重庆协和医院

女人在怀孕后，各方面都有需要注意的事情，包括睡觉的姿势都有讲究。相信大多数的准妈妈都听过孕期要左侧睡的说法，而且也一直这样做着，但也不知道是什么道理。到底要不要左侧睡呢？

1.在孕26周以前，子宫相对较小，所以睡姿对于子宫的影响并不大，因此也没有具体的要求。

2.在孕26周以后，增大的子宫会对后方血管产生直接的压迫，影响血液回流，甚至胎盘的血液供应障碍，因此建议准妈妈采取左侧或者右侧卧位睡眠，当然，不必一直保持侧卧位，只要不是完全平躺就可以。

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