纷乐迪主题儿童摄影

  很多妈妈都有这样的体验总是忍不住对孩子发火，发完火又内疚，再发火再内疚。下面是一些发火的原因，看看这里面有没有你的影子。

  一、孩子不听话，我为了他好，他偏偏跟我对着干，一着急就会对孩子发火。我们要他这样他便要那样。举一个我身边的例子，一次我在面馆里面吃早餐，一位妈妈带着一个小男孩各点了一碗面条。面条一上来，妈妈就对小男孩说快点吃，上学要迟到了。一会儿妈妈发现宝宝一根一根吸允这面条，吃得很慢。妈妈语气不悦的说，快点吃，不然等会就不送你去上学了。我们可以想象一下妈妈的心理活动，我为了让孩子不迟到让他快点吃，他还这么磨磨蹭蹭的，忍不住火气就上来了。但这种做法是欠考虑，我们应该想一想孩子为什么吃这么慢，是不是因为面条太烫了，找到根本原因，根据原因找方法，理解孩子，耐心跟孩子说，才能有效沟通。

      二、自身情绪的积累。现在的生活压力普遍都不小，经济压力、工作问题、夫妻关系、婆媳关系、孩子教育问题等积累在自己身上。都不想对孩子发脾气的但就是控制不住。但把这些情绪发泄在孩子身上是特别不好的，孩子相对而言本身就处在弱势地位，还要承接来自大人们自己的情绪暴力，这是不公平的。

  三、父母本身的无助，不知道用什么可以解决孩子现在的问题。就拿现在比较普遍的孩子爱玩游戏来说，父母没有别的更好的办法，只能通过发火的方式解决。但我们都知道发火没有效果，可能孩子当时愣住了，停止了自己的行为，但过一会孩子还是原来的行为。大人只能发完火又内疚，又发火。到后来，我们都会发现孩子会越来变本加厉。

  四、孩子犯了错，每当孩子一犯错自己的火气就马上上来。就像这两天发生的苏省泰州市泰兴市9岁男孩丢手机被妈妈毒打致死。因为孩子丢了手机，确实让她很生气，加上孩子不好好做作业，她就用木棍开始动手打。往往情绪都在一瞬间之间不管是对孩子发火还是打孩子都是不对的，会给孩子造成多大的心理阴影。打完之后孩子说了句“妈妈，我不想看到你”，早上起来发现孩子去了天堂。

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造成的恶果

  长期在这样的环境下会来严重的后果。孩子学会用发脾气来解决问题，但发脾气不能解决问题，还会影响人际关系。

  这也会影响我们和孩子的亲子关系和整个家庭的幸福，有的孩子会讨厌甚至憎恨自己的父母，有的孩子会憎恨自己形成消极负面的自我评价。在孩子心里就会认为我总是做错事，我妈妈不喜欢我，别人也不会喜欢我的，会形成自我否定的消极心理，会变得特别不自信，产生在自卑的心理，甚至会影响以后和其他人建立亲密关系的能力，没有安全感，特别担心特别害跟别人进行交流。

   

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如何控制脾气

  在向孩子发脾气之前，我们自己往往处在暴躁和愤怒的边缘。孩子做的那些让我们愉快地事情只是一根导火线，所以我们需要让我们的情绪有一个缓冲，给我们发热的大脑降降温，避免被愤怒所控制。当情绪控制不住了试试数颜色法，首先环顾四周的景物，然后在心中暗暗自言自语：

      1——这个桌子是白色的

      2——他的领带是红色的

      3——墙上的钟是蓝色的

      4——这支钢笔是金色的

  ……

  一直数到12，大约花个二、三十秒左右，去辨识自己周遭物体的颜色，这就是“数颜色法”。

  你觉得这个方法有点荒谬？其实这个方法大有它的学问在。

  它是运用生理反应来控制心理情绪的方法，因为一个人情绪处在愤怒的时候，肾上腺素的分泌使得我们的肌肉拉紧，血流速度加快，在生理上做好“奋战”的准备。这时随着愤怒的情绪升高，我们的注意力因而转移在内心的感觉上，理智性思考能力因而降低，某些生理功能也暂时被消弱。用“数颜色法”，我们强迫自己恢复灵敏的视觉功能，活络大脑理智性的思考层面，因此当你数完时，理性的想法也跟着恢复。

  冷静下来之后确定我们教育孩子的目的是什么，是让孩子懂得道理，自己解决问题。最后是我们自己接受失败，第一次跟孩子讲道理的时候有耐心，第二次、第三次呢，估计就发火了吧，有部分原因是我们以成人的要求来高估孩子控制能力，以为讲一、两次孩子就会改变，但往往事与愿违，但请注意这时不要贴上屡教不改的标签，接受教育孩子是反复的过程。在教育孩子的过程中要接受自己的情绪，跟孩子客观的表达自己的情绪。