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每次讨论到做饭
不少妈妈表示
孩子的饭菜最难准备
要求新、要营养
主要还要孩子喜欢
楼主给各位准备了18款排骨
需要的妈妈快学起来呀~~~



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美味烤排骨



主料:
排骨(500g)、洋葱(半只)、青椒(一个)、红椒(一个)

调料:
耗油(3勺)、生抽(2勺)、辣椒油(3勺)、大蒜(3瓣)、姜(3块)、胡椒粉(2g)、孜然粉(8g)、料酒(5ml)

制作步骤:
1、材料备好。
2、排骨用热水洗净。大蒜和姜切碎沫。洋葱切好。红椒青椒切块。
3、所有的材料加一起,加入姜蒜沫。
4、加入所有的调味料。戴着一次性手套充分的按摩均匀。放冰箱腌制3小时以上。
5、烤箱预热10分钟上下火200度。
6、放入排骨到烤网上送入烤箱。上下火200度烤20分钟。然后翻面烤10分钟即可。

小窍门:
烤的时间要根据排骨的大小来决定,腌制太短时间不会入味,放冰箱能够更好的入味。


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普洱茶炖排骨



主料:
肋排(500g)

调料:
普洱茶(5g)、油(2汤匙)、葱(适量)、姜(适量)、八角(1个)、冰糖(2块)、盐(1茶匙)

制作步骤:
1、普洱茶放入茶包中。
2、茶包口翻过来封口。
3、排骨洗净,焯过,沥干水份。
4、锅里热油,加葱姜爆香。
5、放入排骨翻炒均匀。
6、加水没过排骨1-2cm,水开后放入茶包,八角。
7、大火炖10分钟,转中小火继续炖半个小时,至汤汁浓稠即可。出锅前10分钟放盐,5分钟放冰糖。
8、最后可撒香葱或者香菜点缀即可。

小窍门:
若觉普洱茶太苦,可以用足量热水泡茶,以茶汤代替水倒入锅内。不用直接放茶包了。



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话梅排骨



主料:
排骨(400克)

调料:
话梅(10颗)、姜片(适量)、大葱(适量)、冰糖(适量)、料酒(适量)、油盐(适量)

制作步骤:
1、准备好原材料;
2、将话梅用开水泡上十分钟;
3、排骨冷水下锅,加入两片姜,一起焯水后捞出;
4、锅中放少许油,下入冰糖小火慢慢翻炒;
5、炒至冰糖完全融化,且变为棕色后;
6、下入炒过水的排骨一起翻炒;
7、直至排骨完全上色;
8、再加入姜片、大葱和适量的料酒,一起翻炒;
9、将话梅连同泡过的水一起倒入排骨中,大火煮开;
10、加盖,转为小火,焖煮二十分钟;
11、揭开盖,加入盐等调味料,大火收汁;
12、几乎将汁收干后,关火,盛入盘中。

小窍门:
1、话梅泡水,选用原味话梅用开水泡上十分钟;排骨焯水,冷水下锅,放入两片姜,焯水捞出后可以用开水冲洗表面浮沫;
2、炒糖色,记得要用冰糖,这样做出的颜色更亮;小火慢慢炒,直至冰糖完全融化且变成棕色后,再下入排骨一起翻炒,让排骨表面均匀的裹上糖色;
3、排骨焖煮,加入姜片、大葱段和料酒,话梅连同泡过的水一起煮上二十分钟,让排骨八、九成熟;再加入盐等调味料,大火收汁即可。



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荷叶糯米蒸排骨



主料:
荷叶(一包)、精致小排(6条)、糯米(200g)、靓和香米(50g)

调料:
腌肉料:香葱(2根)、香菜(1束)、姜丝(少许)、耗油(1汤匙)、料酒(2汤匙)
糯米料:盐(适量)、海鲜酱油(6汤匙)、耗油(2汤匙)、白胡椒粉(适量)、糖(适量)

制作步骤:
1、干荷叶用温水泡软
2、糯米和香米洗净、浸泡30分钟以上
3、准备:排骨、葱、香菜、生姜,洗净沥干水备用
4、排骨放置大碗中,生姜切丝、香菜葱切段腌制
5、倒入A腌肉料:耗油1汤匙、料酒2汤匙,拌匀腌制30分钟以上
6、沥干水的米粒,拌入B糯米料:盐、海鲜酱油、耗油、白胡椒粉、糖,腌制30分钟以上
7、线一团儿(白色最宜)
8、荷叶一片展开,在一头放适量米粒铺平
9、排骨一块儿,放在米粒上
10、米粒适量,盖住排骨
11、卷啊卷啊卷啊...白色线包扎起来(可随意些)
12、蒸:凉水上锅,大火烧开,中火蒸50分钟左右(一定要根据包扎大小调整时间)

小窍门:
1、喜欢浓重的酱油色,可以多放点儿,酱油多盐一定要适量的少点儿(咸屎人不负责...)
2、如果包迷你版,可以减少蒸制时间,不用等50分钟以上
3、能买到新鲜荷叶也可以哒,我觉得那味道也会更香,而且清新极了



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糖醋排骨



主料:
小排(500克)

调料:
料酒(一汤匙)、生抽(一汤匙)、老抽(半汤匙)、香醋(三汤匙分两次放)、糖(三汤匙)、盐(半茶匙)、味精(半茶匙)、芝麻(半茶匙)

制作步骤:
1、小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了。
2、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。
3、捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。
4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。
5、小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。
6、临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

小窍门:
1、如何外酥里嫩——煮30分钟,这样再大火热油炸到外面焦黄,就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老。
2、为啥要腌渍,因为热锅热油迅速封住了肉外表,做糖醋汁的时候不容易吸收进去,排骨里面有肉腥味。
3、怎么炸排骨?——大火猛催,反正已经煮了三十分钟,早熟了,所以只要保证外面脆就可以了。



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蒜香排骨



主料:
排骨(300g)

调料:
蒜(1瓣)、姜(2片)、小葱(1根)、花椒粉(1茶匙)、淀粉(0.5汤匙)、耗油(1汤匙)、食用油(1汤匙)、盐(适量)

制作步骤:
1、排骨用清水浸泡片刻,去掉污水,再用清水冲洗干净,拭干水分;
2、大蒜切成蒜末,小葱切段,姜切片;放入装了排骨的容器里;
3、调入适量食用油、耗油、花椒粉;
4、调入适量干淀粉;
5、将排骨和调料抓匀,覆盖上保鲜膜,放冰箱腌制4个小时以上;
6、将腌制好的排骨放入空气炸锅的炸蓝里,尽量不要重叠;
7、设置“排骨”程序,将温度设置到200度;时间设置为12-15分钟;我设置的是12分钟,口感比较嫩;
8、烹饪期间,可将炸蓝取出,晃动几下,让食物受热更均匀;12分钟后,排骨烹饪完成,听到“叮”的一声,即可断电;
9、排骨盛出,装碟即可。

小窍门:
1、排骨腌制前拭干水分,腌制时间不少于2小时;
2、喜欢干香口感,烹饪时间可设置为15分钟。


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盐水排骨


主料:
整根猪肋排(6根)、花椒(1小勺)、盐(1小勺)、大蒜(5瓣)、陈醋(1大勺)

调料:
葱姜(适量)、八角(2粒)、清水 (适量)、酱油(2大勺)、白糖(少许)、葱花(适量)、香油(少许)

制作步骤:
1、猪肋排洗净,凉水下锅,大火煮沸,保持2、3分钟,出净血沫;
2、捞出肋排,用不烫手的热水冲洗干净;
3、将葱姜、花椒、八角放进调料包;
4、另起净锅,放入料包和足量清水,大火煮开;
5、加入排骨,再次沸腾后撇去浮沫和油脂,转中火,盖锅盖,煮大约20分钟;
6、20分钟后,加入盐调味,盖锅盖,继续煮大约10分钟;
7、关火,不要打开锅盖,焖1小时以上,即可。
8、大蒜剁成细末,再切几片葱花备用;
9、蒜末、酱油、陈醋、糖和香油一起放进小碗,拌匀成蒜泥汁;
10、取出排骨和一部分汤汁装盘,撒上几片葱花,和蒜泥汁一起上桌,蘸食。

小窍门:
1、排骨要焯水,去污去杂质,这是不用说的;
2、焯过水之后的排骨要洗净,才能炖出清澈的汤汁。这时候洗排骨一定要用热水,不烫手就行;排骨再次入锅时一定要用开水,避免排骨骤遇冷热,造成肉质死硬;
3、加盐的时机很重要,加早了会造成肉质死硬,加晚了排骨不入味,所以要先煮20分钟,加盐后再煮10分钟,即可。
4、先煮后焖,煮30分钟焖一到一个半小时,保证肉烂入味儿,而且肉汁充盈;
5、蘸汁很重要,根据家人的口味准备吧——蒜泥汁最“山东”,酸辣汁、麻辣汁、椒麻汁……一切都是成立的。


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东北酱骨头



主料:
排骨(500G)、大骨头(适量)

调料:
榨菜疙瘩(2个)、清水(适量)、八角(2-3粒)、桂皮(1小节)、老抽(2勺)、干黄酱(1勺)

制作步骤:
1、将猪骨放入清水中浸泡两小时,期间换几次水,去除血污。
2、榨菜疙瘩冲洗沥水后切厚片。
3、将榨菜片码放在砂锅底部。
4、将猪骨放入锅中,加入葱姜、八角2粒、桂皮一小节,足量清水。
5、大火烧至汤开后打净浮沫。
6、将老抽2勺、干黄酱1勺调匀。
7、将酱料调入锅中,转至小火慢炖。
8、炖至1小时左右,肉烂。
9、大火略微收汤汁即可。

小窍门:
1、猪骨可用猪棒骨、猪脊骨、猪排骨等。
2、去除猪骨中的血污最好用清水浸泡六个小时,期间换几次水,就不用再飞水了,飞水容易损失肉味。
3、炖酱骨头要放干黄酱,这样味道更为浓郁。


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萝卜炖排骨



主料:
排骨(两条)、白萝卜(一个)、玉米粒(适量)

调料:
盐(适量)、料酒(适量)、白胡椒粉(适量)

制作步骤:
1、将排骨洗净切块。
2、萝卜洗净,去皮,切块。
3、将排骨焯水洗净。
4、在锅中放入清水,排骨,料酒,小火炖半小时。
5、放入萝卜和玉米粒,小火炖半小时,加入盐和白胡椒粉调味。

小窍门:
应该要用玉米比较好


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香酥排骨



主料:
肋排(500克)

调料:
生姜(1块)、大葱(1段)、熟芝麻(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)

制做步骤:
1、准备好的原料。
2、葱姜洗净切块。
3、洗净的排骨加入葱姜,盐,料酒 ,鸡精抓匀。
4、盖上保鲜膜冰箱冷藏2小时。
5、腌好的排骨洗净,重新加料酒,盐,鸡精,淀粉。
6、充分抓均匀。
7、油加热,中火把排骨炸变色。
8、捞出放凉!
9、再这样重复两次撒上芝麻就可以。

小窍门:
复炸时最后一次火大点,可以把排骨里面多余的油逼出,还可以上色,外皮更脆!


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番茄酱排骨


主料:
排骨(适量)、亨氏番茄酱(适量)

调料:
白芝麻(适量)、姜(适量)、葱(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、白醋(适量)

制作步骤:
1、1勺生抽,2大勺番茄酱、少量糖、醋调成酱汁备用
2、排骨冷水下锅,焯水后捞出
3、锅里重新注入清水,放入焯好的排骨,放入姜片,葱、料酒,煮半个钟
4、将煮好的排骨捞出控干,汤汁留着备用
5、锅里放入适量油,烧热后放排骨拌炒
6、倒入调好的酱汁,拌炒上色
7、兑入煮排骨的汤汁,煮开
8、煮15分钟左右,开大火收汁,撒上白芝麻即可


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鼓香排骨




材料:
排骨(一斤半)、豆豉(三大匙)、芹菜(二两)、葱(半两)、老姜(一块)、蒜(半个)、油辣椒(三大匙)、蚝油(两大匙)、干红葡萄酒(半汤匙)、盐、鸡精(适量)

制作步骤:
1、将排骨过沸水后捞出沥干水分;蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;葱切段。
2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒,拌匀后码味二十分钟以上。
3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟,取出后沥干水分。
4、锅中放油烧至五成热,下排骨炸呈微黄色后捞出待用。
5、锅中留约一汤匙油,烧至五成热,下姜末、蒜末、豆豉,改小火不断翻炒约一分半钟,下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐,慢炒约三分钟至入味,放鸡精铲匀,起锅装盘即成。


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粉蒸排骨



主料:
排骨(400克)、五香蒸肉粉(200克)

调料:
酱油(适量)、香葱(适量)

制作步骤:
1、排骨洗净后砍成小块。
2、准备好一碗五香蒸肉粉。
3、把排骨放入一个小盆里,倒入五香蒸肉粉抓拌均匀。
4、倒入一些酱油抓拌均匀。
5、把拌好米粉的排骨腌制4小时入味。
6、把腌好的排骨放入蒸锅里蒸1小时蒸至熟软。
7、出锅后撒上葱花即可上桌。

小窍门:
五香蒸肉粉中已有盐和辛香料,所以不用放盐和其它调味品,只要拌匀腌制即可蒸制。




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海带排骨汤


主料:
顶级海带155克(适量)、排骨800克(适量)、高汤3000毫升(适量)

调料:
生姜、窠心豆豉、花椒(少许),猪油、黄酒(一勺),陈醋(半勺),盐(适量),枸杞(一把)


制作步骤:
1、称取155克海带干货,用厨房剪刀将海带干货剪成2至3厘米宽的长条
2、蒸锅内放入适量清水,大火煮沸,将剪好的海带条放入上汽的蒸锅内干蒸15分钟,取出晾凉待用
3、取一大盆,放入足量清水,将蒸好的海带泡在清水里充分泡发,将泡发好的海带在盆内稍微荡洗,沥干水,切成菱形块待用
4、将排骨斩成适当长度的排骨段,冷水下锅,加姜片、二锅头飞水去血水
5、坐锅起猪油,下姜片、花椒、窠心豆豉爆香,锅内下高汤,关火
6、将锅内高汤、姜片、猪油混合物倒入砂锅内,下海带块,中火煮沸
7、加盐调味,继续炖煮半小时将刚飞好水的排骨下入煮沸的砂锅内,加黄酒一勺陈醋半勺,大火煮沸,转小火,炖煮2小时
8、加盐调味,继续炖煮半小时,撒入泡发的枸杞,炖煮3分钟,撒葱花,起锅即可

小窍门:
1、海带干货的好坏,看海带开幅大小、表面白霜的多少和边缘褶皱的多少就知道,顶级海带,开幅硕大,表面白霜少,边缘褶皱稀少平滑,这样的海带才是好海带
2、好海带一定是淡干海带,表面一定不会有盐渍。好海带一定是干净无沙的,这样的海带是在海边鹅卵石上自然晾晒而成的
3、海带表面的白霜,是析出的甘露醇,是宝贵的营养
4、顶级海带,在泡发前一定要蒸发,这样泡发率高,营养不损耗,蒸之前干海带一定不要沾水
5、顶级海带,泡发率在7倍以上,泡发时盆尽量大些,水尽量多些
6、泡发好的顶级海带一定不要搓洗,这样会损耗析出的甘露醇等营养物质
7、炖海带时,加半勺陈醋,海带和汤的风味更佳
8、煲汤,用猪油,风味绝佳,煲汤时加少许花椒,僻腥增香驱寒
9、煲汤,上等食材、小火、时间长、简单调味,才是王道
10、荤菜食材,飞水后直接下入沸水锅,水温不变,肉质不老




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莲藕排骨汤


主料:
排骨(350克)

调料:
莲藕(一节)、姜(几片)、食盐(少许)

制作步骤:
1、准备好材料。
2、锅中加水,放入姜片和葱白。
3、水开以后放入洗净的排骨绰去血水。
4、绰好水的排骨用清水洗净,控水。
5、砂锅中加入足量清水,放入2片姜,倒入排骨。
6、盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。
7、把莲藕切成滚刀小块。
8、半小时以后,把莲藕加入排骨汤中。
9、盖上盖子,继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。

小窍门:
1:排骨绰过水,炖出来的汤更清甜。
2:水要一次加好,不建议中途加水。
3:砂锅煲的汤味道更好,不建议用高压锅。
4:可以在关火前10分钟,加入少许枸杞。



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冬瓜排骨汤



主料:
排骨(300克)、冬瓜(300克)

调料:
盐(适量)、姜(适量)、枸杞(适量)

制作步骤:
1、新鲜排骨300克洗净
2、冬瓜去皮切块
3、姜与枸杞适量
4、将排骨入锅内焯去血污水
5、然后用流动的清水冲洗干净泡沫
6、将排骨与姜放入炖锅
7、加适量水,中火炖1小时左右
8、然后加入冬瓜与枸杞炖20分钟左右即可,喝汤时即放盐调味


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孜然排骨


主料:
排骨(400g)、青尖椒(5g)、红尖椒(5g)、蒜(5g)、葱(15g)

调料:
盐(5g)、蚝油(5g)、鸡粉(3g)、料酒(10g)、孜然粉(10g)、香麻油(2g)、生粉(10g)

制作步骤:
1、排骨洗净斩成6cm的段。
2、蒜切蓉、葱拍一下,放入盛排骨的碗中。
3、再加入盐5g、蚝油5g、鸡粉3g、料酒10g、孜然粉10g、香麻油2g、生粉10g拌匀均匀腌制2小时。
4、青红椒切丝。
5、烧油5成热,放入排骨慢火炸至熟透。
6、转大火淋炸倒出。
7、锅入少许油,炒香青红椒、蒜。
8、放入排骨、加入2g孜然粉,稍炒即可取出摆碟。

小窍门:
炸排骨,下锅油温不宜太过高,用木筷子放入油中有泡泡冒出即可,小火慢炸待熟后转大火快速把油烧至9成热直接用勺子取油淋上捞起的排骨上,连续淋至表面金黄酥脆即可。下锅翻炒时不宜炒太久,不需要加入水分,避免因炒太久影响口感的香脆。


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红烧排骨


原料:
排骨、冰糖、葱、姜、香叶、八角、花椒、桂皮、肉蔻、生抽、料酒、食盐

制作步骤:
1、排骨切小块,用清水冲洗干净。
2、用厨房用纸吸干表面水分,防止炒的时候溅油。
3、炒锅放少量油,加入冰糖块,小火加热。
4、边加热边搅拌,直至锅中的冰糖都融化,炒成深棕色的糖汁。
5、倒入处理好的排骨,翻炒一分钟。
6、加入葱段和姜片炒匀,加入水,水量一次加够,至少要没过排骨顶部。
7、下入洗净的大料。
8、加适量生抽提鲜。
9、加少许料酒去腥,煮沸后转中小火烧约40分钟。
10、待锅中汤汁非常少时加入适量食盐,搅拌均匀。
11、继续烧至汤汁收干、排骨软烂时即可出锅。


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