kitty811004

我怀孕的时候胃口很好，吃了很多，现在12出来了，但是月子里面我点都没有胃口，但是为了奶多，还是硬起头皮吃，结果奶没有催好多出来，吃得我心情点都不好，晓得其它JM有没有和我一样的啊？先晒下我大概每天的伙食嘛：
早上9点左右，2个醪糟荷包蛋，一碗豆浆，
11点左右，加一次餐，豆浆或者面，或者一碗汤
12点接近1点，中午饭，一晚饭，汤和蔬菜诺干
4点左右，又是两个荷包蛋
7点左右，晚餐，一碗饭，汤，蔬菜
10点左右，加餐，2个荷包蛋或者汤或者牛奶
我感觉一天到黑都在吃东西，而且都是硬起头皮吃的，郁闷死老，现在只要哪个喊我多吃点，或者说我吃得少老，我都冒火得不得了，想决人老！！！！！！！！！！！！关键是吃老只长肉（更郁闷，怀起的时候就长了40多斤老，现在出门都没有衣服裤子穿了），奶也没有多点，还是不够12吃，郁闷啊~~~~~~~~~~~~~~！！！！
晓得其它JM月子里是浪哦吃的哦，最好还给我讲下，吃什么奶才好才多哦？
我发现我都要郁闷得产后忧郁症老~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
做妈妈是要付出好多哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
如果不是为了12，我才不这样痛苦也~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kitty811004

只有到妈网上面来讨点安慰和经验~~~~~~~~~~自从坐月以来，心情确实点都不好，再不释放下，我要疯老

shliucqfr

每天都吃醪糟红糖荷包蛋，吃的都想吐了，结果还是没得奶~~

小虎妈

还没经历过,不过我家倒是现在准备了很多土鸡蛋和油醪糟,
从小到大我都是很爱吃那个东东的,

chenxi0241

我家现在也是准备了很多土鸡蛋和油醪糟

kitty811004

顶上去，呵呵，今天一起床，床旁边又是放老2个荷包蛋，然后摸摸胸部，点都不涨，顿时就有种想哭的冲动~~~~~~~~~都有点想放弃母乳喂养老~！！！！！！！硬起头皮吃浪哦多难吃的东西，但是还是没有好多奶！！！！！！！！郁闷！！！！

小雯妈

LZ，这不是什么，我坐月子，一天吃9顿，出了月子，都说我长胖了，本来怀12就长了54斤。
现在还有十来斤没瘦下去。

kitty811004

继续顶，希望看到更多Jm的分享经验！！！！

圆圆

啷个没看倒你吃鸡呢

kelly_cq

反正每天吃嘿多。。最多吃了5个鸡蛋。

kitty811004

所以羡慕那些奶好的妈妈撒，JM给点建议撒，我们这样下去奶没有发出来，自己也毁老啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

麒睿妈

我和楼主差不多··应该说是更严重些
到快出月子的时候胃病都吃出来了··而且发物吃多了脚上涨了3个泡··脸上更是红红的一块硬东西··整个人都毁了  
最郁闷的是满月的时候穿个睡衣出去买衣服，还买不到···最后买了套男版的运动装

但是我一直在坚持  现在还是在努力吃努力的发奶中··奶水比在月子好了很多12差不了多少了  
为了12值得  楼主也不要放弃哟

冉冉妈

我是进来学习经验的。

yang-f

我每天也是吃醪糟蛋，鸡汤，猪脚顿花生。我不是很吃的，但奶还是够12吃。

石恩瑗

鲫鱼汤蒸蛋，炖鸡 炖排骨 炖鸽子

可爱万岁

我也是早上就醪糟鸡蛋，上午到晚上就一直喝汤，各种汤，晕菜哦，就是为了奶多点，现在我幺儿好能吃，我怕再过些日子供应不上啊