很多家长都面临一个问题，如何面对婴儿的分离焦虑？ 什么是分离焦虑？ 分离焦虑是婴儿常见的心理现象之一，简单地说就是婴幼儿与某个人产生亲密的情感联系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，并借由哭闹等表示拒绝分离的情绪。从婴儿3个月起便会有此表现，在这个月龄表现也将更为明显。从某种程度上来讲，分离焦虑说明婴儿比以往更聪明了，是发育成长的表现。 分离焦虑的各年龄特点？ 4~6个月。这个阶段的婴儿已经能够区分熟人和生人了，对熟悉的人会表现出愉快的情绪，而对陌生的面孔则有所抗拒。当与熟人分离时，婴儿往往有哭闹、叫喊等表现，但程度较轻，当他与其他人熟悉一小段时间后，很快就能够适应。 6~24个月。这个年龄段的宝宝正处于分离焦虑最厉害的阶段，尤其是在将近2岁的时候，宝宝的依恋关系十分单一化，他会在熟人圈里寻找跟自己关系最亲近的人，对陌生人会非常排斥。 2~3岁。2~3岁的宝宝对亲人的依恋程度逐渐减轻，能够容忍与亲人短暂的分离。如果事先沟通好，他会明白亲人走了还会回来，分离焦虑感表现相对较轻。 3岁后。这个阶段的宝宝对亲人离开现象已经有了正确的判断，很容易沟通，适应能力明显增强，通常不会哭闹不休。 如何面对婴儿分离焦虑？ 给予分离缓冲期。当爸爸妈妈需要和婴儿分离前，应提前准备一段缓冲时间，一来方便做好和接替者的传递工作，让接替者了解婴儿的各种习惯和对分离焦虑的反应程度，提前做好准备。同时也有利于让婴儿熟悉接替者，减少分离焦虑。二来爸爸妈妈也可以明确告诉婴儿自己要去哪里，去做什么，尽可能多安抚婴儿，减少他面对分离时所产生的焦虑和不适应行为。 避免偷跑行为发生。当爸爸妈妈与婴儿分开时，千万不要偷偷或强硬地与婴儿分开，这样只会让婴儿以后更加关注爸爸妈妈的一举一动，加重不安全感。与婴儿告别后不要一步三回头，否则会让婴儿觉得爸爸妈妈也那么留恋他，从而加重分离焦虑表现。 给婴儿准备贴心物品。有些婴儿有独爱的玩具，当爸爸妈妈与婴儿分开时，可将他喜欢的玩具递给婴儿，这些物品可以带给婴儿安定、信任感，有助于缓解分离焦虑感。 增加陪伴时间。如果爸爸妈妈经常陪伴婴儿，会增加婴儿安全感，这样的婴儿通常比较乐观，对幸福较有把握，分离焦虑感较弱。但如果爸爸妈妈平日对婴儿疏于照顾，他的依赖心理没有获得满足，面对分离时会表现得更加害怕、悲观，分离焦虑感会格外强烈。 多接触他人。爸爸妈妈应有计划地多带婴儿外出，多接触其他人，并且鼓励婴儿主动与其他人交往，这样有助于培养婴儿的社交能力，同时也可以有效降低婴儿对爸爸妈妈的依赖感。 爸爸妈妈端正心态。爸爸妈妈不必过于紧张婴儿的分离焦虑，那只会加深婴儿对爸爸妈妈的依赖。对于减轻婴儿的分离焦虑没有什么立竿见影的方法，随着婴儿慢慢长大，这种现象会自然消除。相反，婴儿对亲近的家人的反应总是格外敏感，爸爸妈妈的过度在意于婴儿顺利度过分离焦虑无益。 本文节选自北京出版社《家庭育儿百科》 《家庭育儿百科》由具备多年一线经验的医护人员及教育、心理学工作者执笔，涵盖“胎儿”“新生儿”“婴儿”“幼儿”“学龄前”5大成长期，从喂养、护理、常见问题、情感、思维、智力、性格培养等7大方面，立足于众多家长的育儿实践，贴合新生代父母育儿需求，是值得每位新手父母拥有的育儿工具书。
| 
发表于 2017-9-25 09:24
