JANE妈咪

   在孕后期，由于体内有大量的孕激素，使得胃肠平滑肌张力降低而松弛、蠕动减弱，加上腹部肌肉紧张性不足，以及增大的子宫压迫直肠，和孕妇活动减少，常易发生腹胀和便秘。

   便秘发生以后，不仅腹胀，食欲不振，而且还可引起痔疮和出血，因此要积极防治。便秘的防治，首先是在妊娠期间，特别是在妊娠后期，孕妇应保持适当的活动，以利于消化和排便；其次要多喝开水，多吃含有充足水分的食物，多吃些含纤维素较多的蔬菜，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮，条件好的还可常吃点蜂蜜和水果；第三是平时养成定时排便的习惯，最好是每天清晨大便一次。如果已发生便秘，除上述调理外，可用润肠剂或轻泻药治疗，如蜂蜜每次50克，每天服2次，或是每次食用炒芝麻50~100克，1天1次。麻仁滋脾瓦，每次1瓦，每天两次。但千万不要服用强泻药，如硫酸镁、大黄、芒硝之类，防止因肠蠕动加剧，引起子宫收缩而导致流产或早产。

snowcq

多吃水果和菜吧，我孕期都没有便秘过，很多人都说还可以也。而且排便时间都很有规律每天早晨一次。反倒是现在生了以后排便倒不规律了

多多当哥哥

便秘真的是个很大的问题！很烦人！

woaity1314

我问医生，医生说正常的，黑多人都有勒种情况

miss江

我孕早期只严重，几天都不BB，后头进了中期就好了
多喝水多吃水果多吃蔬菜嘛