无名小丫

___★、保护皮肤不受强烈日晒-涂防晒霜，并避免10点到14点之间的太阳直接照射。因为这段时间的紫外光最强 ，杀伤力也最大。
___★. 保持充足的休息，摄取足够的营养。

___★.一定不要吸烟。皮肤是一种庞大的机体，需要循环运作，而吸烟会极大减弱循环功能的作用。所以吸烟的人一般都看起来皮肤比较黯淡。输送到肌肤表层的不是生成氧的新鲜血液，而变成了有害物质和氧化物。


___★. 避免来自心理和环境的压力。


___★、防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。

__★、涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。


___★、每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效。

___★、携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分，别让它太渴。
  
___★、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位， 轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。


___★. 每天洗两次脸，使用合适的护肤品。清晨洗脸同样重要，因为一夜皮肤上就会黏着堵塞物，如死去的表皮细胞和灰

___★. 清洁肌肤时的不要忽略任何一处。肘部，脚后跟，颈部和胸前都需要保湿，头发和裸露的脚面都需要防晒。

欣怡妈