cqpxl

我是剖腹产，产后肚子松松的又大，剖腹产的伤口也深怎么办啊， 各位美妈们请教一下，怎么恢复阿，用什么产品好啊，还有减肥的问题，各位美妈喂奶又没有出现一个大一个小阿，还有下垂问题，好烦哦，愁啊，我现在都受不了了，怎么办哦

[ 本帖最后由 cqpxl 于 2009-3-25 20:42 编辑 ]

徐一诺

亲爱的！我的宝宝比你家宝宝大半个月，都是奥运宝宝哟。
当然我知道减肥的方法有很多种。有吃药的，有喝减肥茶的，有针灸的，有----等等！但是我坚信最好最健康的减肥方法就是——运动！我是生了宝宝后3个月又20天开始做的运动。
  
先看看我的效果吧：生宝宝前158斤，（我身高166cm，不穿鞋哈)，生了宝宝136斤，宝宝4个月时126斤，宝宝6个月时112斤，现在106斤。
我的运动方法注意就是：每天25—30分钟跑步机+腹肌5组（每组20—50次不等），还有个小秘密那就是晚上空腹练腹肌效果好的不得了。
当然重要的一点那就是坚持+坚持+坚持=健康苗条的好身材。
最后希望楼主通过努力拥有健康的人见人爱的傲人身材哈！

徐一诺

呵呵！我有点啰嗦哈！

徐一诺

还有如果你觉得剖腹产的刀口实在很难看等你减肥成功后我可以带你去纹身哟！纹个漂亮的图案就好了嘛！因为我认识个纹身师傅纹得非常好。据说是重庆纹的最好的师傅哟!
我几年前找他纹过，真的纹得很好，到现在我身上的图案一点都没掉色呢！

徐一诺

呵呵！我真的有点啰嗦哈！

徐一诺

呵呵！还要补充一点：我一直都在喂奶哈！（而且我的奶宝宝有时还吃不完呢！）
我想说的就是我运动丝毫没有影响到我的奶量哈！

[ 本帖最后由 徐一诺 于 2009-3-25 14:43 编辑 ]

徐一诺

呵呵！好了好了，不说了，我个人都觉得太啰嗦了！

cqpxl

谢谢，我也想健康减肥就是运动，你是在家自己减还是去健身房呢？去健身房的话好像没有什么时间呢，要带12，你控制饮食没有呢，坐完月子我都比现在瘦10几斤，没有什么控制饮食就又长了，我妈说断奶了减，我怕到时候来不急了

霏霏宝贝

好羡慕你的身材哟，我和你一样高，但是比你重十斤

圆圆

原帖由 徐一诺 于 2009-3-25 14:43 发表
呵呵！好了好了，不说了，我个人都觉得太啰嗦了！

谢谢你的啰嗦

adasay

妞妞妈咪太可爱了~~~

香橙２０９

现在瘦是瘦些了，可身上的肉都是松松的，自己摸起都不舒服呀。

徐一诺

原帖由 cqpxl 于 2009-3-25 15:26 发表
谢谢，我也想健康减肥就是运动，你是在家自己减还是去健身房呢？去健身房的话好像没有什么时间呢，要带12，你控制饮食没有呢，坐完月子我都比现在瘦10几斤，没有什么控制饮食就又长了，我妈说断奶了减，我怕到时候来 ...

呵呵！就在自家小区跑步也可以达到目的啊！如果有太阳做好防晒就可以了。家里的床，沙发上都可以练腹肌噻！
我是在健身房锻炼的。因为我家楼下就是我老公他们单位有器械。我一点都没有控制饮食，呵呵！我一个人可以吃半斤番茄鸡蛋面哟！因为要喂奶，但是尽量不吃零食哈。
我是有套专门针对肚子和臀部肉嘎嘎的动作：俯卧单收腿，俯卧举腿，侧卧抬腿，俯卧抬腿等等-------呵呵！等有机会我亲自教你哈！

hxh1108

纹身痛吗，这么长的疤痕遮得住不

徐一诺

原帖由 hxh1108 于 2009-3-25 21:07 发表
纹身痛吗，这么长的疤痕遮得住不

呵呵！再长的疤痕都遮的住哈！你想纹满身都可以哈！

叼蛮小妮子

原帖由 徐一诺 于 2009-3-25 21:04 发表

呵呵！就在自家小区跑步也可以达到目的啊！如果有太阳做好防晒就可以了。家里的床，沙发上都可以练腹肌噻！
我是在健身房锻炼的。因为我家楼下就是我老公他们单位有器械。我一点都没有控制饮食，呵呵！我一个人可 ...

感觉好专业哟！我得向你好好学习哈了。

cqpxl

要的哈，哪阵有空了找你哈，不要收我学费哈

zlrhd

不是说剖腹产的一年内都不能做仰卧起坐得嘛

紫竹林

生完小孩最没形的就是我们的腰了，而且背部也有很多肉，给人的感觉是虎背熊腰的，穿衣服自然不好看，自己可以多做点有针对性的动作，针对腿和腰来减，效果真的很好

紫竹林

没问题，但是你得要动哈　呵呵