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重庆通

本帖最后由 重庆协和医院 于 2020-11-3 09:13 编辑

  克服早孕反应可以从以下几点去做好:

  1.学习孕产知识:明白孕育生命是一种自然过程,是苦乐相伴的,增加自身对早孕反应的耐受力。

  2.加强身体锻炼:尤其要养成不挑食的习惯。因为体质较差的人,环境稍微一变化就会因为不适应而生病。

  3.选择喜欢的食物:能吃什么,就吃什么;能吃多少,就吃多少。这个时期胎儿还很小,不需要多少营养,平常饮食已经足够了。我当时是在办公室备了很多水果和饼干,不吐的时候就赶紧吃个水果和饼干。
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  4.消除心理负担:尽量消除对怀孕的心理负担,如对胎儿性别想得太多,担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化,对分娩过分害怕等。同时,孕妈妈要学会调整自己的情绪。空闲时做自己喜欢做的事情,整日情绪低落是不可取的,不利于胎儿的发育。平时孕妈妈,可以看看喜欢的书,听听音乐都是不错的选择。

  5.家人的体贴:早孕反应和情绪的不稳定会影响到准妈妈的正常生活,这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应,积极分担家务,使其轻松度过妊娠反应期。这段时间如果老公能对妻子细心体贴,积极分担家务,有利于夫妻感情的增加。

  6.正确认识妊娠“剧吐”: 早孕反应一般不会对孕妇和胎儿有影响的,但妊娠“剧吐”则不然,若呕吐较严重,不能进食,就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时,则应住院治疗,通过静脉输液补充营养,纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。

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