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宝宝镇楼图




在好之活动的强大动力下，新手妈妈借

这个帖子跟大家分享一下生娃养娃的心得

生娃篇

丸子妹妹选在了2018年7月7日来到爸爸妈妈身边的，都说女儿是贴心的小棉袄，丸子妹妹也是心疼妈妈，星期五还在上班，星期六恰好好处的来报到，早上8点略微宫缩，等到11点洗澡收拾东西去医院，下午3点多办好住院，疼痛感尚好，4点进待产室，跟医生说了好几遍要打无痛，医生说开3指打，快5点了，开始痛的遭不住了，大喊要打无痛，医生内检全开，不给打了，还说我省了八百块……5点进产房，不到5点半就出来了，出生的时候38W3D，为了让妈妈少痛，刚刚好的5斤1两，满月的时候妥妥的长到了8斤3两，吸奶也很棒，从来没有堵奶有硬块什么的，所以当别人问我还要不要二胎时，我内心可能还是想要的....哈哈...好像也没那么痛啦...同时也很佩服那些坚持了两三天的妈妈生下宝宝的，真的不容易！
一定要坚持散步什么的，真的有利于顺产的，我是在生的前一天还在上班，除了产检基本没请过假……

喂奶篇
各位想要母乳的妈妈生完宝宝后，一定要坚持让宝宝吸奶哦~哪怕前两天只有清水水，也要坚持呢，宝宝是自带三天口粮的，最好不要奶瓶子，有可能宝宝吃了奶瓶子就喜欢吸母乳了，我家丸子妹儿就吃了两天的清水水，急的她奶奶非要喂奶瓶，还好我和爸爸意志力坚定，只要吸总会有奶的! 再有不要喝浓汤哦，过了半个月看奶量再酌情加汤，我就是每天吃鸡蛋和牛奶，很少喝鸡汤鲫鱼汤什么的，奶也不会很稠，不容易堵奶什么的

尿不湿篇
生了娃其实尿不湿已经储存了很多了，从好奇 花王 pipi happy  米菲 好之 尤妮佳到妮飘 露安适 基本都用过。露安适不说了，除了贵，有点厚，都很好；妮飘是真的很柔很软，但是贵啊，工薪阶层舍不得；好奇用的少，一般吧，不算优秀但也不差；尤妮佳次之，有点硬，透气性一般，但是性价比高；我家宝宝最适合花王 好之了，但是我朋友在京东买的花王，生生的用出来一个……放弃了；现在用的好之，柔软度不错，透气性也可以，做活动的时候价格也合适，后面准备试试大王天使，两个混着用；我家宝宝只是用杂牌子的时候红屁股长痱子了，其他都还好，推荐高价品牌妮飘 露安适，更推荐妮飘，推荐高性价比品牌花王 好之。

产后恢复篇
丸子妹妹呱呱落地，我的胯骨也是宽的一塌糊涂了，自己看到摸到都想哭以后再没少女感了可咋整？！

在铺天盖地的产后机构宣传下，我开始了各种体验，最后锁定的两家进行产后恢复，经过几次盆骨复原，基本上以前的裤子能穿进去了，就是肉肉还多。。。不过胯骨基本收回去了，在诸多的项目之中，因为喂奶状态一直比较平衡健康，所以拒绝一切外力因素干扰了，没有做过乳腺疏通，我坚信只要控制饮食清单，外加宝宝每天吸奶，总会好的，还有就是看了几篇帖子都是说乳腺疏通的非必要性，有兴趣的妈妈可以查一查；盆底肌是产康比较建议做的，但由于家有老公非让我去医院做，我懒得去就放弃了，自己在家凯格尔做起来。腹直肌分离2指，做了几次康复，恢复到1指就没再浪费RMB了；其他的什么满月发汗、体型雕塑之类就看自己了。

自从当了妈，跟第一次见面的妈妈们都能聊很久，从怀孕到卸货，从喂奶到拉粑粑，从吃什么到不吃什么。。。。聊个没完，所以这篇帖子也是很随意的想到哪写到哪了。。请见谅！
再传一张宝宝萌照


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