红色猪儿虫

12都四个多月了,纯母乳喂养,到目前为止还没加奶以外的食物.
准备给他加辅食了,但是网上的建议五花八门,哪位美妈行行好,教教我首先该加什么啊.最好是能给我四个月的宝宝一日食谱.
在此谢过各位美妈了.......

lovely012007

其实四个月的时候不用加，实在要加可以加点米粉，我们当时只加了一勺一天只吃一顿，锻炼她的吞咽功能。

忆美

4个月就吃米粉呀，一天一次，6个月喂稀饭。蛋黄，果汁

红色猪儿虫

我看有的人又说要先加蛋黄,然后加米粉,儿保单上说,不强调加果汁和蔬菜水,我都搞不懂了.

青蛙公主

米粉，纯米粉！一点点地加！

红色猪儿虫

一奶粉勺米粉要兑好多水哦,我一直没搞懂

kenzon

如果是纯母乳喂养，没必要那么早加辅食啊

实在要加，可以先加菜水、稀释的果汁

等宝宝对大人吃的东西感兴趣了，挺舌反应减弱了，就可以用勺子喂黏稠一点的辅食

辅食的添加是由稀到稠，放在每餐奶前，吃完辅食就喂奶。一开始，一天只在一餐前加米粉，等米粉能吃到20克了，就在另一餐前加菜泥……最后过渡为一天有三餐前加辅食，分别是米粉、菜泥、果泥。

从米粉（最好不含糖）开始5克慢慢加到20克，然后是菜泥（南瓜—西兰花-胡萝卜……），再加果泥（苹果、香蕉……）

蛋黄晚加，加蛋黄的目的是补铁，但蛋黄是最容易引起过敏和最不容易消化吸收的，现在辅食的来源多，补铁可以用其他食物。蛋白更是容易过敏，对肾脏也会造成负担，建议一岁后加蛋白。

一点一点的加，让宝宝的肠胃有个适应过程。半岁前加辅食，每尝试一种新食物，宝宝都会拉肚子，俗称的换肠，这是因为宝宝的消化系统还未完善，所以每一种新食物，要连续吃几天后，确定没问题了，再换第2种。一次只吃一种单一的食物，不要混合。如果是半岁后加辅食，可以不用这个适应期。

这些是我所理解的加辅食的过程，我家乐乐就是这样加的，希望对楼主有帮助

红色猪儿虫

谢谢美妈哈，说得非常详细。