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每天写下五件让自己感到幸福的事--生活中并不缺少快乐,缺少的是发现快乐的眼睛
我们从小学习各种能力,但似乎忽视了一样最重要的能力——感受幸福。但是,如果不能感受幸福,我们就会在自怨怨人中消耗生命。于是,有心理专家建议,每天写下五件让自己感到幸福的事。比如今天,一觉睡到自然醒,神清气爽;天气晴朗温暖,让我一睁开眼睛就有好心情;下午,带孩子去趵突泉,看着“趵突泉”三个大字一如我童年记忆中的那般鲜艳;与几位朋友共进晚餐,主人叫了一大盘羊肉串,那叫一个香嫩热辣;老公看了刚出来的身体检查报告,决定以后要少喝酒。
我有一位同事在连续一个月每天写下五件幸福之后,发现幸福越写越多,感到一天比一天富足充实,于是向我推荐。独乐乐,不如众乐乐,你也不妨试试?
其实,幸福的定义很多,幸福的人也很多。幸福不难得到,难的是如何不把幸福忽略。
幸福很短暂,拥有时要紧紧握住,失去时,也不要伤心绝望。学会珍惜眼前的一切,让自己快乐,那么,你便拥有了幸福。
昨天属于历史,明天是未解开的谜,而今天是赐予我们的礼物——所以,我们把“今天”称之为present(英语present有今天与礼物等多种含意)。切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义,你就会乐观而充实地度过你的整个人生。
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