麻瓜妈妈

在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
  怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
  1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
  2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
  3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
  4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
  5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。像美国潘魅斯就不错的，国外的女性很多在用，不过就是价钱比较贵
  6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
   各位美妈有什么高招？也来具体摆一摆，让更多妈妈们美丽的当妈妈，健康的生宝宝！~

Candy402387864

我经常擦橄榄油，偶尔也做些家务哈。

七色

因人而异吧，每个人的皮肤弹性不一样
我怀孕中晚期是擦的橄榄油，产后没长妊娠纹
我看身边擦橄榄油的MM挺多的，但大多数都长了妊娠纹

咖啡彩色

用的橄榄油，到目前还没长

但素，革命尚未成功啊

娇娇猪猪

我什么都没有搽  肚子上也没有长  但是大腿上花得很

麻瓜妈妈

各位美妈们用的什么牌子的橄榄油啊。家里炒菜用的橄榄油能擦吗？

青蛙公主

就那个吃的纯橄榄油可以的

咖啡彩色

回复 7# 麻瓜妈妈

可以用哦

celia1309

我也用了橄榄油  怎么没有用 现在33周开始长 37周DD上的纹纹涨了一半面积了

隆隆520

我怀孕中晚期是擦的橄榄油，产后有长妊娠纹
我看身边擦橄榄油的MM挺少的，但大多数都没长了妊娠纹

qiuqiu2yellow

我到目前还没有长、三不两时擦擦橄榄油。希望后期也不要长......坚持才是 胜利啊 。

cdiana

因人而异吧，每个人的皮肤弹性不一样
我怀孕中晚期是擦的橄榄油，产后没长妊娠纹
我看身边擦橄榄油的MM挺多 ...
七色@cq 发表于 2011-1-7 10:06

我也是，就是每次洗澡了，用一点点橄榄油擦肚肚，最后假巴意思摸哈mimi和大腿根部
结果，一点点都没长，哈哈

onlyandno.1

嗯.这个要因人而异的吧..学习中...