岗。没关系，效果还是有的，你要坚持哟！

诺诺311

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嗯，做了半个月了，今天早上自己在家称了一下，114斤，差不多减了6斤。

诺诺311

15日早上喝了一盒250ML的酸奶，中午回家自己做的麻辣鱼，只吃了鱼和莼菜，没有吃饭，晚上LG打电话说有活动，要一起参加，吃了一些肉食，那种我叫不出来，小小的，有点像鸭君子，但要小很多。吃了一点虾，吃一点剁椒鲫鱼，一些飘儿白，西兰花，还喝了一小口劳糟汤圆。还有一大杯豆桨。嘿嘿。（违规了，违规了）

         16日早上喝了一盒250ML的酸奶，自已在家称了一下114.4斤。中午吃了一碗饭，一些菜树菇，一些猪肉丝，清炒红苕尖，还吃了一点肚条。然后LG开车送我去的秀域，因为要饭后三小时才能拨灌，所以，我先洗了一个脸，然后做了一个温俞开背，差不多都三个半小时了，称重量，115.3斤，因为是中午吃了饭去的，所以看似体重没有变化，实际上减了一点。再拨灌，再做了一个大黄膏。整个过程用时5个小时，（除了大黄膏，这次用的是上次送我演唱会票上的赠券抵扣的）所以，不用算在我的卡上，算是他们额外赠送的。

395871254

美妈，减肥就是要舍得对自己狠呀。加油，期待看你的成绩。我跟你的情况差不多，但目前还在哺乳所以没想过要减，原来是标准的就因为怀孕才暴长起来的，打算等断孩子奶后再减吧。

shooyu

我也去秀域咨询过。。后来听说要吃五谷素，没去给。。

yang541119

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我在秋华做的，不用节食，昨天还是嗨了自助餐。反正合同上没有写饮食原因减不下来给。今天才第2天，还不晓得效果。

诺诺311

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好的，今天回去就给发一张没减前的照片上来哈．

诺诺311

　　　16日晚上吃了清煮的一大碗黄秧白．
　　　17日早上喝了一盒伊利250ＭＬ的酸奶，中午有朋友结婚，乱吃了一通，有瓜子，花生，桂鱼肉，虾，鸡肉，玉兰片，黑木耳，菜心，还喝了一杯鲜橙多．晚上吃了一肚子素菜．
　　　18日早上一盒250ＭＬ的酸奶．中午去减肥．

sharleen.liu

做了半个月，瘦了6斤， 个人觉得光像你弄个饿，都可以饿得出来哟，有点不值给

danniae

我觉得要减肥就是要经得起诱惑，少吃多运动就OK

诺诺311

　　　　18号中午喝了一大杯水，到店里称体重114.3斤，然后去做了一次大黄膏，拨灌，中午回家吃了麻辣鱼和海带，吃了一小碗饭，鱼是ＬＧ在嘉陵江钓的鲤鱼．不错．
　　　　都说是饿瘦的，我不得不申明一下哈，其实我的饭量本身不大，我以前晚上也不吃饭，但没有瘦哈，平时也差不多这么吃，只是以前吃的肉比菜多，现在吃的肉没有以前那么多啦．而且晚上不再吃零食啦．经过这段时间调整，我已不再觉得饿．
　　　　

最爱朵儿

lilyii

诺诺311 发表于 2011-4-18 13:39
　　　　18号中午喝了一大杯水，到店里称体重114.3斤，然后去做了一次大黄膏，拨灌，中午回家吃了麻辣鱼和 ...

其实我也不饿，但是我很馋，o(∩_∩)o...
我觉得能明显瘦下来还是跟饮食有很大关系。我在去秀域之前利用寒假自己减了差不多10斤，整个寒假晚上肯定不吃主食，中午和早上也只吃少量主食，但我是食肉动物，中午晚上肉都吃了很多，就这样，一个寒假（近一个月）瘦了接近10斤。
去秀域减了以后，护士要给我推胃，我感觉会不会是推胃把胃推小了，反正我中午吃食堂，嘴巴还没有吃过瘾呢，肚子就饱得不行了。
很多人都说在秀域减肥后由于控制饮食会肚子饿，我几乎没有过，我就是馋得很。我以前爱吃花生，现在只能是偶尔吃一两颗，哎，想着曼妙的身姿，忍忍，再忍忍！

Mei完Mei了

任何一家减肥机构最主要的都是节食，用的减肥手段都是辅助作用。我和楼主是一样的体重，现在也减了7斤多了。我是用的按摩方法做的

诺诺311

  18日晚上吃了一碗清煮黄秧白．
　19日早上喝了一盒酸奶，中午请同事们到北滨路六六六酒楼吃饭，乱七八糟吃了一通，没有吃米饭，晚上回家煮了一碗东汉菜．晚上肚子胀得痛，生理期来了，一切减肥疗程暂停．
　　20日早上没有吃，放在桌上的酸奶忘记喝了，中午吃了海带，鱼肉，连白，还有一小碗米饭．
　

诺诺311

20日晚上吃了一大碗清汤煮黄秧白，喝了一盒酸奶
21日早上一盒酸奶，中午吃了木耳炒肉丝，虎皮青椒，窝笋尖，一小碗饭。晚上有饭局，但我忍住没有吃肉肉，只吃了木耳，竹笋，还有一点点磨芋豆腐。

诺诺311

22日早上三小块板栗糕，一瓶矿泉水，中午吃了芹菜炒肉丝，一小碗饭，一些青菜，晚上吃了一大碗黄秧白等等素菜。
23日早上一盒酸奶，中午有婚晏，乱吃了一通。没有吃饭。晚上继续吃了些素菜，吃了几块猪肝，还吃了三四块炸糕（甜食，金黄色，把名字搞忘记啦）。我自己违规了。但是忍不住。

24日早上没有吃，搞忘记了，中午LG单位吃的，吃了一碗炸酱米线，还吃了几块猪肝。晚上吃了一碗东汉菜，几小块豆腐干，还有一点付子瓜。

25日早上吃了白水煮的两个鸡蛋，只吃了蛋清。上午吃了小半个馒头。中午吃了麻辣鱼，吃了一中碗饭，一些木耳。下午吃了一个苹果，晚上吃了一碗东汉菜，吃了两砣耦。

       经期结束三天了，明天26日去继续拨罐减肥。

诺诺311

26日早上约9点的时候喝了一大杯水，一盒250ML酸奶，中午去拨罐减肥，贴心的护士妹妹说夏天到了，要露手臂出来了，所以手上是扎的针炙，肚子上是拨的罐。称体重113.8斤。中午回家没有饭饭吃了，所以自己煮了点窝笋肉片汤，放了几个对对虾，味道不错。