匪匪（JANE）

      关于健身我可能是分享的最少的，旅行、美食、早餐制作我都做的比较多，但是现在不仅仅要吃~也要注重锻炼身体。近期朋友家附近开了一家健身据说时间短一周2次就可以，于是我去体验了一次。镇楼图，我和健身教练。( w0 N  F: ]" Y2 D3 \: U

  D( T$ _4 q# \9 j

$ ]. u4 L% G( v8 d! |/ A! n

匪匪（JANE）

昨天开业的~我是昨晚去体验的. Y! H& Q* p9 D4 t+ N, J
门口还有展架7 d2 T7 r' x! Z

$ K$ G- J# }, y  {" x6 r8 |

匪匪（JANE）

进门看到额甜品台~忍住~不吃~哈哈
& O" K% y) a8 [/ Q  g1 l* K; N4 @

$ R5 j- q! A9 d. C9 X8 g4 L
, [  D3 @0 d1 |* \/ }$ k

匪匪（JANE）

环境干净整洁~很舒服~一来就喜欢了这里
* q. E# f; w! w/ I9 ?

7 z6 ~2 V! P' Z- k! }

匪匪（JANE）

服装很特别~然后每个是单独的洗浴间更衣室~私密性很好~所以每次来要预约  ~7 H! o* ^" ~: S

) J8 ~+ h$ a3 X# e4 v. ]
  {) o/ I# N9 F8 y* E, }

匪匪（JANE）

在锻炼之前会做个体脂测试，测试完了就锻炼& K& L5 z" M# O+ I

! Q! a$ i( H( P, X' z

! `: L7 b7 `1 ]7 C7 v' g. t7 m

匪匪（JANE）

EMS运动，全称为Electrical Muscle Stimulation，它是指通过外部的电刺激来引起肌肉的强劲收缩，以此来训练全身肌肉群，并有着事半功倍的效果，一次20分钟约等于有氧运动2小时，一周2-3次，消耗5000kcal，一个月EMS运动10-12次，可减脂5-8斤。 1 w5 Q2 m% K( n0 R8 l. K' G4 {

+ D+ ^' s4 k9 v5 D
' d7 C. U% C  O- N

/ e# Y2 g$ D9 p' d2 o0 d

匪匪（JANE）

店的地址是在爱都会那边~锻炼完了我觉得有意思这个，在网上查了一下~一共四家店，其中时代天街的这个离我最近，于是上班时候中午去了打探一下·的确环境也不错~很棒4 z. H1 E$ Y  O4 u

: L6 k$ N6 ]6 u6 T( F
4 C& M! g6 f; I" s& \) n