最近有好几个妈妈和我说宝宝太难带了，要崩溃了。我一问，基本和我想象的不乖类型很像，吃吃睡一下醒了又要吃，总之就是吃不好睡不好，易烦躁易哭闹。手把手的把我的经验教给它们，的确两天就有很好的反馈。 都说吃的好睡的好的宝宝最好带，可不是嘛。吃和睡可是宝宝的头等大事，吃不好睡不好她怎么会舒服呢？不舒服怎么会乖呢？ 说说的我的经历吧。快 4个月宝宝的麻麻一枚，小宝在 月子里是天使宝宝，真的是每天的是吃了就放睡，睡醒继续吃。每天 睡眠在22小时左右。而且赵小宝 睡觉不管家里多吵闹她都能睡着， 满月的时候家里很多人说话，小孩吵闹，电视开很大她一样睡得香香的。但是满月以后，说好的天使宝宝不天使了，开始睡不好很烦躁容易哭闹，搞得我也很心烦，决定恶补 婴儿睡眠，真的是半夜起床喂奶都在各种学。 终于找到了宝宝烦躁的罪魁祸首，那就是我的无知。 由于我也是第一次当妈妈，很多东西都不懂，特别睡眠了解太少，总觉得老人说的对，白天让她多玩玩，晚上就好睡了，或者不要抱睡，习惯了大人累。然而这最终成了赵小宝睡眠紊乱的开始， 那段时间，总是睡着以后放下去他就醒了，然后就以为她不想睡，就带着她玩，然后白天都在玩玩玩，除了她实在不乖哄睡一下，睡着放睡醒了又带着玩。就这样一个周左右，突然有一天她非常不乖，要睡觉要哭要吃奶要哭，我一时到不对了，立马学习婴儿睡眠，希望给她带来好睡眠。 这一学发现学问真多， 其实2个月左右放不睡是很多婴儿的普遍现象。因为满月到3个月左右的婴儿白天睡眠比较浅，加上胀气和易惊醒，是基本落地就醒的。而并不是像老人说的抱睡是一种习惯，哪个妈妈疯了要这种累人的习惯，一切还不是希望宝宝睡好。 接着了解了婴儿吃玩睡的easy模式，即吃完奶玩累了再睡觉。对于 4个月以内的婴儿来说，月子里基本是吃睡模式，一天需要22小时左右的睡眠，奶也是按需喂养。1-3月的宝宝吃奶和玩共1小时然后睡2小时，基本是3小时吃一次奶。4个月左右的宝宝会吃奶加玩2小时睡1小时，更大的宝宝就建立了自己的睡眠模式，一天可能会在固定的时间小睡，然后慢慢缩短 睡眠时间，到和我们大人一样。 吃玩睡的模式据说是小宝宝最舒服的一种模式。 当即决定第二天帮赵小宝建立舒服的吃睡规律。一切从某一早开始，因为早晨睡醒的宝宝一般是已经睡够一觉精神比较好，能保证建立玩的过程。而且经过晚上的睡眠肚子里空空的，吃奶会吃一饱，为建立3小时的吃玩睡模式提供能量。此时立马换尿片，换完喂奶，确保她吃饱后带着她玩，玩到宝宝发出睡眠信号（打哈欠、目光呆呆的不想玩了、 揉眼睛、烦躁等）立马哄睡，一般来说3个月之前的宝宝醒来吃奶➕玩耍基本不会超过1小时就会很累了，我之前观察过赵小宝，有时1分钟都不会差，比如12点醒的，13点整她就会打哈欠了，哄睡最多5分钟就睡着了。 哄睡着以后如果宝宝不能放睡建议宝妈们抱一下，毕竟才开始建立，需要你帮助她睡得更好，当然了家里的老人可能会说：“你放下，别抱成习惯”，哈哈，装没听见，不然放下醒了怎么继续模式的建立。一般说30分钟 宝宝睡眠会有一个浅睡眠，此时宝宝特别容易醒，重点来了，此时家里的老人们又要说了，“醒了，给她玩” 此时不要听谁谁谁说带着她玩，也不要让谁逗她，继续哄睡。你会发现很快她就会再次入睡，而且这次会睡得比之前踏实。别问我为什么，之前说了这次醒只是她的浅睡眠，如果此时逗她，那恭喜你，她的大脑兴奋了，然后她就处于想睡但你还在逗她的烦躁过程，之后哄睡就会越来越入睡困难。很多睡之前都要哭闹的宝宝就是因为已经困了，但是大人不知道还在逗她玩，直到她烦躁。此时你哄睡她会入睡困难，想睡睡不着肯定哭啊。慢慢的恶性循环下来就是宝宝很烦躁很容易哭闹而且每天睡不好。 这次入睡最好是让她睡够2小时，也就是12点醒的，13点哄睡，最好给她睡到15点。中途醒了都是继续哄睡别逗她。如果差不多醒了那就喂奶继续下个循环。 一般来说2天就可以帮她建立吃玩睡的舒服模式。赵小宝就是用了两天睡眠就改善了，3个月前她都是吃奶➕玩1小时，睡2小时，刚好一个循环3个小时醒后吃奶，然后继续。。我也变得很轻松，3小时喂一次奶。偶尔喂完奶我还可以出门看个电影，看着时间回来喂奶就可以。现在大一点，她可以玩的时间更长，有时是玩2小时睡1小时，还是i 下时吃一次奶。非常规律好带。只有你不及时哄睡时会哭闹一下，你一哄睡就乖乖睡了。 这个模式的前提是奶要吃饱，不然不吃饱，宝宝是很难持续3小时的循环的。就又要回到睡睡要吃奶，吃着吃着要睡觉的紊乱模式，大人也会很摸不清楚他这次哭到底是要睡还是要吃？带规律以后，即便她醒，看看时间你也知道到底是因为要睡还是因为饿了。 这个模式的关键点在妈妈要坚持帮宝宝建立，因为过程里你会听到来自很多人不理解的声音，什么他还睁着眼睛不睡给他玩之类的，小 宝宝睡觉又不像大人，需要哄才闭眼睛睡觉，他自己会闭眼睛睡觉的话还需要哄吗？还有前面说的抱睡，这是一个很有争议的事情，老一辈都觉得这是一个习惯性的问题，我一直坚持这是95%的宝宝都存在的，4个月左右就会改善不需要抱的。而抱不抱，我选择了抱，在我的心里，宝宝的睡眠 是最重要的，只有睡的好才能长得好，大人累一点抱着其实无所谓，而且对比起一天放睡醒，醒了要哄，哄半天才睡，睡了又放睡，放睡又醒又要哄的宝宝睡不好大人也折磨的方式，我更愿意一次哄睡以后让她好好睡，而且抱睡也没那么恐怖，3个月前的宝宝 体重都不重，抱着靠在沙发上，我还可以玩下手机淘下宝，我觉得我更愿意选择抱睡，而且事实也证明，随着4个月左右宝宝胃肠 发育完善，胀气消失，放睡就没问题了。现在赵小宝白天已经不再需要抱睡。当然easy模式只是白天，夜间你就别吃完奶还让她玩了，让她睡吧。一般在我睡之前（我一般都在23点或者24点睡觉）赵小宝如果吃完奶不睡我还是会带着她玩一小下的，如果吃完她就睡那就给她睡。没有天黑就一直吃睡吃睡，感觉他也睡不了那么久。 用这个模式我已经成功的帮3个朋友麻麻改变了他们哭闹不睡的小恶魔。你也可以试试 当然宝宝哭还有其它原因，有可能是热了，生病难受了。当然这就不在我的这个办法里了。要妈妈去了解自己的孩子。 都说没有不乖的小孩，只有不懂宝宝的妈妈。 小孩出生没有带说明书来，一切需要妈妈去不断学习。 还有你得坚信对于小月龄的宝宝来说，白天好睡的晚上才好睡。现在的赵小宝3个半月，7.4公斤， 身高体重都很棒，白白胖胖 标签：重庆月子中心重庆月子会所蜜糖甜蜜糖甜国际月子中心 (我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!）
| 
发表于 2017-8-18 16:57
