重庆协和医院

　　现在正值初冬季节，天气是一天比一天寒冷，很多的准妈妈都不敢出门了，但是却又不得不出门，那么，对于冬季，我们的准妈咪该如何来保暖呢?如何让自己远离感冒呢?

　　1、多穿衣服，天气恶劣时少出门。

　　准妈咪们挺着肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少准妈咪们都会穿衣而烦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服，好看又能穿得下。多穿宽松的衣服，不然太紧的衣服会勒住肚子，很容易影响肚子里小宝贝的发育。脚上穿的靴子要加绒的，而且鞋底要软一些的，这样准妈咪们的脚才不会累而且还能保暖。另外，帽子和围巾那是不可少的。

　　2、冬季要珍惜有太阳的日子，要多到阳光下晒一晒。

　　冬季的时候，有太阳的日子比较少，所以说准妈咪们看到有阳光的时候，不妨去晒晒太阳，不要一直所在家里。大家都知道晒太阳会使得身体发热，这也是一种保暖的方法。同时对于准妈咪来说，适当晒太阳有助钙的吸收和利用。只有准妈咪的身体含有足够的钙质才能确保小宝贝骨髓形成正常。

　　所以说建议天气晴朗，阳光充足的时候到室外晒晒太阳。如果有阳光的时候同时又有大风在吹的话，建议可以选择坐在室内那里可以照到阳光的地方晒太阳，因为准妈咪吹多了风容易着凉的。

　　3、穿保暖内衣最好选择棉质材质的，让准妈咪穿起来更舒服。

　　保暖内衣是不少女人冬季保暖的法宝，准妈咪也可以穿它为自己保暖。但是为了身体和皮肤的健康，建议到整个的母婴店购买比较好，同时要选择棉质材料的。因为棉质材料的比较柔软，特别亲肤，对皮肤的伤害较小，准妈咪穿着也比较舒服。

　　不过需要注意的时候，不要选择修身款的保暖内衣，因为修身款的一般都比较紧。准妈咪们挺着个大肚子，不适合穿着太紧的衣物，尤其是不能穿那种限制腹部的类型。建议选择宽松的款式，避免压迫腹部，伤害小宝贝。

　　通过上文的介绍，我们知晓了在冬季如何来保暖，三个方法我们的准妈妈是非常受用的，只是，当天气真的是实在恶劣的情况下，还是要避免出门的哦，因为很容易发生意外的情况。

更多相关孕产知识，点击在线咨询