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鱼虾瘦肉牛奶水果,是可以吃的,而且可以多吃吧,一周一次的动物肝脏,据说是补铁的。虾皮,芝麻,核桃,多吃。
还有蔬菜,多吃可以防止便秘。
不能吃的,我想想哈,山楂,苡仁,不能闻麝香,最好少吃辣(这个我没有坚持住,太难了~~~~~~~怀起11好想吃辣的东西哟。)
少吃凉寒的东西吧,有些水果是寒性,最好看一下。
怀孕后,我都不敢吃白萝卜了,以前最爱拿来炖汤,白萝卜泄气的。
其实像牛肉兔肉是可以吃的,都是高蛋白的东西,说不能吃有点迷信。
其他的记不到了,想到哪里写到哪里。当然最主要的是不能吃药
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